Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que obtinguem una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
Trobar solucions naturals per afegir volum a la vostra tasca potser us provocarà, de manera contraproduent, que us arrenci el cabell.
Hi ha molts remeis per a bricolatge a Internet, que van des del total geni fins al, um, totalment estrany.
Definitivament ho aconseguim. A l’hora d’obtenir resultats, sempre estem disposats a provar qualsevol remei casolà. Tanmateix, és cert que no tots els remeis són iguals.
I, per important que sigui la vostra imatge personal, no us hauríeu de fer volar el pressupost de lloguer ni d’alimentació en productes per a cabells a base d’herbes si no faran res a part de fer-ne una olor agradable.
Per això, vam decidir tallar el BS i capbussar-nos en el que funciona i el que no quan es tracta de remeis naturals per a l’espessiment del cabell.
Pot ser difícil saber què us proporcionarà una mica més de panys. Però recórrer a remeis naturals per augmentar el gruix del cabell podria ser una idea fantàstica i rendible, en teoria.
Hi ha una pregunta important que hem d’abordar primer:Fins i tot és possible que els cabells siguin més gruixuts?
És possible que us agradi
6 costums de bellesa de bricolatge de tot el món (i la ciència darrere de per què funcionen)Es pot aconseguir un cabell més gruixut?
Més gent experimenta caiguda del cabell i aprimament del cabell del que podríeu esperar. Pot ser genètic, però la pèrdua del cabell es pot produir en realitat estrès (sí) o deficiències nutricionals .
Resulta que el truc per als cabells més gruixuts és estimulant i afavorint el creixement natural del cabell.
Tot i que de sobte pot augmentar el volum fins a un 11 durant la nit, assegurar-se que els fol·licles pilosos siguin sans (i creixin) és una manera excel·lent de millorar el gruix del cabell, diu Michele Green, MD, de RealSelf .
Però és important tenir en compte que la pèrdua del cabell pot ser causada per diversos problemes, de manera que el que funciona per a una persona pot no funcionar per a vosaltres.
Els remeis naturals estimulen realment el creixement del cabell?
Com resulta,algunsels consells naturals sobre el creixement del cabell realment funcionen.
'El mal creixement del cabell sol produir-se a causa d'una mala alimentació, una mala circulació al cuir cabellut i desequilibris hormonals, com la menopausa o l'excés de dihidrotestosterona (DHT)', diu Bryan Tran, DO i cofundador de DrFormulas .
com enviar sexs amb el teu xicot
I, per sort, podem abordar alguns d’aquests problemes sense solucions complicades ni viatges a especialistes.
No obstant això, no tots els cabells funcionen igual. Tenim la guia definitiva del rutina perfecta per a la cura del cabell , qualsevol pany que tingueu.
1. Proveu biotina
Biotina és probablement el remei més popular per al creixement del cabell i, sens dubte, pot funcionar.
La investigació darrere d’aquest tractament popular és bastant limitada.Soleymani T, et al. (2017). L’enamorament de la suplementació amb biotina: hi ha veritat darrere de la seva popularitat creixent? Una anàlisi comparativa de l’eficàcia clínica versus la popularitat social. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ I, tot i que molts suplements per al cabell, la pell i les ungles per al creixement i el gruix del cabell promocionen els beneficis de la biotina, tret que ho sigueu realmentdeficienten biotina, potser no us ajudarà molt. Trüeb RM. (2016). Nivells sèrics de biotina en dones que es queixen de la pèrdua del cabell. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
'La biotina és un cofactor de vitamina que juga un paper en les reaccions bioquímiques que són vitals per a cada cèl·lula', diu Tran. “La deficiència de biotina provoca pèrdua de cabell i irritació de la pell al voltant dels ulls, el nas i la boca. Els casos greus també poden provocar símptomes neurològics ”.
És possible que vegeu la biotina com a additiu en xampús i condicionadors, però Tran adverteix els consumidors que no comprin el bombo.
La biotina funciona millor quan es pren per via oral , diu, i com que és una vitamina soluble en aigua, qualsevol excés s’esborra del cos a l’orina. Per tant, pot reduir tècnicament la caiguda del cabell, però la majoria de la gent no en veurà els beneficis.
A continuació s’explica com fer-ho rentar-se els cabells sense xampú .
2. Mantingueu el cabell sa i hidratat
oli de castor és un excel·lent remei natural que pot donar-li una brillantor suau als cabells. Proveu d'utilitzar-lo com a màscara de condicionament profund, massant l'oli de ricí al cabell i a les arrels i cobrint-lo durant 1 o 2 hores.
Després d’això, voldreu fer xampú i condicionar el cabell. Si clapeu massa oli als panys es pot arriscar a deixar el cabell flà i gras. I això, senzillament, no és l’ambient pel qual aneu.
Green recomana lliurar-se una mica. Feu un massatge al cuir cabellut i considereu la possibilitat de barrejar la vostra pròpia màscara de bricolatge plàtans i oli de llavor de raïm . A continuació, podeu aplicar la barreja directament al cabell.
'L'oli de llavor de raïm proporciona àcids grassos que fan que el cabell sigui més espès', recomana Green. “Els plàtans aporten moltes vitamines del grup B i potassi. Protegeixen l’eix del cabell i eviten les puntes dividides ”.
El verd també suggereix que la combinació estimula el flux sanguini al cuir cabellut, protegint l’eix del cabell i contribuint a obtenir cabells més llargs, més gruixuts i sans.
Oli de coco , oli d’argan , i oli de jojoba també pot ser un tractament eficaç amb oli de cabell, segons Tran. Fins i tot imita el sèu, l’oli natural que normalment manté el cabell sa i evita la sequedat i la fragilitat.
Tot i que l’oli de coco no té molta evidència al front del creixement del cabell, pot aportar-ho una sèrie d’altres avantatges .
També vam donar oli essencial de romaní un intent.
3. Dóna una oportunitat al te verd
S’ha demostrat que el te verd és tan bo per a tu de moltes maneres. D'acord amb la Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa , això pot incloure la millora de l'alerta mental i, en el cas d'alguns ungüents d'origen tè, tractar les berrugues.
El te verd també pot tenir un efecte anti-andrògens, que pot ajudar a reduir el risc de calvície. Grant P, et al. (2012). Una actualització sobre els anti-andrògens derivats de les plantes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
Definitivament, necessitem més estudis sobre aquest tema. Tot i així, ho semblapodriaajuda i no farà mal en intentar-ho. Posem te verd al cafè negre en una lluita per veure quin era el millor per a vosaltres.
4. Feu un massatge al cuir cabellut
Mira, aquest és un estudi realment petit, però diu que el massatge del cuir cabellut pot espessir el cabell. Koyama T, et al. (2016). El massatge estandarditzat del cuir cabellut produeix un augment del gruix del cabell induint forces d’estirament a les cèl·lules de papil·la dèrmica del teixit subcutani. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
I en el pitjor dels casos, se sent molt bé, oi? Mima’t una mica. El pitjor és el pitjor: teniu una excusa per anar a buscar un cap de mà professional o fer que la vostra parella faci la feina bruta.
Nosaltres anar sempre a fer un massatge per no rebre un massatge. Sempre.
5. Proveu el mètode d'inversió
Un altre remei popular és el mètode d’inversió per al creixement del cabell, que, si ja l’heu vist YouTube -reclamacionsper ajudar el cabell a créixer una polzada en només 1 setmana (que és molt, tenint en compte que el cabell creix a una mitjana de 0,5 polzades al mes). Baratz R. (2011). Taula rodona d’anàlisi del cabell: secció 2.4. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
'El mètode d'inversió consisteix a invertir el cap de cap per avall amb un angle còmode i fer massatges al cuir cabellut amb oli calent', diu Tran. 'Un medicament provat clínicament per a la pèrdua de cabell tant en homes com en dones és Minoxidil, que dilata els vasos sanguinis fins al cuir cabellut'. Rossi A, et al. (2012). Ús de minoxidil en dermatologia, efectes secundaris i patents recents. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
Això vol dir que sí, ho éspossibleque el suport del flux sanguini al cuir cabellut mitjançant el mètode d'inversió pot estimular el creixement del cabell. Està demostrat? No exactament. Doncs, proveu-ho, però no us sorprengueu si no passa res.
És important abordar els problemes de salut subjacents en intentar donar una empenta al cabell en la direcció correcta.
Si teniu un problema de salut que us contribueix Pèrdua de cabells , fins i tot el remei més popular per al creixement del cabell pot no fer res per augmentar el gruix del cabell.
Tot i això, això no vol dir que no tingueu molta sort.
Estil sobre substàncies: donar la il·lusió de gruix
És possible que no pugueu arruïnar el cabell permanentment per augmentar el cabell fi o prim.
Tanmateix, de la mateixa manera que el mag té el seu ajudant, podeu aconseguir un toc de ... cabell. Hi ha tractaments disponibles que farceixen l’eix del cabell fins que es fan xampú, explica Sarah Moscato-Goodpaster , copropietari del Witch Hazel Salon a Indianapolis.
'Crear la il·lusió de cabells més gruixuts i plens sempre comença amb el disseny previ dels productes', diu Moscato-Goodpaster.
'M'agrada utilitzar un producte de preparació basat en fibra emparellat amb un aixecador d'arrels d’alguna mena. Un cop preparat el cabell, sempre el faig assecar en sentit contrari des d’on cauria de manera natural. Això provocarà un aixecament a l'arrel '.
Un truc astut? Sens dubte. Però si fa que el teu cabell sembli més espès i et sents millor, per què no provar-ho?
La caiguda del cabell també pot produir-se com a conseqüència de l’embaràs; hem fet una ullada què podeu fer al respecte .
Baixeu el foc
Els cabells voluminosos no són només què aplicar, sinó que també s’han d’evitar. I fer-ho amb un assecador de cabells és una manera bastant segura de fer la vostra missióencara mésimpossible.
'L'assecat excessiu desinfla el cabell i no només fa que sigui més difícil de pentinar, sinó que també provoca encrespament i danys', adverteix Moscato-Goodpaster.
“Quan utilitzo un planxador, també animo els clients a baixar el foc per crear una onada més suau. També haurien de començar a arrissar-se des de la part superior i anar baixant. Això donarà als cabells un acabat més voluminós i modern ”.
Tenim molts més consells mantenir un cabell sa .
wiki Chris Hemsworth
tl; dr
Quan es tracta, el secret per als cabells més gruixuts és en realitat un cabell * més sa *. Tot i que és possible que no pugueu canviar les cadenes reals per alguna cosa més gruixuda o arrissada, sí evitar qualsevol dany futur (o fins i tot revertir els danys existents).
A més, prendre el temps per millorar la salut del cabell és totalment important autocura , per tant, és una victòria doble per a nosaltres.
Jandra Sutton és autora, historiadora i oradora pública. Viu a Nashville amb el seu marit i els seus dos gossos, i Plutó encara és un planeta al seu cor. Podeu seguir-la Twitter i Instagram .
