Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
El meu dormitori de primer any era calent, humit i emetia una pudor misteriosa. Però hi havia un problema més gran a la mà, que la meva mare arquitecta, ben versada en les pràctiques de feng shui de la seva Xina natal, va ser ràpid a assenyalar.
Com vaig aprendre sobre el feng shui
Amb parets rugoses de blocs de cendres, finestres corrents i llums fluorescents i dures al capdavant, el meu “chi” estava a punt d’embarcar-se en un any molt tumultuós. I a 33.538 dòlars permatrícula, habitació i pensió, això va sernoanant a volar.
com desfer-se de la mala energia en una persona
Vaig mirar i esperar mentre els 5 peus i 1 polzada de la meva mare arrossegaven el meu escriptori per l’habitació per mirar cap a la porta (una posició més dominant) i traslladava el llit al costat més fosc i més “yin” de l’habitació (millor per tranquil i descansa).
El que va funcionar a la meva habitació de dormitori anys enrere continua servint a un propòsit actual. Ara que tants de nosaltres passem temps treballant a casa (gràcies, COVID-19), una harmonia espai de treball / llar és més vital que mai.
Crear equilibri a l’espai on es treballa, es viu i es juga pot ser la clau d’una necessitataugment de la productivitati positivitat.
I quèésfeng shui exactament, i com pot algú aconseguir un sentit d’harmonia sense l’ajut d’una assertiva arquitecta-mare xinesa?
Què és el Feng Shui?
Feng shui (pronunciatfung shway) és un antic sistema xinès d’equilibrar el nostre entorn físic per afavorir l’harmonia i la sensació de benestar i flux. De fet, el seu mateix nom, que significa 'vent i aigua', significa els dos elements del flux.
Els professionals del Feng shui creuen que tot (i tothom) en un espai per viure té una certa energia, o “chi”, des de l’entorn natural i extern d’una casa fins als seus mobles i decoració. La teoria diu que com nosaltres organitzar aquests objectes pot afectar tots els aspectes de la nostra vida.
L’ús de feng shui no és només per a fuzzies càlids (o per acomodar la nova catifa que vau obtenir durant un blitz de compres d’Amazon en quarantena).
Els professionals també utilitzen el feng shui per abordar àrees específiques de preocupació, com ara la salut, la riquesa, carreres professionals , i les relacions. Saps, com, les coses que més ens preocupen.
Tot i que el feng shui pot semblar misteriós, o fins i tot místic, els seus principis rectors són bastant senzills. Un aspecte clau és buscar l’equilibri (entre el yin i el yang) malgrat els canvis constants.
Un petit estudi va trobar que els dormitoris que utilitzaven els principis del feng shui van trobar que la qualitat del son millorava. I l’ús del feng shui despatx els entorns us poden fer sentir millor.
A nivell pràctic, això significa que hi ha un lloc òptim per acadaobjecte: llit, llibres, ordinador portàtil, fins i tot contenidors d’escombraries.
Per iniciar la nostra última guia de feng shui, comencem pel dormitori, on passem aproximadament un quart a un terç de la nostra vida. Amminoff MJ, et al. (2011). Passem aproximadament un terç de la nostra vida dormint o intentant fer-ho. DOI: 10.1016 / B978-0-444-52006-7.00047-2
Amb l’ajut d’arquitectes i dissenyadors de feng shui, tenim el vostre guia sobre com crear una habitació més feliç i harmoniosa.
Normes del Feng Shui per al vostre dormitori
És 'on passa la màgia', i no només pel que fa a les molèsties entre els llençols. Des de la perspectiva del feng shui, a llit ben col·locat es creu que ofereix seguretat i millor son (amb tot el que acompanya)beneficis per a la salut).
El consultor i arquitecte de Feng shui, Toshi Kasai, diu que la ubicació ideal del llit és diagonalment enfront de la porta, mai amb els peus apuntant directament a l'entrada de l'habitació. (En Tradició xinesa , els difunts es treuen els peus primer fora del dormitori i qui vol imitaraixò?)
Quan estigueu al llit, heu de tenir una vista clara de l’habitació i la porta i tenir el cap contra alguna cosa sòlida, preferiblement una paret. 'Això és el més fonamental i necessiteu posar terra per dormir', diu Kasai.
Tot i així tirant i girant ? Opti per un capçal robust per afegir una major sensació de seguretat, diu.
Guia del Feng Shui per al vostre escriptori
Quan l’espai és reduït, és possible que el vostre dormitori s’hagi de doblar com a oficina a casa, però això no vol dir que no tingueu opcions adequades per al flux col·locació de l’escriptori .
R.D. Chin , mestre i arquitecte de feng shui, aconsella situar l'escriptori a la 'posició de potència' de l'habitació, diagonalment oposada a la porta. D’aquesta manera es proporciona una visió dominant de l’habitació, que permet veure el seu espai i pensar amb claredat.
A més, eviteu tenir l'esquena a la porta (considerada massa distractiva) o contra una finestra gran (que es creu que pot drenar la força).
I, tot i que pot ser un estalvi d’espai, la majoria dels consultors de feng shui desaconsellen posicionar un escriptori davant d’una paret sòlida, cosa que pot afectar negativament la concentració i creativitat .
Escriptori massa a prop del llit? Penseu a invertir en una pantalla plegable per bloquejar les vistes directes del vostre lloc per dormir. Això també limitarà els recordatoris de l’estrès del dia a dia mentre estigueu al llit. I a tota costa,evitar treballar des del llit!
Disposició individual de dormitori de feng shui
D’acord, els conceptes bàsics de l’habitació i el disseny de l’escriptori són molt bons, però què passa si no tots som tan # beneïts i tenim un espai combinat per dormir i treballar prou gran?
No és un problema. Utilitzeu la guia següent per esbrinar com reordenar l’espai en relació amb la porta.
Distribució de l'habitació doble
Per a aquells que viuen en dues habitacions, pot ser complicat esbrinar on posar la roba i els llibres, i molt menys un llit, oi? Aquí teniu una descripció de la manera òptima de reordenar el vostre espai, segons els principis del feng shui.
Il·luminació
A punt per trucar al millor dormitori per obtenir llum?
És possible que els primers ocells vulguin escollir habitacions orientades a l’est i mussols nocturns, espais orientats a l’oest, diu Chin, per augmentar l’energia durant els seus moments preferits del dia. 'El que intentem és maximitzar l'energia [que prové] directament de la natura'.
Per a les habitacions que no tinguin llum natural, fixeu-vos en les llums fluorescents i penseu a invertir en un llum d’escriptori incandescent o de color càlid i un llum de peu per augmentar la llum ambiental.
“La llum representa l'energia yang, que promou sentiments de felicitat i inspiració ', Diu Chin.
Desorden
El primer pas per a una casa més feliç és netejant el desordre - estat! Viure en desordre pot manifestar energia estancada o morta, diu Chin. En un espai clar i organitzat , l’energia pot fluir lliurement. Els sentiments de culpabilitat i malestar també poden desaparèixer, diu Kasai.
Fins i tot hi ha proves científiques per llançar un atac contra el desordre. Els estudis han relacionat massa coses a tota la casa amb menjar en excés de LR Vartanian, et al. (2016). Desordre, caos i excés de consum: el paper de la mentalitat en entorns alimentaris estressants i caòtics. DOI: 10.1177 / 0013916516628178 i procrastinació.Ferrari JR, et al. (2017). Retardar la disposició: examinar la relació entre la postergació i el desordre entre generacions. DOI: 10.1007 / s12144-017-9679-4
I una nota important pel que fa a l'amor: 'Si voleu fomentar noves relacions, ara és el moment de desfer-se d'aquestes velles fotografies d'ex-nuvis o amigues sota el llit', diu Kasai.
Obra d'art
No hi ha picassos? Cap problema. La clau per decorar amb èxit un espai és mostrar només allò que és realment significatiu i inspiradorvostè.
'Mitjançant l'ús del feng shui', diu Chin, 'utilitzem eines que ajuden a la gent a ser més conscient de com es relaciona l'espai amb ells'.
Al contrari, assegureu-vos d’eliminar els recordatoris records negatius , com ara projectes fallits o relacions fallides. Aquests poden esgotar l'energia i provocar sensacions d'insuficiència.
Electrònica
Al feng shui, no tots els objectes de la llar fan el tall com a material del dormitori. Es creu que els aparells electrònics grans i petits (des de l’iPhone fins a la cinta) emeten corrents capaços de trencar el son.
Tot i que no hi ha un munt d’evidències científiques al voltant dels corrents electrònics que perjudiquin el son, la idea de mantenir els dispositius fora del dormitori no és només un woo-woo. La investigació demostra que l’exposició a la llum pot enfadar-se amb el ritme circadià.Coans CP, et al. (2013). Efectes perjudicials de l'exposició constant a la llum i d'una dieta rica en greixos sobre el metabolisme energètic circadià i la sensibilitat a la insulina. DOI: 10.1096 / fj.12-210898
A més, si el telèfon et recorda l’estrès laboral o la cinta es cenyeix a la cantonada com si un entrenador decebut li preguntésPer què no heu trotat darrerament?, probablement no els vulgueu a prop del llit.
Per resumir, allunyeu tants aparells del dormitori com sigui possible i, tot el que hagi de romandre, mantingueu-vos a un mínim de 2 peus del llit, preferiblement en mode 'apagat'.
Les plantes
Fins i tot la gent de la ciutat es pot beneficiar d’una pista la natura al seu espai . Segons la tradició xinesa, les plantes representen creixement, prosperitat i bona sort.
Voleu fer créixer un negoci o fer un examen? Proveu una petita planta de bambú a l’escriptori (o qualsevol planta o flor amb energia cap amunt) per augmentar la direcció correcta.
Si l’objectiu és la serenitat, opteu per les fulles arrodonides i arrodonides per obtenir un efecte més calmant, diu Chin. Si necessiteu més idees, assegureu-vos de revisar-les la nostra guia per a pares de plantes noves .
Miralls
Ei, bonica! La vanitat té un temps i un lloc, però, idealment, no és al dormitori. Es creu que els miralls doblen l'activitat, cosa que genera més energia que l'òptima per a una àrea de descans, diu Kasai.
La solució: moure els miralls de longitud del terra darrere de la porta de l’armari o, com a mínim, sense cap al llit.
color
T’encanta el cotxe de carreres vermell? Abans d’esborrar-hi una habitació, els experts en feng shui suggereixen utilitzar la data de naixement per determinar en quin dels cinc elements es troba: fusta, foc, terra, metall o aigua. (Proveu un gràfic com aquest .)
'Si sou una persona amb energia de foc, el verd pot ajudar-vos a equilibrar-vos', diu Chin. 'Si sou una persona energètica de la fusta, el blau pot crear un espai més harmoniós'.
estadístiques de pares a casa
En general, el groc i el taronja poden optimitzar la vivacitat i l’alegria, mentre que el blau i l’espígol poden ajudarcalmar l'estrès. I quan es tracta de pau i estabilitat generals, els tons de la terra poden ser els millors.
Linia inferior
Tot relaxat i a punt per començar? Abans d’aplicar el feng shui del terra al sostre, recordeu: no és un remei per a tots i cadascun dels reptes de la vida.
'El Feng shui no és només col·locar miralls i plantes', em va dir Chin. “Es tracta molt més d’utilitzar l’espai com una manera d’ensenyar-nos-ho sigues més conscient de crear equilibri a les nostres vides '.
L’harmonia pot venir de qualsevol lloc i tenir la ment oberta (i un espai per trucar-hi) pot ser el millor lloc per començar.
