Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Arrrghhh, rom. La famosa beguda escollida pels pirates de tot arreu. Però, el rom aporta algun benefici per a la salut de swashbucklin? Vine bé per aquí, coratges.
El rom també és perfecte per còctels a la platja, servit en un coco amb massa paraigües. Des dels pirates fins als para-sols, fins als apostadors, els peeps han gaudit del rom durant segles gràcies al seu deliciós sabor dolç, la seva essència afruitat i els seus efectes tristos.
Tradicionalment, provenia aquesta dolçor sucre canya. Però la majoria del rom d’avui fa servir melassa. Productors de rom fermentar la melassa abans de destil·lar el producte a la beguda que tots coneixem i estimem.
Com més fosc és el rom, més llarga és la fermentació. També hi trobareu sovint espècies en moltes cerveses per obtenir un toc extra de sabor. Però, més enllà d’omplir la panxa d’un pirata amb més coratge, aquest esperit dolç i picant aporta algun benefici per a la salut?

Martí Sans / Stocksy United
Els possibles beneficis del rom per a la salut
Un elixir màgic de la vida dels pirates o una tonteria totalment creïble en rom? Deixeu que la investigació decideixi ...
mite de la picor del nas
El rom proporciona beneficis per a la cura de la pell?
No. Trobareu molta gent defensant el rom per donar-los pell impecable . Alguns fins i tot utilitzen màscares o fregaments basats en rom que suposadament ajuden acne . Però no hi ha evidències clares que funcionin realment.
Segur que qualsevol vell alcohol de 80 anys matarà alguns bacteris. Però fins i tot fregant alcohol no és una gran opció aquí.
Un estudi ampli de l'acne en dones joves va esmentar un munt de tractaments sense recepta (OTC) per a l'acne, però en cap lloc l'alcohol va obtenir una menció honorífica.
Beure massa alcohol pot causar efectes diverses malalties de la pell incòmodes pitjor, inclosos:
Així que potser us quedeu amb el rentat de cara i guardeu el rom per a piña coladas (i que quedi atrapat per la pluja).
És bo beure rom cada dia?
No, els mariners britànics van tocar el rom diàriament per lluitar escorbut . Però no sou mariner.
Beure regularment més dels límits següents cada dia pot tenir una sèrie d’efectes nocius per al cos:
- una beguda al dia Per a dones
- d'una a dues begudes al dia per als homes
Un estudi va demostrar que hi ha un major risc de desenvolupar afeccions hepàtiques si beveu més del que es recomana amb regularitat.
La clau és la moderació. No us podeu esperar a beure un munt de rom cada dia i, miraculosament, a estar súper sans. Assegureu-vos de menjar una dieta equilibrada i aconseguir-ne força exercici .
El consum de rom pot curar el mal de coll?
Cure? No realment. Calmar? Una mica.
Tots els països del planeta tenen a la mà un remei ple d’alcohol per combatre el fred, grip , i altres virus de sort. Però, en realitat, funcionen?
Bé, un estudi va suggerir que l'alcohol pot matar els virus que causen refredats i la grip. Però parlem de desinfectant de mans aquí, no nens calents . I el 100% no hauria de ser un desinfectant per a les mans per a les vostres molèsties.
L’alcohol té un efecte adormidor. Per tant, tot i que és poc probable que es cura aquest mal de coll, pot fer que se senti una mica menys desgraciat i cruel.
A Estudi del 2012 amb homes van demostrar que beure regularment quantitats moderades d’alcohol pot ajudar a evitar un refredat (tot i que l’estudi en qüestió no esmentava el nom del rom). Aquest és un motiu suficient per buscar el rom durant els mesos més freds d’hivern, si aquest és el vostre consell preferit.
La nutrició del rom
Un tret de rom conté aproximadament 97 calories, un nombre relativament baix en comparació amb altres alcohols.
El rom tampoc no conté carbohidrats. Però sovint el trobareu al costat de mescladors com el refresc i el suc de fruita (algú va dir que Cuba lliure?) Que pot ser bastant ric en carbohidrats i ensucrat .
Consumir massa sucre pot contribuir a l’augment de pes i augmentar el risc de patir diabetis. Per tant, si seguiu una dieta controlada per carbohidrats, és possible que vulgueu considerar una alternativa baixa en sucre com a mesclador. O tombeu una mica de rom ordenat si realment us sentiu aventurer.
Recordeu, les calories encara són calories. Si seguiu un pla de pèrdua de pes, el millor seria abandonar el rom completament per assolir aquests objectius de salut.
bany per bona sort i diners
L’alcohol proporciona beneficis per a la salut?
Si cada cap de setmana us enredeu o us trobeu prenent alcohol més dies que no, probablement us feu més mal que bé.
Però beure petites quantitats d 'alcohol amb regularitat pot tenir diversos beneficis per a la salut (vegeu Dieta mediterrània per obtenir consells sobre com fer vi de la manera correcta). Es tracta de moderació.
Ictus
A Estudi del 2013 va trobar que el consum moderat de begudes podria reduir el risc d’ictus en les dones (vaja, noies, vaja).
A revisió de la investigació va demostrar que certs compostos del vipodriaprotegir el cervell dels efectes d’un ictus. És una bona excusa per a aquell descarat got de pinot noir després de sopar. El jurat encara no té rom, però.
Depressió
El consum regular de vi pot reduir el risc de depressió, segons un altre Estudi del 2013 . Però, de nou, es tracta d’equilibri. El mateix estudi va trobar que un ús intensiu potaugmentarla probabilitat de desenvolupar depressió.
Pot ser un pendent relliscós des de divertir-se fins a desenvolupar una crossa. Aquesta evidència tracta del vi, no del rom. Però una mica d’alcohol us pot provocar un brunzit, mentre que molts us poden causar mal de cap i condicions de salut massives. No cal que un científic amb bata de laboratori ho digui.
L’alcohol i les condicions de salut mental realment no es barregen. Si teniu una malaltia mental actual, és millor evitar-la completament.
Cor sa
Beure és bo per al cor, dius? Hurra!
A Metaanàlisi del 2011 va demostrar que beure vi i cervesa amb moderació pot reduir el risc de complicacions cardíaques.
Avast me hearties, oi? Ho sento, els bevedors de rom. Però els investigadors no van trobar cap d'aquests beneficis associats dels esperits (l'arrrghhh és correcte).
Tot i que sembla que proporciona una beguda moderadaalgunsbeneficis, és evident que l’estil de vida també és un factor enorme.
Si no us interessa massa l'alcohol o actualment sou teetotal, potser seria millor mantenir-lo així. Definitivament, no necessiteu beure per ser un ésser humà feliç i sa.
Riscos associats al consum d'alcohol
Ho sabem tots beure massa alcohol a la reg pot fer un número en la seva salut.
Això no vol dir que pintar la ciutat de vermell quedi definitivament fora de les cartes. Només cal que recordeu que se suposa que s’ha d’aplicardivertint-se.
Si el consum d’alcohol deixa de ser divertit, probablement us hauríeu de preguntar per què encara ho feu. El mateix passa amb fer coses de pirates. Si encara no heu trobat aquest tresor enterrat, potser hauria arribat el moment de deixar el lloro i convertir-se en un comptable.
Danys als òrgans
L’alcohol pot causar estralls en els vostres òrgans i impedir que funcionin plenament .
El fetge, el cor, els ronyons i el pàncrees poden presentar efectes diferents (però igualment perjudicials) si beveu constantment massa alcohol. I si no funcionen a tota la pell, aneu en el camí cap a greus condicions de salut.
I què passa amb el vostre cervell, el capità del vaixell del vostre cos? Un estudiar va demostrar que fins i tot quantitats moderades d’alcohol poden tenir un impacte negatiu en la funció cerebral.
Càncer
Hi ha vincles amb diversos càncers ingesta excessiva d’alcohol , inclosos:
- càncer de cap i coll
- càncer d’esòfag
- càncer de fetge
- càncer de pulmó
- càncer de colon
Salut mental
A Revisió de la investigació del 2006 tenia proves sòlides que l'alcohol és un factor que contribueix al desenvolupament de la depressió, especialment en els homes.
També pot fer que existeixi afeccions de salut mental molt pitjor. La barreja d’alcohol amb certs medicaments també pot posar en perill la vida.
quan pots escoltar el batec del cor del nadó?
Beure pot proporcionar alleujament temporal d'una situació dolenta. Però l’endemà l’haureu de tornar deu vegades.
Emportar
Si els climes tropicals i els cocos plens de begudes alcohòliques són la vostra melmelada, probablement no sigueu aliens als goigs del rom.
Els mariners podrien haver begut alguna vegada aquest infame licor dolç per molts motius de salut. L’escorbut no hauria de suposar cap problema si teniu accés a fruites i verdures fresques.
Però si ho busqueu beneficis per a la salut basats en l'alcohol el 2021, és millor prendre cervesa o vi (amb moderació, és clar) si voleu gaudir d’alguns beneficis per a la salut.
Mentre visqueu un estil de vida equilibrat, segur que podeu confiar en algun que altre nip o ’rum per escalfar els escopinyes en una nit solitària al mar. O, ja ho sabeu, un divendres a la nit a la sala d’estar.