Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Martini brut? Mula de Moscou? Sí i sí, si us plau. El vodka és un esperit versàtil que realment pot satisfer el vostre estat d’ànim, però els avantatgesvodka a anar més enllà de crear el perfecte acollidor còctel o donant més gust a les vostres sessions de karaoke.
Quan es consumeix amb moderació, el vodka té nou sorprenents beneficis per a la salut.
- Manté la boca neta
- Protegeix la salut del cor (potser)
- Us ajuda a seguir una dieta baixa en carbohidrats
- Tonifica la pell durant una estona
- Calma els cabells
- Neutralitza les olors i neteja
- Et freda
- Redueix la inflamació (potser)
- Mata els gèrmens
SolStock / Getty Images
9 avantatges del vodka
El vodka és súper versàtil. Els seus efectes antibacterians i l’estat de carbohidrats zero fan que, en determinades circumstàncies, pugui proporcionar beneficis inesperats.
Malgrat això…
1. Manté la boca neta
El vodka és natural desinfectant , i molts colutors comercials contenen alcohol. Llavors, per què no funcionaria?
Al programa de ciència èpica, 'Mythbusters', van combinar una part de vodka amb nou parts de canyella, van posar la barreja al costat durant 2 setmanes i van tornar 2 setmanes després per trobar un colutori totalment funcional .
Dit això, l'olor és una manera subjectiva de mesurar l ''èxit' d'un remei. I, per bé que és 'Mythbusters', no substitueix un estudi controlat.
Un 2012 estudiar va trobar que les persones que prenien alcohol de 2 a 7 vegades a la setmana tenien un menor risc de necessitar l’eliminació de les dents infectades. Els investigadors han posat això en evidència dels efectes de matar bacteris del vodka.
Prenguiaixò, bacteris!
2. Protegeix la salut del cor (potser)
Beure vodka regularment (amb moderació, per descomptat) pot tenir efectes prometedors sobre la salut del cor, segons alguns estudis.
En un estudi sobre porcs , els investigadors van trobar que tant el vi com el vodka reduïen l'oxidació de proteïnes al cor, tot i que només el vi relaxava significativament els vasos sanguinis.
Oxidació de proteïnes pot contribuir a l’enduriment dels vasos sanguinis i fa pudor general quan es tracta de malalties del cor. Per tant, si el vodka pot mantenir a ratlla aquest procés químic potencialment perjudicial, ho estem fent.
Tot i això, una copa de vi pot ser una opció més sana per al vostre ticker.
3. Ajuda a mantenir una dieta baixa en carbohidrats
Tot i que l’alcohol pot ajudar-vos a passar una nit fantàstica, també us pot afectar els carbohidrats, sobretot si hi ha cerveses o vins en particular (encara que opcions baixes en carbohidrats estan disponibles per a cadascun).
Els licors, en canvi, són pràcticament lliures de carbohidrats. Segons el Departament d’Agricultura dels Estats Units, el vodka sí 0 grams d’hidrats de carboni. Així que, ja ho sabeu, no està gens malament.
Si esteu en un dieta amb restricció de carbohidrats , el vodka pot ser una manera de treure les roques sense necessitat de subministrar tants aperitius i aliments durant el dia.
Tanmateix, tret que tingueu previst beure vodka, un bitllet d’anada i tornada a ressaca dolorosa i algunes decisions de vida potencialment terribles, tingueu en compte que afegir sucs de fruita ensucrats o els refrescos vénen amb molts carbohidrats.
Proveu de triar una batedora baixa en sucre o baixa en carbohidrats per mantenir el recompte de carbohidrats més a prop de zero.
4. Tonifica la pell durant una estona
Els Uber estan en camí, les pre-begudes són molt conquerides, però ... espera, què és això? Els porus visibles? No us preocupeu. La beguda que teniu a la mà us pot ajudar.
l'ànima bessona signe coincidències
Proveu de crear una solució de vodka i aigua a parts iguals i suqueu-la amb una bola de cotó. Això tensa la pell i les propietats desinfectants poden eliminar els bacteris que provocar brots .
No obstant això, és possible que els productes que continguin alcohol actuar com a irritant a la pell, causant sequedat.
Per tant, pot ser que no sigui ideal si ho teniu pell seca ja. A més, l’efecte només és temporal. Si voleu netejar els porus amb una solució més permanent, no és la solució posar-vos alcohol a la cara.
Proveu-les consells per eliminar els punts negres , o aprendre’n sèrums de pell greixosa i quina tires de porus usar.
5. Calma els cabells
Un tret de vodka al vostre condicionador profund pot afegir una mica de brillantor extra.
Les característiques de l’alcohol en molts productes capil·lars, especialment xampús anti-caspa , de manera que les persones que experimenten caspa poden veure els avantatges d’afegir vodka als seus productes per a la cura del cabell.
Redueix el pH del cabell, cosa que en última instància ajuda a tancar les cutícules. Això vol dir reduït frizz i els cabells assolellats.
6. Neutralitza les olors i neteja
Tot i que molts vodkas tenen un cert aroma ... vernís-ungil-eliminador-i, en realitat poden neutralitzar-ne d’altres olors .
El vodka és una meravella per treure la pudor. Podeu utilitzar-lo per netejar:
- els peus o aixelles
- sabates i roba
- superfícies
- lli
- greixós utensilis de cuina
- la brossa que queda després de treure una etiqueta adhesiva (no és la pitjor?)
- anells de vàter
- taques de vi negre i herba
- joies
Per descomptat, això no vol dir que hagueu d’eliminar tot el que posseïu en vodka pur. Conserveu-lo en una petita ampolla per utilitzar-lo durant la vostra estada i assegureu-vos de diluir-lo en aigua.
Consell pro: Si preferiu no olorar vodka mentre netegeu, un toc del vostre favorit oli essencial pot mantenir el procés agradablement perfumat.
7. T’esgarrifa
Un estudi va trobar que la cervesa que conté alcohol, que s’utilitza amb moderació, era més eficaç que la cervesa sense alcohol per ajudar a recuperar el nivell de cortisol (una hormona de l’estrès) després d’una situació d’estrès.
Tot i que tot està bé quan estàs de festa, si fas servir regularment vodka per combatre l’estrès, és probable que esdevingui una dependència.
En canvi, és millor utilitzar tècniques de mindfulness, exercici , meditació i vídeos de cadells com maneig de l'estrès .
8. Redueix la inflamació (potser)
Segons el Fundació Artritis Prendre una beguda regular podria reduir el risc de desenvolupar artritis reumatoide (amb moderació extrema).
Per ser clar, segur que no recomanen vodka en el tractament de cap existent malaltia inflamatòria .
9. Mata els gèrmens
Per molt desagradable que pugui tenir l’alcohol al cap al matí, encara és menys amable amb els gèrmens. Però no tots els vodka són una màquina de matar gèrmens.
El CDC ho recomana que utilitzeu una solució del 60 al 80% d’alcohol per servir com a desinfectant. Això vol dir que necessitareu un vodka de 120 a 160 proves (penseu que Everclear) per fer la feina.
Però abans d’intentar-ho fes el teu propi desinfectant de mans , tingueu en compte que encara és millor rentar-vos les mans amb aigua i sabó. Un bon matoll és millor per desfer-se de tots els desagradables, inclosos els productes químics , això pot fer-te malalt.
Riscos
Hi ha una bona línia entre obtenir els possibles beneficis del vodka i posar-se en risc. Per tant, mantingueu-ho moderat, si baixeu per la ruta del vodka.
Consum excessiu d’alcohol presenta un risc per a moltes condicions de salut, i fins i tot un consum moderat de vodka pot comportar un augment dels riscos.
- Augment del risc de lesions. Quan prengueu vodka, tingueu precaució del vostre entorn i no feu servir un vehicle a motor. Pot ajudar-vos a beure amb algú en cas que el vostre equilibri empitjori.
- Risc d'embaràs. El vodka i l’alcohol en general augmenten el risc d’avortament involuntari, mort mort o anomalies congènites durant l’embaràs. No consumiu alcohol si estàs embarassada.
- Problemes de salut crònics. Amb el temps, el consum regular d’alcohol pot contribuir al risc d’una persona de hipertensió arterial, malalties del cor, ictus i malalties hepàtiques greus.
- Malaltia mental. En algunes persones, el consum d’alcohol pot contribuir dificultats de salut mental , incloent depressió, ansietat i psicosi.
Beure alcohol mentre es prenen medicaments tractar l’anterior també pot causar interaccions inesperades i efectes secundaris, així que parleu amb el vostre metge sobre si és segur consumeix alcohol amb la teva recepta .
tl; dr
Els beneficis del vodka van més enllà de beure’l, però també s’esvaeixen beure massa d'això.
No obstant això, si l'estat d'ànim apareix, el vodka pot titular com a opció natural en la vostra rutina de bellesa, per a les tasques domèstiques o per a una dieta controlada per calories.
