Què tan baix es pot arribar quan es tracta del recompte normal d'espermatozoides?

És possible que només calgui un espermatozoide per crear un bebè, però necessiteu milions d’espermatozoides sans per superar les probabilitats que els vostres nedadors arribin a un òvul. Aquí és on entra el recompte d’espermatozoides.

Si intenteu posar un pa al forn i simplement no passa, la resposta podria estar en la vostra càrrega. A continuació s’explica com es troba el recompte d’espermatozoides.

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Quin és el rang normal de recompte d’espermatozoides?

El recompte normal d’espermatozoides pot oscil·lar entre els 15 milions i els 300 milions d’esperma per mil·lilitre.

'No hi ha cap límit superior per al recompte d'espermatozoides, ja que els valors' massa alts 'no semblen tenir rellevància clínica', segons l'endocrinòleg reproductor Barry Witt, MD , director mèdic de WINFertility, amb seu a Greenwich, Connecticut.

Qualsevol recompte d’esperma inferior a 15 milions per mil·lilitre es considera baix (alias oligospèrmia ).

Quinze milions de sons semblenmoltd’espermatozoides. Però algunes investigacions creuen que aquesta quantitat tampoc pot ser suficient. A Estudi del 2010 es va trobar que els homes amb un recompte d’espermatozoides inferior als 40 milions d’espermatozoides per mililitre en realitat tenen una disminució constant de la seva capacitat per tenir fills.

Com puc saber quin és el meu recompte d’espermatozoides?

A anàlisi de semen us pot parlar del vostre recompte d’esperma. Podeu concertar una cita amb un uròleg, que recollirà una mostra de semen i el farà analitzar un laboratori d’andrologia. La prova és relativament barata, normalment inferior a 100 dòlars.

'De vegades es pot realitzar una anàlisi de semen al consultori d'un metge o fins i tot mitjançant una prova' a casa ', però la qualitat i la integritat dels resultats poden variar de les obtingudes en un laboratori d'andrologia', diu Witt.

Però qualsevol laboratori que ofereixi anàlisis de semen pot proporcionar un recompte simple d’espermatozoides. Alguns laboratoris també ofereixen una anàlisi 'post vasectomia' que simplement us indica si hi ha presència o absència d'espermatozoides viables.

Produir una mostra de semen és tan senzill com podríeu esperar: vosaltres masturbar-se en una tassa. El vostre uròleg us proporcionarà una sala privada per a la recollida de mostres. Normalment, l’habitació contindrà un material imprès estimulant per elevar el vostre ... estat d’ànim . Però també podeu fer servir el telèfon per navegar al vostre dipòsit favorit d’erotica en línia.

I no us preocupeu per produir una càrrega excepcionalment gran. Només 0,5 mil·lilitres de semen són suficients per a l'anàlisi.

Si viviu a prop del consultori del vostre uròleg, sovint podeu fer-ho a casa vostra. Només heu de lliurar la mostra dins de l’hora que ejaculeu. I, assegureu-vos de mantenir la mostra a la temperatura ambient o propera.

'Poseu-lo entre les cames mentre conduïu fins al consultori del metge', aconsella Anthony Propst, MD , especialista en endocrinologia i infertilitat reproductiva al Texas Fertility Center d’Austin, Texas.

llocs per relaxar-se amb els amics

Com m'he de preparar per a l'anàlisi del semen?

Haureu d’abstenir-vos ejaculant - ja sigui per sexe o masturbació - durant 2 a 5 dies abans de la vostra visita. 'Això és per garantir que hi hagi prou semen per analitzar', diu Justin J. Houman, MD , de Tower Urology a Los Angeles.

Una visita d’urologia normalment inclou antecedents del pacient, un examen físic general i un examen genital. Per tant, estigueu preparats per discutir la vostra història clínica, inclosa una llista de tots els medicaments que esteu prenent actualment.

l'ex xicot de la Becca

Com puc desxifrar l’anàlisi del semen?

L’anàlisi del semen se centra principalment en el nombre d’espermatozoides, però aquest no és l’únic factor que determina la fertilitat masculina.

A més del recompte d’espermatozoides, l’anàlisi del semen inclourà informació sobre el nombre d’espermatozoides en moviment (també coneguda com a motilitat) i els espermatozoides de forma normal (també coneguda com morfologia). Tenir almenys 40 per cent els espermatozoides mòbils, i com a mínim un 4 per cent amb una forma ideal, es consideren normals.

L’anàlisi del semen també inclourà informació sobre el pH del semen, el volum d’ejaculació, la liqüefacció i l’aspecte del semen.

'Tots aquests paràmetres són importants per a la fertilitat masculina', diu Witt.

No esteu segur de com llegir una anàlisi de semen? A continuació, s'explica què inclourà i quins rangs normals de l'OMS s'ha de buscar:

Per què és important el recompte normal d’espermatozoides per a l’embaràs?

Quan es tracta de fabricació de nadons espermatozoides, la mida no importa. Però les xifres sí.

“Tot i que només cal un espermatozoide per fertilitzar un òvul i donar lloc a un embaràs , les possibilitats de disseny que es produeixen estan relacionats amb el nombre d'espermatozoides del semen ejaculat ', diu Witt.

“Amb un recompte baix d’espermatozoides, tot i que hi pot haver milions d’espermatozoides, és probable que hi hagi disseny es redueixen significativament i, com més baix és el recompte, menys són les possibilitats de concepció '.

'Com més normal sigui el recompte d'espermatozoides, més probabilitats tindreu de concebre de forma natural si teniu una parella femenina amb una avaluació reproductiva normal', afegeix Houman.

Els estudis estimen aproximadament Del 15 al 20 per cent de parelles de tot el món experimenten infertilitat, amb un 30 a 40 per cent derivades de factors d’infertilitat masculina.

Què causa el baix recompte d'espermatozoides? I què hi puc fer?

Una malaltia pot ser la culpable del vostre petit equip de natació. Alguns aspectes que poden causar un baix recompte d’espermatozoides inclouen:

• Baixos nivells de testosterona. Es pot tractar amb medicaments com el clomifè o un inhibidor de l’aromatasa. No obstant això, els homes amb un baix recompte d’espermatozoides no haurien de prendre la testosterona per si mateixa, cosa que pot aturar la producció corporal de testosterona natural i suprimir la producció d’espermatozoides.
• Baixos nivells de certes hormones. Si les hormones que estimulen els testicles per produir espermatozoides són baixes, pot conduir a un baix recompte d’espermatozoides. Això pot ser causat per disfunció tiroïdal o elevacions d’una hormona anomenada prolactina. Es pot tractar amb medicaments.
• Vena anormal a prop del testicle. Anomenat a varicocele , aquesta vena és similar a una variu de l'escrot i pot perjudicar la qualitat i la quantitat d'espermatozoides. La vena es pot eliminar quirúrgicament per millorar la fertilitat.
• Ejaculació retrògrada. Això condició està associat amb diabetis on els espermatozoides acaben a la bufeta en lloc de sortir de la penis . També pot passar com a conseqüència de certs medicaments o després de determinades cirurgies.
• Anomalies genètiques. Mutacions genètiques com les microdeleccions del cromosoma Y o una mutació del gen de la fibrosi quística poden danyar el recompte d’espermatozoides.
• Factors d’estil de vida. Coses com fer una dieta poc saludable, fer massa poc exercici físic i altres coses factors d’estil de vida , com el vostre entorn, pot afectar el recompte d’espermatozoides.

Com puc millorar el meu recompte d'esperma?

Hi ha diversos canvis d’estil de vida això pot augmentar el recompte d’espermatozoides que no requereixen visites addicionals al document. Algunes maneres d’augmentar el grup d’espermatozoides inclouen:

• Feu una dieta saludable i feu-vos regular exercici . Estudis han relacionat el sobrepès amb la baixa quantitat i qualitat de l’esperma. Perdent pes és una manera fàcil de canviar aquests problemes d’esperma.
• Deixar de fumar. Els estudis demostren fumar cigarrets pot tenir efectes adversos sobre la salut dels espermatozoides.
• Reduïu el consum d’alcohol i altres drogues. ' Beure excessivament pot reduir els nivells de testosterona, causadisfunció erèctil, i disminuir la producció d'esperma ', va assenyalar Houman. 'També hi ha proves que l'abús d'alcohol i la intoxicació aguda s'associen a una disfunció sexual'.
• Eviteu utilitzar esteroides anabòlics i suplements de testosterona. Prendre testosterona addicional pot alterar la producció natural de testosterona i reduir la producció d’esperma.
• Limiteu l'exposició a toxines ambientals, inclosa la contaminació atmosfèrica. Estudis demostren que les toxines ambientals poden afectar les seves hormones, el recompte i la qualitat dels espermatozoides.
• Augmenteu la ingesta de vitamines C , ÉS i folat. Totes aquestes vitamines poden ajudar a la vostra salut general i al vostre sistema reproductiu.
• Reduïu els nivells d’estrès. El efectes de l’estrès pot eficaç amb tot el cos, inclòs el recompte d’espermatozoides. Prova de trobar el teu Zen amb meditació , ioga ,exercici, o trobar-ho equilibri treball-vida .
• Dona un descans a les teves boles. Proveu d’evitar activitats que augmentin la temperatura de l’escrot per sobre de la temperatura corporal, com ara freqüents remulls i banyeres d’hidromassatge Anar en bici . Fins i tot portar roba interior reduïda pot ajudar-vos.

El menjar per emportar

El recompte d’espermatozoides és crucial per a la fertilitat masculina. El baix recompte d’espermatozoides pot reduir significativament les probabilitats de tenir un nadó. Una anàlisi senzilla de semen us indicarà si el nombre d’espermatozoides és baix.

Si creieu que els vostres nedadors són baixos, hi ha intervencions quirúrgiques, medicaments i canvis d’estil de vida que us poden ajudar a augmentar el recompte d’espermatozoides.

Si res no funciona, xatejar amb una clínica de fertilitat us pot ajudar a la vostra parella a estudiar altres maneres de concebre.