Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que obtinguem una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
Des de la pandèmia i la política fins als acomiadaments i l’estat de les nostres situacions actuals de quarantena, hi ha moltes cosesper estar estressatAra mateix.Molt.
I quan l’estrès s’apodera, ho fa un nombre al nostre cos , que afecta des de la qualitat del nostre son fins al funcionament del nostre sistema immunitari.
Les begudes de relaxació són, com el seu nom indica, una resposta que pot evitar-se estrès actual . Aquestes begudes inclouen ingredients (com L-teanina, melatonina, CBD i THC) que demostren que ajuden a alleujar l’estrès, a dormir millor a la nit i a tenir un ambient més suau en general.
Però no totes les begudes relaxants es creen igual. Quan vam elaborar aquesta llista, ens vam assegurar només d’incloure begudes que indiquessin clarament la quantitat d’un ingredient actiu que contéique la quantitat és efectiva per fer allò que afirma, també conegut com a disminució de l'estrès.
Dit això, aquestes begudes no són medicaments. Si vius amb ansietat crònica o periòdicament se senten desbordats per l’estrès, poseu-vos en contacte amb un professional. Poden ajudar a elaborar un pla de tractament individualitzat i holístic.
Disseny de Wenzdai Figueroa
Suau amb un tònic de CBD
El producte químic actual del cànnabis It-Girl, el CBD, s’està estudiant com a eina potencial per alleujar l'ansietat, millorar el son , i controlar el dolor (entre altres usos). Si ho estàs El CBD és curiós , aquestes begudes són una manera deliciosa de provar-les per vosaltres mateixos.
Tot i que no hi ha pautes oficials sobre la dosi de CBD, comenceu per 25 mil·ligrams o menys , i augmentar a partir d’aquí en funció de com se senti.
Branca
Ingredient actiu: CBD (20 mil·ligrams)
Preu: 60 dòlars per paquet de 12
Obteniu-lo a través de: Drinksprig.com
Recomanat per: Un dia a la platja
A 20 mil·ligrams per llauna, la línia de begudes escumoses de Sprig es troba dins del mercat dosi inicial recomanada per al CBD. I ens encanta el senzill que tenen sobre els seus ingredients: es pot descarregar fàcilment resultats de laboratori des del seu lloc web.
La seva varietat de gustos afruitats i divertits (te cítric, meló i llimona) ens fa somiar amb dies d’estiu a baixa pressió. Només recordeu de posar SPFabanstrencant un d’aquests tònics calmants.
Drama
Ingredient actiu: CBD (25 mil·ligrams)
Preu: 49 dòlars per paquet de 12
Obteniu-lo a través de: Dramapothecary.com
Recomanat per: Segons un comentari dels usuaris, les pauses per dinar o abans de dormir
La línia d’aigua espumosa Adaptogenic CBD de DRAM amb seu a Colorado està dissenyada per alleujar l’ansietat i desfer l’estrès.
No només cadascun pot contenir 25 mil·ligrams de CBD, sinó que cada varietat té una barreja única de adaptògens , un grup de substàncies derivades de plantes que ajuden al cos a fer front a l’estrès. Tot i que els adaptògens funcionen millor quan es prenen diàriament i poden trigar unes quantes setmanes a començar a notar-ne els efectes.
DRAM també us recorda que no trobareu a les seves begudes els anomenats 'sabors naturals', que poden contenir sabor sintètic.
Si us agrada la cervesa DRAM, també us pot interessar la nostra recepta de còctels de bricolatge CBD.Mireu-ho aquí!
Trobeu la felicitat amb un THC bev
El THC és un compost intoxicant que es troba a cànnabis . Tot i que és famós pels seus efectes esgarrifosos, tothom respon de manera diferent i pot provocar l’ansietat d’algunes persones.
Per tant, si no esteu segur de com respondreu, preneu-lo lentament i definitivament no consumiu més de 5 mil·ligrams en una sola sessió.
sean penn wiki
I una nota important: els productes que contenen més de .3 mil·ligrams de THC (també coneguts com els productes d’aquesta llista) són il·legals segons la legislació federal. No obstant això, molts estats han despenalitzat totalment o parcialment el cànnabis. Així que, assegureu-vos de familiaritzar-vos amb els del vostre estat les lleis del cànnabis aquí .
Cann
Ingredient (s) actiu (s): THC (2 mil·ligrams) i CBD (4 mil·ligrams)
Preu: 24 dòlars per un paquet de 6
Obteniu-lo a través de: Drinkcann.com
Recomanat per: La vostra rutina de cura de vosaltres mateixos a la nit
Una d’aquestes llaunes és suficient per donar-vos un brunzit suau i fàcil. Amb 2 mil·ligrams de THC conservadors, aquesta és una opció segura per a qualsevol persona interessada assaborint cànnabis , sense passar per la borda.
Per descomptat, el THC és un compost intoxicant, així que reserveu aquesta beguda per a situacions informals, també conegudes com a oficina.
Els productes de Cann estan lleugerament endolcits i no contenen sabors artificials.
Hola, THC Seltzer
Ingredient (s) actiu (s): THC (entre 5 i 10 mil·ligrams) i CBD (5 mil·ligrams)
On obtenir-lo: Vegeu Oh Hi’s Localitzador de botigues
Recomanat per: Un divendres a la nit fred amb els companys de pis (o fes un cop d'ull al favorit de l'empresa Oh Hola activitats millorades )
Si sabeu que sou sensible al cànnabis o que només n’esteu novetant, us recomanem que comenceu amb el Ginger Basil Limeade, que té 5 mil·ligrams de THC i 5 mil·ligrams de CBD. Estigueu preparats per sentir-vos intoxicats, tot i que exactament com ' alt 'Que obtingueu depèn de factors com l'anatomia i de la quantitat que heu menjat aquell dia.
Amb 10 mil·ligrams de THC per llauna, els altres tònics escumosos d’Oh Hi (magrana, toronja o llimona) són força forts i són més adequats per a usuaris experimentats de cànnabis o per a persones més grans.
Centreu-vos amb una beguda de L-teanina
La L-teanina és un aminoàcid que s'ha demostrat a calmar la ment, afavorir la relaxació i millorar el focus. Per garantir l’eficàcia, busqueu begudes que continguin almenys 50 mil·ligrams de l-teanina.
Podeu obtenir el farciment de l-teanina a partir del te ( te verd és una font especialment excel·lent) o podeu provar un dels següents saborosos bevs.
Recés
Ingredient (s) actiu (s): Oli de cànem d’ampli espectre (10 mil·ligrams), ginseng americà (200 mil·ligrams) i L-teanina (130 mil·ligrams)
Obteniu-lo a través de: Amazon
Recomanat per: Defensant contra el xoc de la tarda
«És com desitges que les 14 h. el cafè et faria sentir '. Aquest és un lema de Recess i estem aquí per aconseguir-ho.
sarah gilbert wiki
A diferència de la resta de begudes d’aquesta llista, la barreja de Recess està dirigida a energitzar, encara que de manera relaxant. La seva combinació d’ingredients pot afavorir un enfocament millorat ( ginseng ), estat d'ànim equilibrat ( L-teanina ) i relaxació (oli de cànem, aka CBD ).
És hora de substituir la tassa de cafeïna de la tarda per alguna cosa més calmant? Només una manera d’esbrinar-ho.
Milloreu el vostre horari de son amb un elixir de melatonina
La melatonina és una hormona natural del nostre cos que, entre altres coses, ajuda a regular el nostre cicle del son. La dosi recomanada de melatonina és entre 0,2 i 5 mil·ligrams .
Som Sleep
Ingredient (s) actiu (s): Mescla propietària (357 mil·ligrams combinats en total) de L-teanina, GABA i melatonina
Obteniu-lo a través de: Amazon
Recomanat per: Posant-se al dia d’aquests Zzz
Els objectius de les begudes de Som relaxació des de tres angles diferents, proporcionant el que anomenen una 'solució de son més completa'. El magnesi i la vitamina B-6 ajuden el cicle del son funciona sense problemes , la melatonina ajuda a iniciar el procés natural d’adormir-se, i l-teanina i GABA ajuden a calmar la ment.
Som ha invertit en almenys transmetre la reputació de basar-se en fets, amb un consell d’assessors professionals de la salut. A part de l’escepticisme, les ressenyes són encoratjadores, amb una mitjana de 4,9 estrelles i més de 430 ressenyes.
Proteïnes vitals Llet de nabius
Ingredient (s) actiu (s): Melatonina (1 mil·ligram) i GABA (200 mil·ligrams)
Preu: 39 dòlars per a 10 racions
Obteniu-lo a través de: Vitalproteins.com
Recomanat per: Una gorra de nit per dormir millor
Aquesta beguda en pols combina ingredients antiestrès d’arrel ashwagandha, GABA, magnesi amb melatonina que millora el son i, per si no n’hi hagués prou, col·lagen per a la pell i els ossos sans.
Aquesta beguda cremosa de nabius és lliure de lactis i no conté sabors ni colors artificials, edulcorants ni additius.
Bonificació: 5 receptes de begudes de bricolatge
- El còctel més fresc del CBDbeure abans d’un gran discurs, de Greatist
- 5 mescles energitzants per a un millor enfocament, de Greatist
- Begudes de matcha i ashwagandha per a energia alterada, de Greatist
- Te d’hora d’anar a dormir amb cúrcuma de cireres , de Love and Zest
- Te de lavanda casolà , de Saborear el millor
Volen més? Consulteu els nostres 19 millors opcions per ajudar el son natural .
Una última paraula de precaució
A l’hora d’escollir begudes relaxants, recordeu: Sempre llegiu les vostres etiquetes .
No compreu mai una beguda que no indiqui la quantitat d’ingredients actius i investigueu amb antelació la dosi adequada per a vosaltres (o la dosi eficaç recolzada per la investigació).
I tingueu en compte que tot i que el consum moderat d’aquestes begudes sí considerat segur , aquestes begudes no estan regulades i el contingut no és verificat per la FDA.