Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Aquí teniu 'Just the Facts', una sèrie en què recorrem els arxius de Greatist per trobar les llavors més necessàries per conèixer qualsevol tema. És la informació sense soroll que has de tenir, de la manera que has de tenir-la.
Il·lustració de Wenzdai Figueroa
parlar brut amb la dona
Sexe. Nookie. Xocant. Xafant. Sigui com vulgueu anomenar-lo, és un element clau i agradable en moltes de les nostres vides.
Però hi ha molt més que les extremitats enredades i els llençols impregnats de suor. Tant si us dediqueu a una parella com si feu una excursió en solitari, les connexions de salut física i mental són profundes.
Per tant, per descobrir una mica més sobre la nostra activitat física principal, anem a continuar amb 25 dades sobre el sexe.
Sexe per les xifres
Portem un conjunt de dígits completament nou a la festa del dormitori.
1. Les persones de vint anys són més actives
Tot i que la investigació demostra que la majoria de les 'primeres vegades' es produeixen durant l'adolescència, els números de nookie salten al voltant 80 vegades a l'any per a gent de vint anys. La mitjana tendeix a baixar fins a 20 vegades a l'any en arribar a l'edat de jubilació.
2. 13 és el número màgic
Les maratons sexuals de set hores poden ser la norma Sting i Trudie , però la majoria de la gent diu a qualsevol lloc entre 7 i 13 minuts és el moment òptim 'desitjat' per al sexe penetrant.
3. És una crema lenta (calòrica)
Els investigadors diuen que un sexe vigorós pot ajudar-vos a cremar-se 5 calories per minut . Així que no ho ésbastantun substitut per a la pertinença a un gimnàs, però pot ser un segon proper.
4. El 70 per cent dels homes miren porno ...
... en comparació amb només El 33 per cent de les dones . Les dones també solen sintonitzar amb la seva parella, mentre que els homes són més feliços de veure la pornografia sola.
5. El període sexual té almenys cinc avantatges
L’ona carmesí no us ha d’aturar la navegació , però hi ha alguns efectes secundaris a tenir en compte.
Em torna boig
Tots tenim una libido: l’energia que impulsa la nostra sensació d’alegria. Però pot trigar alguns canvis a aconseguir els nostres nivells allà on els desitgem.
6. La libido de tothom varia
Tan no hi ha 'normal' hauríeu de comparar-vos amb la freqüència amb què us ocupeu.
7. Hi ha tal cosa com ser massa divertit
Com els nostres experts expliqueu-ho, si els pensaments (o accions) sobre el sexe s’apoderen dels vostres dies, us porten a colar-vos o us han distret, és probable que sigui hora de buscar ajuda professional.
8. Desig sexual + augment dels anys de vida = no és un combo sexy
Afegiu libido a la llista de coses que disminueixen amb l'edat. Les pulsions sexuals de les dones ho són més probable obtenir un èxit que els dels seus homòlegs masculins.
9. Els problemes interns poden convertir el vostre desig sexual en un viatge accidentat
De tot els medicaments (amb recepta o no) i les hormones que afecten la salut poden afectar si us sentiu d’humor. Per tant, si vosaltres (o la vostra parella) us sentiu fora del joc, preneu-vos un moment per considerar quins factors podrien jugar-se.
10. Podeu reiniciar la libido
Si el vostre desig sexual està en un estat de fluctuació, de zero un minut a 100 el següent, no us espanteu. Enfocaments senzills com ara ajustaments de la dieta i exercici físic, podrien ajudar fins i tot a retrocedir.
Un joc de dues meitats
Tant si sou un jugador en solitari com si preferiu passar temps amb altres persones, hi ha molts avantatges per abordar.
11. És una bona manera de conèixer-se a si mateix
No per copejar parelles sexuals, però la masturbació us permet mesurar exactament què t'encén . Tant si utilitzeu aquests descobriments ara com després, l’autoexploració pot fer que el sexe sigui encara més agradable per a tots els implicats.
12. L’amor propi és un reforç de la imatge pròpia
Necessiteu un augment de la confiança? Oblideu-vos de comptar els likes d’Instagram i, en lloc d’això, feu una mica de plaer. La investigació mostra la masturbació pot afavorir una imatge de si més positiva.
13. El sexe enforteix els vincles
Els actes sexuals (quan es fan bé) ajuden a enfortir les connexions físiques i mentals amb una parella. Més de la meitat de les persones interrogades una enquesta va dir que un vincle emocional més fort era el benefici més gran del sexe.
14. La pràctica és freqüent
Potser en la troballa menys sorprenent de tots els temps es mostra el sexe per millorar els nivells d’afecte, que al seu torn augmenta la freqüència general de l’activitat sexual.
Fem física
Bones notícies: el sexe se sent molt bé. Una gran notícia: també té beneficis físics a llarg termini.
15. És un camí cap a somnis dolços
Els que tenen l'orgasme abans d'anar a dormir ho són més probable tenir un somni de millor qualitat. Per tant, la propera vegada que us sentiu a la deriva després d’una divertida escapada sexual, no intenteu combatre-la.
16. Les joguines no són només per a nens
L'ús regular del vibrador s'ha relacionat amb una millor salut general. Mireu el nostre guia de joguines sexuals per preparar-vos per augmentar el cos (en més d'un sentit).
17. Manté els dies vermells fora de control
El moment del vostre període és a tot arreu? Obtenir-se pot alterar els nivells d’hormona luteïnitzant, que controla el cicle menstrual .
18. Treballar les marquestreballant-homillor
Sabem que el sexe crema els cals. Però per augmentar encara més el joc del vostre dormitori, heu de tocar a terra abans de tocar el llit. Aquests exercicis són tots els preparatius que necessiteu per a un divertit enèrgic.
19. La vitamina S (ex) fa bé al cos
El sexe pot reforçar els anticossos contra la infecció . Hi ha una manera més agradable d’evitar el refredat que prenent calor i vapor? Probablement no.
20. Tenir cura del negoci corporal comporta un millor plaer
Un nombre de salut física les condicions poden afectar les relacions íntimes, però no han de posar punt i final a la seva vida sexual. No hi ha vergonya buscar ajuda professional per aconseguir el plaer que es mereix.
Ment sobre el matalàs
Mai direm 'no' a un reforç de salut mental i, com demostren aquests fets, el sexe podria ser el que va ordenar el psiquiatre.
21. Es pot aprendre per experiència sexual
El sexe pot augmenta les teves habilitats de recuperació i activeu l'àrea del cervell associada a l'aprenentatge.
22. El dormitori us pot preparar per a la sala de juntes
No literalment (calma't, Recursos Humans). Un estudi Vaig comprovar que enganyar-vos al vespre us pot implicar més en la vostra feina l'endemà.
23. Podeu culminar l’estrès
Tens ansietat? Hi ha un orgasme per això. Sexe ajuda a reduir els efectes de l’estrès sobre la pressió arterial i regula els senyals d’estrès que es disparen al cervell.
què menjar amb formatge cottage
24. Ajuda a posar el Big O a 'om'
No només per desestressar-se després d’un dur dia de feina, dedicar-se al mindfulness pot millorar el plaer i l’excitació sexual.
25. Nookie i el vostre noggin estan enllaçats
Com si les afeccions com la depressió, l’ansietat i el TEPT encara no causessin prou estralls en la nostra salut mental, també poden afectar la nostra vida sexual. Des de pensaments errants fins a medicaments per suprimir l’orgasme, ocupar-se i passar la salut mental de la mà .
És hora de sortir a la llum. Com podeu veure, el sexe ofereix molts avantatges més que un orgasme plaent. Explora, doncs, el contingut del teu cor. Recordeu que heu de jugar amb seguretat i feu només el que us faci sentir bé.
