Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Ens referim a totautocura, especialment quan es tracta d'un vent capaç d'anar a dormir. Però adormint-se No sempre és tan fàcil com arrossegar-se al llit i apagar el cervell.
Bloqueigs com ansietat nocturna i procrastinació a l’hora d’anar a dormir m'agrada posar-se en el camí del son. Per tant, de vegades necessitem alguna intervenció per enfonsar-nos en el somni.
Per ajudar-vos a arribar a la felicitat a l’hora d’anar a dormir, els nostres editors van compartir els seus productes preferits que els ajudaven a preparar-se per passar la nit i atrapar alguns Zzz & rsquo;
Suplement de magnesi natural Vitality Calm
COMPRA ARA A Amazon Preu: $$
Descomprimiu-lo del dia mentre preneu la manera de dormir. Escalfeu una mica d’aigua i afegiu-hi suplement de magnesi pols per a una llimona amb gerds abans d’anar a dormir. (Bono: aquest suplement us pot ajudar a assolir el vostre magnesi quota si teniu deficiència.)
Comprimits de llançament de temps de melatonina Natrol - 1 mg
COMPRA ARA A Amazon Preu: $
Com que no tots ens despertem a la sortida del sol i anem a dormir quan el sol es pon, les coses poden sortir de cop. Introduïu: melatonina - la potència darrere del vostre ritme circadià que és un suplement de son molt estimat.
Alguns dels nostres editors juren una petita dosi de melatonina que allibera el temps per relaxar-se (aquí no s’estavella). Proveu-ho 1 a 2 hores abans d’anar a dormir mentre us dediqueu a la cura de la pell o durant la nit lectura encès.
mykind Organics Recuperació i alimentació de llet daurada 3.7 oz en pols
COMPRA ARA A Amazon Preu: $
Necessiteu el company perfecte per anar a dormir Netflix? Feu-vos servir amb un cafè amb llet daurat amb probiòtics i cúrcuma bondat. Simplement barregeu una cullerada amb una tassa d’aigua, llet d’ametlles o bevvy de la vostra elecció. Si realment us sentiu com un barista, barregeu-ho amb un mini batedor i cobriu-lo amb nata.
coses per fer amb els amics a casa
Steven Smith Teamaker Blend No.40 Lullaby
COMPRA ARA A Amazon Preu: $
Què és millor que uns PJ còmodes i una tassa acollidora de te adormit . Aquesta barreja de camamilla i ashwagandha és una manera saborosa de relaxar els problemes i adormir-vos (fins i tot pot ser que us molesti la nit).
Kitsch Assecadors de Microfibra Ultra Suau
COMPRA ARA A Amazon Preu: $
Trucar a tota hora d’anar a dormir dutxa assistents! Si teniu problemes amb panys llargs peròdetestareixugar-se els cabells, tullaunadeixar que la mandra i el temps sec a l’aire visquin en harmonia.
Fabricat amb el mateix material que les tovalloles, aquest ratxí respira i absorbeix la humitat del cabell mullat, a diferència d’una corbata de cabell estàndard. Un dels nostres editors troba que evita que els cabells mullats s’enganxin al coll a la nit i ajuda a evitar els cabells semi-mullats a la matinada.
sexe dos i no ts
Crema corporal Sorbet L’Occitane Citrus Verbena
COMPRA ARA A Amazon Preu: $$
No oblideu hidratar el cos després d’una dutxa nocturna. Aconsegueix la teva pell molt suau per als còmodes llençols que t’esperen. A més, l’olor brillant de llimona d’aquesta crema corporal pot fins i tot posar-vos en un estat d’ànim feliç abans d’arrossegar-vos al llit.
Foreo LLUNA mini 2
COMPRA ARA A Amazon Preu: $$$
Si t’agrada una bona nit rutina de cura de la pell , aquest fregador facial de silicona vibra suaument per fregar el dia i preparar la cara pel coixí. És recarregable i bastant fàcil de netejar, a més, no haurà de sentir-se culpable de llençar els caps de raspall.
Naturopathica Mantega de Llavis Condicionant Cirera Dolça
COMPRA ARA A Amazon Preu: $$
Els vostres llavis també necessiten una mica d’amor a la nit (i no volem dir estimar-vos a una parella ... però també és bo.) Si esteu plagat de llavis esquerdats i secs després d’una bona posposició, afegiu una mica de cura dels llavis a la vostra cura de la pell règim.
Un dels nostres editors recomana combinar aquesta mantega de llavis amb un bricolatge oli de coco i exfoliant per als llavis de sucre morè. Fregar suaument els llavis, aplicar la mantega de llavis i despertar-se sense llavis que semblin la pell de serp.
Pacifica Wake Up Beautiful Super Hydration Sleepover Mask
COMPRA ARA A Amazon Preu: $
Porteu l’spa a l’hora d’anar a dormir, sense problemes. Aquesta és una màscara no greixosa que fa olor de jardí & # x1F339; i no cal ni rentar-lo. Ajudeu la vostra cara a ser suau, llisa i hidratada durant tota la nit i fins ben entrada la matinada. També és lliure de crueltat, no Feliç aniversari o tints i es presenta en envasos reciclables.
Bany de mostassa del Dr. Singha, sals de bany terapèutiques
COMPRA ARA A Amazon Preu: $
Molts dels nostres editors creuen molt en el poder d’un bon bany (... com cada nit & # x1F6C1;). Per portar el joc de bany al següent nivell, només cal afegir aquesta pols per a una mica d’eucaliptus diví i romaní aromateràpia . Després surti del bany més suau que un dofí nadó.
Espai cap
COMPRA ARA A Headspace Preu: $ - $$$, segons la vostra subscripció
Si en necessiteu sons calmants abans d’anar a dormir, Headspace proporciona càmeres amb son. Feu un recorregut sonor i narrat per un paisatge de somni amb aigua de pluja ambiental o bestioles nocturnes. No cal comptar les ovelles. També podeu silenciar la història i gaudir dels sons nocturns per ajudar-vos a dormir.
Coixí de suport Contour Legacy Leg & Knee
COMPRA ARA A Amazon Preu: $
Si ets un llit lateral , la col·locació del genoll ho és tot. Aquest coixí ajuda a separar els genollsnomésuna mica perquè no hi hagi pressió als costats de les articulacions. També està dissenyat per mantenir la columna vertebral alineada mentre s’estira de costat. El nostre editor de dormir lateral adora aquest coixí per a problemes de genoll i mal d'esquena .
Espelma DW Home Calming Waves
COMPRA ARA A Amazon Preu: $$
Les espelmes són l’OG de la relaxació. Si trobeu a faltar l’aire marítim tranquil·litzant del vostre viatge anual a la platja (#same), porteu algunes olors costaneres a la vostra habitació. O per als nostres banyistes, és una gran addició a un remull Zen abans de pujar al llit.
Humidificador per ultrasons Honeywell Cool Mist
COMPRA ARA A Amazon Preu: $$
El nas necessita TLC a l'aire sec? Aquest humidificador és silenciós i utilitza aire fresc perquè les coses no quedin tapades. Tampoc deixa els temuts punts humits de la catifa o la taula auxiliar.
No hi ha filtres, de manera que també és bastant fàcil de netejar quan les coses es tornen molestes. Una cosa que el nostre editor assenyala és que haurà de tornar a omplir-la almenys cada dues nits si li agrada la boira en plena explosió. És senzill d’omplir, però mireu que no aboqueu tota l’aigua de la base.
prefereixes imatges
Manta ponderada Bearaby
COMPRA ARA A Bearaby Preu: $$$$
Pesa això ansietat i aneu a dormir. Això manta ponderada no us farà suar fins a la mort i està fet de cotó de punt gruixut! El nostre editor suggereix que l’aparellis sobre una altra manta perquè els peus no passin pels forats, però encara et sentiràs còmode, acollidor i segur.
