Per què fan mal els períodes ?!

Si cada mes us trobeu sacsejant el puny amb l’úter i deixant caure unes quantes bombes f mentre arribeu a més Midol, estem amb vosaltres. Períodes pot ser un veritable dolor, literalment. Però, per què els períodes fan mal de totes maneres?

Com ja sabeu, l’úter fa que plogui cada mes a l’estil de Carrie, deixant el seu revestiment quan no s’arriba embarassada . Aquest és el petit i divertit procés conegut com menstruació .

Desprendre una part de l’úter no hauria de semblar exactament com un passeig pel parc, però el dolor de períodes de vegades pot resultar insuportable raó més enllà del PMS .

Permeteu-nos presentar-vos els principals responsables del dolor de l’època. Tenim els detalls sobre què causa exactament el dolor del vostre període i com podeu ajudar a calmar el dolor TF.

Getty Images

Llavors, per què em fa tan mal el període?

Els períodes dolorosos tenen en realitat un nom propi. De fet, és una afecció anomenada dismenorrea.

Segons el Col·legi Americà d’Obstetres i Ginecòlegs, la dismenorrea és el problema més freqüent del període. Més de la meitat de les dones que tenen la menstruació informar dolor durant un mínim d’1 a 2 dies cada mes.

Els períodes dolorosos es poden dividir en dues categories:

• Dismenorrea primària: Aquest tipus normalment comença just després del primer període. Normalment és gràcies a lípids (molècules semblants al greix del torrent sanguini, cèl·lules i teixits) anomenades prostaglandines. Penseu en les prostaglandines com a lípids que actuen com hormones.
• Dismenorrea secundària: Aquest tipus sol passar més tard a la vida i sol prové d’un trastorn reproductiu. Sovint empitjora progressivament.

Tot i que el dolor i el dolor són al mateix temps que els períodes, no és normal el dolor extrem o fins i tot paralitzant que desordena la vostra vida.

Per què fan mal les rampes de període?

Les prostaglandines actuen com hormones en contraure l’úter i eliminar-ne el revestiment, cosa que, ja ho heu endevinat, provoca calambres .

Aquests nois també participen en les respostes al dolor i la inflamació de tot. Es queden al revestiment uterí i s’alliberen quan s’allibera el revestiment.

Després de caure lliurement amb el folre, fan pujar les contraccions unes quantes osques, normalment durant els primers dos dies de la regla.

Equació matemàtica poc divertida: el nivell més alt de prostaglandines = fins i tot calambres.

etapes de relació de rebot

Si els nivells són súper alts, també poden provocar-los diarrea i nàusees .

Per què et fan mal el cap i els pits?

L’estrogen i la progesterona són hormones que integren l’equip que regula els cicles menstruals.

Unfortch, també se sap que afecten els productes químics del cervell que sí lligat a mals de cap . Just abans que comenci el període, hi ha nivells reduïts d’estrògens al cos, cosa que pot desencadenar aquells molestos mals de cap (uf).

Els canvis en els nivells hormonals també poden provocar un temut dolor de pits. El que passa és que els estrògens eixamplen els conductes mamaris mentre que la progesterona fa que les glàndules de la llet s’inflin. Aquest intens combinat provoca dolors de pit. És possible que conegueu la sensació “pesada” que pot produir aquesta tendresa.

Remeis de dolor periòdics

No cal que tingueu dolor de menstruació estirat (tret que penseu que la migdiada us ajudarà). Tant si el vostre dolor és lleu com insuportable, n’hi ha remeis per al dolor de períodes per ajudar-vos:

• Proveu d'utilitzar un coixinet de calefacció o una manta ponderada per obtenir rampes.
• Els canvis en la dieta com la limitació de la cafeïna i l’alcohol poden ajudar a reduir el dolor del període.
• Fer moure el cos exercici o bé ioga també pot ajudar.
• Els medicaments sense recepta (OTC), com ara el pràctic ibuprofè dandy o altres antiinflamatoris no esteroïdals (AINE), com el naproxè (Aleve), poden ser útils.
• Si et fan mal els pits, a massatge del pit també pot ajudar.
• Si el cap us està matant, proveu d’aplicar-hi una compresa freda, com un drap de bany fred.
• Beu molt H20 , també.

Quan veure el seu ginecòleg obstacle sobre períodes dolorosos

Si el vostre dolor és més intens del que pot proporcionar l'alleujament de medicaments OTC o un coixinet de calefaccióiinterfereix en la vostra vida (és a dir, faltar a l’escola o deixar l’escola aviat, faltar a la feina, etc.), és una bona idea parlar amb el vostre metge.

És possible que tingueu una malaltia subjacent que causi dolor al període. És possible que hi hagi una opció de tractament diferent que us pugui ajudar.

Si decidiu xatejar amb el vostre metge sobre el vostre dolor de menstruació, és útil portar un diari o un diari dels símptomes a la vostra cita. Registrar els símptomes pot ajudar el metge a entendre el dolor i confirmar si està relacionat amb el període menstrual perquè puguin trobar el millor tractament.

Anoteu coses com:

• longitud / pesadesa del sagnat (és a dir, quantes pastilles / tampons utilitzeu)
• dies al mes de dolor
• severitat del dolor
• dolor relacionat o no amb els períodes
• dolor els dies sense sagnat
• símptomes urinaris o intestinals (ardor per fer pipi, diarrea, restrenyiment, dolor per defecació)
• nàusees, vòmits
• la ubicació del seu dolor
• què empitjora el vostre dolor (és a dir, el coit? el moviment?)
• què millora el teu dolor

El vostre metge pot decidir fer algunes proves per determinar si es tracta d’un tractament hormonal, les píndoles anticonceptives , o altres medicaments poden ajudar amb les fluctuacions hormonals que causen un dolor intens.

El menjar per emportar

El dolor periòdic és una merda, però normalment és normal.

Les hormones com l’estrogen i la progesterona i els lípids coneguts com a prostaglandines tenen un paper enorme en la creació d’aquests desagradables rampes i mals de cap.

De vegades, altres afeccions com els fibromes, el PID, els quists ovàrics i l’endometriosi poden ser els culpables d’aquest dolor.

Si el dolor menstrual és tan intens que els remeis casolans i els tractaments de venda lliure no us funcionen, consulteu una cita per parlar amb el vostre metge. Porteu un registre dels símptomes perquè el vostre doctor pugui trobar el millor pla de tractament per a vosaltres.