OMG PUPPERS! 11 maneres en què els cadells poden millorar la vostra salut

Hi ha moltes preguntes que envolten el cadell esquiu, com ara: 'Per què no passo amb uns vint en aquest moment?'

Tant si els anomeneu cadells, cadells, cadells, puppos o pupperinos (tots són vàlids), hi ha molt poques criatures en aquest planeta que inspirin afecte i devoció com un farcell de terres amb un botó botí.

Sí, hi ha gent de gats. Però els gossos són meravelles científiques, i no només perquè ells va viatjar a l’espai 6 anys abans ho feien els gats . (Poseu un nom a un gat de la vostra confiança suficient per iniciar viatges espacials basats en animals. No ho he pensat.)

Sabem que alguns de vosaltres poden tenir fòbia o haver tingut incidents amb gossos enutjats o viciosos. No tots els gossos poden ser-ho aquest gos o bé aquest gos o bé aquest gos . Si els gossos us fan sentir ansiosos, potser no seria ideal tenir-ne un sempre.

Però si sou a la tanca o teniu una parella que no deixarà d’aconseguir un cadell, la ciència us pot ajudar a fer el salt a convertir-vos en un pare espontani de cadells.

Vam reunir la investigació sobre per què els gossos són bons per a vosaltres. I hi arribarem un cop pugui tancar el navegador que tinc obert específicament per als GIF de cadells.

Cadells i salut del cor

És clar, els petons de cadells poden escalfar fins i tot el cor més fred. Però investigadors de l’American Heart Association (AHA) van trobar que tenir un gos en realitat podria reduir el risc de patir malalties cardiovasculars. GN Levine, et al. (2013). Propietat d’animals de companyia i risc cardiovascular: declaració científica de l’American Heart Association. DOI: 10.1161 / CIR.0b013e31829201e1

Donar tots els cops confirmats a la vostra bona boi (o dama) us pot ajudar a protegir el vostre cor i fer-lo ple. Val la pena qualsevol tapisseria mastegada i pipí equivocat.

Aquí hi haper què hauríeu de fer exercici amb el vostre gos?

Furr-apy

La teràpia per a mascotes, també coneguda com a teràpia assistida amb animals, té vincles amb la reducció de l’ansietat, especialment per als nens.Hinic K, et al. (2019). L'efecte d'una teràpia amb mascotes i la intervenció de comparació sobre l'ansietat en nens hospitalitzats. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30852256/

preservatius amb espermicida vs preservatius normals

Un gos de teràpia és molt més que un amic que de tant en tant us porta les sabates d’una altra persona.

Gent rebre tractament contra el càncer , veterans amb trastorn per estrès postraumàtic , i les persones que treballen en la seva motricitat fina mitjançant la teràpia física poden beneficiar-se de la presència d’un millor amic pelut. Tepler A, et al. (2017). Activitat física adaptada assistida per gossos en família: un cas pràctic. https://www.mdpi.com/2076-2615/7/5/35/htm

Fins i tot algunes institucions acadèmiques en prenen nota. A Universitat de Miami , els estudiants poden aprofitar-se de la teràpia amb mascotes per ajudar-los a transmetre sentiments de nostàlgia i depressió.

Els gossos estan de guàrdia durant els períodes intermedis i finals, quan aquestes sensacions poden arribar a un màxim històric. Professor Pupsky, aquí a mitges.

Aquí teniu l’aspecte dels gossos als barrets de Pare Noel.

Ensumant el càncer

Sabíeu que els gossos tenen olfacte? 1 milió de vegades més fort que el nostre?

(Fins i tot es pot començar a imaginar què pizza ha de fer olor a aquell botó? No estic segur de si vull quedar-me amb gossos o convertir-me en un en aquest moment. Oh, espera, només recordava com es saludaven els gossos. Posem-nos en marxa.)

Els gossos que treballen utilitzen el seu agut olfacte per localitzar bombes i drogues, però sorprenentment els cadells també poden ensumar el que passa dins del nostre cos.

Segons un estudi del 2006, el vostre gos domèstic mitjà es pot entrenar per distingir les diferències entre la respiració de les persones amb càncer de mama o pulmó i les persones sense. McCulloch M, et al. (2006). Precisió diagnòstica de la detecció de l’olor caní en càncers de pulmó i de mama en fase inicial i tardana. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16484712/

Un estudi del 2011 va trobar que es podia entrenar els gossos per ensumar biomarcadors a l’orina de persones amb càncer de pròstata. Corn J-N, et al. (2011). Detecció olfactiva del càncer de pròstata per gossos que ensumen orina: un pas endavant en el diagnòstic precoç. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20970246/ Com dirien els científics, aquest és un heckin ’dogg sniffy.

Voleu que el vostre canell sigui tan feliç com ells? Apreneu a fer-ho fer menjar per a gossos a casa.

Prenent-nos per walkies

Si teniu un gos, segur que els heu passejat, oi? Bé, tot això de caminar pot sumar-se.

Un estudi va trobar que els propietaris de gossos tenien un 34% més de probabilitats d'obtenir els 150 minuts d'exercici recomanats a la setmana que les persones sense gossos. Reeves MJ, et al. (2011). L'impacte del passeig de gossos en l'activitat física en el lleure: resultats d'una enquesta basada en la població d'adults de Michigan. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21487144/

I caminar no són patates petites. Aquest exercici de baix impacte pot tenir un gran impacte la teva salut .

Això és el que heu de fer si us encanten tant els cadells fer-te plorar.

Boles d’estrès que t’estimen

(Però no els espremeu massa fort.)

Sí, òbviament, les nostres mascotes ens poden fer més feliços mira aquesta cara .La investigació demostra que la interacció amb els gossos pot ajudar a reduir l’estrès.Krause-Parello CA, et al. (2012). Interacció home-caní: exploració dels patrons de resposta dels indicadors d’estrès del cortisol salival i de la immunoglobulina A. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22866562/

Fins i tot alguna cosa tan senzill com jugar a buscar o acariciar el vostre cadell pot augmentar els nivells d’hormona d’abraçada oxitocina al cervell i reduir la producció de cortisol, una hormona associada a l’estrès. Pendry P, et al. (2019). El programa de visites animals (AVP) redueix els nivells de cortisol dels estudiants universitaris: un assaig controlat aleatori. DOI: 10.1177 / 2332858419852592

Donar palmades als cadells és com una abraçada a l’interior del cos. Si els gossos no són el vostre, també n’hem trobat mesures d’alleujament de l’estrès això no us farà pipí a la cama.

retallar el cabell del nas pros i contres

Abraçades millor per a la pressió arterial

1175753939

La pressió arterial pot no sonar com una cosa que us ha de preocupar, peròtothom se’n pot beneficiarde mantenir els seus números sota control.

Un estudi del 2001 de l’AHA va trobar que, quan els propietaris d’animals de companyia reben el suport dels seus amics peluts, n’hi ha prou amb reduir alguns pics de pressió arterial que poden provocar l’estrès mental.Allen K, et al. (2001). La propietat d’animals de companyia, però no la teràpia inhibidora de l’as, retarda les respostes de la pressió arterial a l’estrès mental. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11641292/

Ens agrada pensar que això significa que estem molt més a prop d’aconseguir una recepta mèdica.

Aquí en teniu alguns altres maneres naturals de reduir la pressió arterial .

Un autèntic company durant l’aïllament

Distanciar-se físicament dels altres pot ser un desguàs emocional. Però, els dies inacabables us molestaran si comencen amb petons de cadell, acaben amb petons de cadell i no tenen res més que petons de cadell? Probablement no.

El rebuig pot picar, però es calma quan se us acull amb una cua que mou. I la ciència confirma que les mascotes ajuden al nostre sentiment de pertinença. Un estudi va trobar que els propietaris d’animals de companyia van informar que tenien una autoestima més alta, que se sentien més conscienciats i que eren capaços de recuperar-se del rebuig social. McConnell AR, et al. (2011). Amics amb avantatges: sobre les conseqüències positives de la propietat d’animals de companyia. https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-101-6-1239.pdf

Un altre estudi va suggerir que les dones i els adults solters experimenten els millors beneficis per al benestar mental com a resultat de tenir un gos. Clark Cline KM. (2010). Efectes psicològics de la propietat de gossos: tensió del paper, millora del paper i depressió. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20397589/ Només cal veure ' 101 dàlmates 'Per a la trobada-cute definitiva basada en cadells.

Potser tanqueu aquest test de coneixement general de Zoom i busqueu algunes agències locals d'adopció. En tenim alguns consells per mantenir-se connectat durant el bloqueig.

Amics per deixar de fumar

Encara s’il·lumina però intenta deixar l’hàbit? Un company de pis caní pot ser el que necessiteu. A més, no us molestaran pel lloguer.

En un estudi del 2008, el 28 per cent dels fumadors que posseïen mascotes van dir que saber com faria mal als seus petits cohabitants els motivaria a deixar de fumar. Milberger SM, et al. (2008). Actituds i comportaments dels propietaris d’animals de companyia relacionats amb el tabaquisme i el fum de segona mà: un estudi pilot. DOI: 10.1136 / tc.2008.028282

I dient instintivament 'BIG STRETCH!' cada vegada que el vostre gos badalla és un hàbit molt més saludable per prendre.

Aquí hi ha com se sent deixar de fumar sense gos.

Un amic al lloc de treball

Fer treballar el vostre gos pot afectar positivament els vostres nivells d’estrès a la feina, especialment si el gos també ho és amb corbata .

En un estudi del 2011, els empleats que van portar els seus amics peluts a l'oficina van informar que hi havia nivells més baixos d'estrès percebut durant tot el dia. Barker RT, et al. (2012). Investigació preliminar de la presència de gossos dels empleats sobre l'estrès i les percepcions organitzatives. DOI: 10.1108 / 17538351211215366

wiki Kate Hudson

(Dit això, el nom de l'autor de l'estudi és realment RT Barker i no puc deixar de sentir que un gos s'infiltra al laboratori per convèncer els seus humans de fer-los treballar).

Si voleu passar més de les vostres hores de pagament amb pupperinos, informeu al vostre gestor de quant poden ajudar els gossos empleats - davant de tothom, de manera que hi ha més influència.

Un sistema immunitari feliç

Només acariciar un gos pot ser suficient per allunyar aquest molest fred.

Un petit estudi del 2004 va trobar que acariciar un gos produïa majors beneficis del sistema immunitari que acariciar un peluix o simplement seure tranquil·lament. Charnetski CJ, et al. (2004). Efecte d’acariciar un gos sobre la funció del sistema immunitari. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15762389/

Així que la propera vegada que sentiu que arriben els olfactors, busqueu els teixits i el vostre company de confiança. (Nota: si us plau, si us plau, si us plau, no et bufis el nas al teu gos.)

Si preferiu les plantes als gossos, hem trobat sis herbes que poden enfortir el vostre sistema immunitari .

Gossos ensumadors per problemes de salut

Els botins súper eficaços de Puppers no són només per trobar drogues, armes o desapareixer. El seu nivell ridículament elevat de potència olfactiva també pot ajudar a la gent a identificar tota una sèrie de problemes de salut.

A més d’ensumar el càncer, els gossos es poden entrenar per esbrinar quan els seus companys humans estan a punt de fer-ho experimentar una convulsió .

I per a persones que lluiten amb persones greusal·lèrgies als cacauets, l'extraordinari olfacte d'un gos pot detectar aquests fruits secs abans que el seu amo tingui un reacció potencial .

Emportar

Sí, és possible que els nostres gossos es facin malbé amb llaminadures i abraçades, però són el veritable regal: autèntics companys de salut, felicitat, expressions derpy , i retrobaments extàtics quan tornis de 5 minuts sencers de compra de queviures.

Aconseguir una mascota és una gran cosa i molta feina, així que si esteu debatent sobre l'adopció, consulteu-ho aquest concurs això us pot ajudar a decidir.

Però no cal que tingueu una mascota per treure els avantatges de passar una estona amb una persona; la vostra solució doggo pot venir d’altres llocs.

Voluntariat al vostre refugi d’animals local és una manera fantàstica d’aconseguir aquest contacte entre gossos i persones i fer una diferència real per a un cadell que ho necessita. Podeu ajudar-los perquè puguin ajudar els altres, quin regal al món.

Ara, gràcies a Déu, s’ha acabat tota la ciència. Torna als GIFs dels cadells. Per un somriure ràpid, aquí teniu un recordatori del que va passar quangossos van envair el nostre Instagramfa uns anys.

Ah, temps més senzills.