Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
L’any passat, la pandèmia COVID-19 ens va colpejar a les culates. Vam passar de preguntar-nos a quins concerts assistiríem (BSB, si us plau, feu una altra gira) a desinfectar Grubhub al garatge, tot en un lapse de poques setmanes.
Ara, mentre avancem cap al que esperem ser 'normalitat' post-pandèmica estem preparats per fer una pausa, reflexionar i preguntar-nos:Què és el que acaba de passar ?!Tot i que molts de nosaltres anàvem amb l’autobús de la lluita (amb força), encara vam poder trobar moments comoditat i la contemplació en un diable de l'any.
Per apreciar fins a quin punt hem arribat, vam preguntar-vos què us feia sentir menys por, que us ajudava a fer front, us mantenia connectat i vam il·luminar el camí a través de la boira COVID-19. A continuació, hem utilitzat les vostres respostes per elaborar aquest tipus de 'llibre de l'any', no només per reflexionar, sinó per recordar-vos-ho a HAGS, perquè us ho heu guanyat.
Encara hi ha camins per recórrer, però com va dir una vegada el futur president Rihanna: 'Hem trobat l'amor en un lloc sense esperança'. Ànims a això!
Somnis amb grans farines | Menjar
Quan el 2020 no vam poder trencar pa amb els amics, ho vam decidir coure-ho nosaltres mateixos. En comparació amb març de 2019, vendes de llevats més que quadruplicat durant el període de 4 setmanes després que l'Organització Mundial de la Salut (OMS) declarés pandèmia. Però no només preparàvem pa, sinó que també ens agradaven els nostres reconfortants carbohidrats. Les cerques del terme 'art del pa' van augmentar 130 per cent . Aquí, uns quants forners comparteixen com els ha obtingut la massa fermentada (i molt més) a través del bloqueig.
“La cocció va alimentar la meva família, em va donar més estructura al dia i em va motivar a mantenir-me connectat amb els meus amics forners. Vam romandre amb la família a Florida durant bona part del 2020, i vaig sentir que la [cocció] era una manera petita i esperançadora d’agrair-los que proporcionessin refugi de la tempesta. ” - Erik Fabian, cofundador de Sourdough Hope , una cerca de la història més esperançadora de la cocció de la massa dura a Amèrica
“Vaig coure petons de massa fermentada, focaccia, xahla i també vaig fer varenyky (Pierogi ucraïnès). Això em va portar tanta comoditat i alegria mentre feia que el meu apartament fes una olor increïble. La cocció em proporciona una gratificació immediata. I com que els meus sentits estan totalment implicats en el procés: sentir la massa, veure-la pujar, olorar i tastar el pa, m’obliga a estar en el moment present. Hi ha una manera millor de meditar? ' - Alexandra Shytsman, desenvolupadora de receptes i fotògrafa de La Nova Baguette
'La cuina sempre ha estat el meu calmant mental, però la pandèmia em va donar més temps a casa per aprofundir en receptes més complexes, concretament les receptes tradicionals de talp mexicà'. - Joseph Striegel
'De vegades feia la meva pròpia pasta i, en general, cuinava més plats de pasta perquè és un menjar confortable. Hi ha alguna cosa reconfortant en cuinar i servir guisats, cassoles com macarrons i formatge i pa acabat de coure. Em va agradar frenar i prendre temps per servir més menjars casolans ”. - Lynell Ross, directora de recursos de Test Prep Insight
Il·luminació d'ànim | Inici
En èpoques de pre-pandèmia bulliciosa, és possible que les nostres cases haguessin estat llocs que només visitaríem de passada. Però el 2020 es van convertir en els nostres refugis literals. Havíem d’esbrinar com fer-ho treballar , fer exercici , aprendre, escapar i calfred - Tot al mateix espai. I fins i tot si ningú més va trepitjar aquestes quatre parets, vam fer tot el santuari estil seriós .
“Finalment vaig poder instal·lar el xapa mur que feia temps que desitjava! Les meves filles van tenir la gran idea d’escriure-hi petits missatges abans de penjar els taulers per registrar el que estàvem fent durant la pandèmia ”. - Brooke Grasley, creador i fundador de Restauració, decoració i molt més
“Viure sol i no estar-hi tan a prop significava que mai no hi prestava molta atenció il·luminació a casa meva. Durant la pandèmia, vaig fer una revisió de les cortines, fundes de seients i catifes per oferir més llum a la casa. Les parets apagades també van tenir una mica de lifting facial amb algunes pintures i altres art mural - Particularment, tapissos de paret d’art de corda per la seva sofisticació. El meu amor pels jocs també em va inspirar a instal·lar llums de neó que canvien el color a la part posterior del meu televisor i a invertir en una cadira de joc per a més comoditat. ' - Harriet Chan, cofundadora de CocoFinder
“Vaig abordar molts projectes de decoració de la llar. El que va tenir un major impacte va ser transformar la porció no utilitzada del nostre soterrani acabat en una sala de música. Afegint-ne alguns pintura , una paret de fusta recuperada, i reutilitzant alguns mobles d’una altra habitació, vaig poder convertir un espai d’emmagatzematge glorificat en un refugi de rock and roll ”. - Brianna Thomas, del bloc DIY Flor al negre
'L'única cosa que realment va marcar una gran diferència en l'ambient general del meu pis és afegir-ne alguns plantes . És increïble el que pot fer una mica de verd per amenitzar un apartament avorrit. També tinc divertits testos de flors de molts dels meus llocs preferits de tot el món per fer que les meves plantes semblin petites peces d’art. ”- Vanessa Magdalenova, responsable de màrqueting, Bloggers de moda independents
Banyar-se en l’autocura | Bellesa
Entra a la moda de la moda del cap de llit. Quedaven enrere els viatges al saló per a retallades de punta o una manicura ràpida. Però, fins i tot amb una pandèmia enrabiada, no ens vam rendir autocura . Vam demanar les solucions i sèrum , pànic comprat el Manic Panic , i va enfonsar el nostre estrès sota una colla de sals de bany , bombes , i cerveses .
“Tenia unes fulles de te caducades al meu armari, de manera que les vaig utilitzar per fer-me un relaxant bany de bombolles perfumades. No cal dir que s’ha convertit en un ritual setmanal i també vaig començar a experimentar amb diferents tes. Els efectes són força diferents. P.S. Definitivament, ja no espero que caduquin les fulles de te abans de banyar-m’hi '. - Nick Habre, propietari de El vostre cafè i te essencials
quina és la millor marca de preservatius
“Independentment de les notícies que vaig escoltar durant el dia, sempre he tingut una rutina nocturna per a la cura de la pell: netejador, desmaquillant, tòner, corró de quars , crema hidratant i crema per als ulls per ajudar-me a sentir-me a terra. Fregant-me mètode de crema d’espígol a les mans em va ajudar a sentir-me tranquil i a punt per dormir. Finalment, un sedós coixí d'ulls d'espígol era màgic per adormir-se ràpidament! ' - Jen Bradley, propietària de jenbradleymoms.com
“Sento que els dies es poden difuminar junts quan treballo des de casa, de manera que sovint faig banys de lluna plena per frenar i reflexionar. Construiré el meu bany al voltant d’un tema amb cristalls insolubles, flors / te de bany, sals de bany, olis perfumats, espelmes, etc. És com si estigués rentant l’antiga energia i sortint amb la nova energia. ' - Jessie DaSilva , Esq., Entrenador de negocis intuïtiu en línia
Maneres creatives de fer front | Salut mental
Tot i que els nostres punts de venda d’entreteniment habituals estaven a l’aturada, la nostra creativitat no es va poder cancel·lar. Hem trobat la inspiració en nosaltres mateixos i en la natura a partir dels jardins virtuals Pas d'animals a cuidar de veritat als nostres balcons i als nostres jardins posteriors. Vam fer cursos en línia i vam aprendre noves habilitats. I hem recuperat les relacions amb els vells hobbies l’hauríem descuidat. Els projectes pandèmics significaven nous horitzons; l’únic límit era la nostra imaginació.
“LEGO! Vaig entrar totalment als conjunts de LEGO per primera vegada a la meva vida. Resulta que seguir les indicacions era molt tranquil·litzador per a la meva ansietat i en faria molt més si tingués més llocs on mostrar-los '. - Monica Paul Hackney
“Sóc advocat d’ascendència cherokee i la meva afició a la comoditat de la pandèmia ha estat fer perles tradicionals de natius americans. Vaig fer arracades amb perles de vidre txec i de petxines que havia aplegat. Quan els treballadors de perles fabriquen les nostres manualitats, se suposa que hauríem de pensar i de pregar. Creiem que es converteix en una part del treball de la bola i que, si la regalem, també estendrem oracions i pensaments als altres. Aquesta pràctica em va calmar durant la pandèmia perquè, tot i que sóc mil·lenari, tinc molts vells amics: el més gran té 99 anys. La pregària, inclosa per ells, em va ajudar a evitar que em preocupés per ells ”. - Shannon Prince , PhD, JD, advocat del grup de treball sobre afers tribals de Boies Schiller Flexner
millors galetes per a la dentició
“Jardineria! Home, era realment l’únic lloc on podia anar per a la felicitat garantida. Ara tinc uns 100 peus quadrats d’espai per a llits elevats i cultivo tota mena de llaminadures: maduixes, pebrots, api, pastanagues, col, bròquil, col arrissada, tomàquets, herbes, etc. ” - Celeste Sepessy
“Començo el dia amb una pràctica que vaig inventar que es deia gargots diaris . És on agafo instintivament alguns colors a l’atzar i dibuixo el que em ve al cap al principi del dia. Després reflexiono sobre els colors que em van atraure i vaig escriure els meus pensaments ”. - Sravya Attaluri , salut mental i feminisme 'art-ivist'
Fer-ho i refer-lo bé | Sexe i relacions
Relacions - ja siguin romàntics o platònics - són durs en èpoques normals, però poden ser encara més complicats en èpoques de pandèmia. Mantenir-se connectat als nostres sistemes d'assistència era cada vegada més important quan era tan fàcil de convertir-se aïllat . Cites també va passar de manera diferent. Però la pandèmia també va afavorir l'oportunitat de seriosament satisfactori només temps .
“Abans dels bloquejos, [la meva comunitat literària] només tenia reunions presencials per a membres a Jamaica. Canviar a trobades virtuals ha estat una de les millors decisions que hem pres. El nostre club de llibres ha proporcionat suport i sentit de la comunitat a moltes persones del Queer Caribbean a tot el món. Ens va donar l’oportunitat de perdre’ns en mons de ficció i tornar a imaginar nous futurs ”. - Jherane Patmore, fundadora de Dones rebels Lit.
“En la meva relació de llarga distància, el meu xicot i jo vam fer front fent trucades telefòniques i de vídeo regulars, a més de jugar a videojocs junts en línia. Això va ajudar a sentir-nos com si estiguéssim a la mateixa habitació compartint una activitat sense tenir una conversa ‘forçada’ per telèfon '. - JC Way, editor a Col·lectiu Sex Toy
“Tinc un vibrador! Realment ha ajudat a omplir els buits que va donar lloc a la pandèmia. Encara em mantinc per a mi mateix des que no he estat vacunat (encara!) I vull mantenir-me tan saludable i responsable com puc. El sexe no és divertit quan et preocupa emmalaltir '. - Registres Talyah
“El meu marit es va desplegar al començament de la pandèmia. Va estar fora durant 321 dies, durant els quals vaig fer un munt de obra en solitari mentre llegeix llibres de romanç . Això va tenir un paper tan clau en la meva salut mental i el meu benestar '. - Melissa Gill, propietària de Llum vaporosa
Joggers tot el dia, tota la nit, tot l'any | Treballar des de casa
El 2020 va ser l’any en què vam saber quantes reunions de la sala de juntespodria haveren realitat han estat correus electrònics, o almenys quants es poden fer de forma remota. (Consell: la majoria d'ells.) A mitjan any, 42 per cent de la força de treball nord-americana era treballant des de casa . I ho vam fer amb comoditat, tant si ens vam posar vestit de migdiada , el vestit per berenar, la part superior Zoom o el corredor . Hem ampliat el nostre joc de fons Zoom i hem dissenyat els nostres centres de control des de casa per fer la feina a la nostra manera.
“Inspirant-me en l’estètica de la cafeteria, vaig pintar les meves parets, vaig comprar mobles nous, em vaig canviar per instal·lar-los sense fil i vaig col·locar pòsters i gravats de les meves coses preferides. La còmoda instal·lació d’oficines no només va ser divertida, sinó que em va fer molt productiva, perquè sé que mai no podré tenir aquesta mateixa experiència treballant en un espai d’oficines ”. - Sharon van Donkelaar, CMO a Ampliat
“Sense desplaçaments, pauses per dinar d’una hora i pauses freqüents per prendre cafè, hi ha més temps per treballar concentrat. M’he adonat que prefereixo molt més una jornada laboral més curta que una estirada. Si comencés a treballar a les 7.30 hores, podria acabar a les 13.30 hores. i tinc la resta de la tarda per passar amb la meva família '. - Grant Aldrich, fundador CEO de Grau en línia
'Sóc un orador i, per tant, la majoria de la meva indumentària professional era professional i apta per a escenaris: molts monos, vestits i combos de faldilles. [Però] hi ha alguna cosa reconfortant en portar un pijama de Nadal a la part inferior i una brusa a la part superior per a una presentació virtual mentre treballo des de casa. Definitivament, hi ha una [dita que] si et vesteixes millor, et sents millor. Però crec que si em vesteixo d’una manera que em fa sentir còmoda, estaré millor a la meva feina ”. - Jessi Beyer , empresari
'Vaig dies a la vegada sense posar-me pantalons' reals '. Em disfressaré i portaré talons per a tasques mundanes, com anar a la botiga de queviures, perquè és l’únic lloc on vaig. La llibertat de portar roba còmoda m'ha ajudat [a controlar] l'estrès i la imatge corporal. Espero que altres persones amb experiències similars puguin continuar treballant des de casa si volen! ' - Aurora Smith, assessora de salut i condicionament físic de fitnessfixedgear.com
El gran aire lliure Aptitud
Els gimnasos i altres instal·lacions de fitness havien de tancar-se les portes, però la natura continuava oberta als negocis. Bicicleta van créixer els dòlars de vendes 63 per cent al juny del 2020, en comparació amb el mateix mes del 2019. Les vendes d’esports de pàdel van créixer 56 per cent , i les vendes de càmping van saltar 31 per cent . En lloc de simplement fer exercici, el condicionament físic es va convertir en l’avantatge afegit per aconseguir una mica d’aire fresc i una comoditat més alta en comunicar-se amb el món natural.
“Durant la pandèmia, vaig prendre un campament viatge amb la meva família a Geòrgia, Tennessee i Kentucky. Ens ho vam passar molt bé. Vaig passar molt de temps a YouTube buscant com lligar una línia de pesca, fer foc, protegir el nostre càmping dels óssos, etc. Sens dubte, ens va proporcionar consol i és una cosa que tornarem a fer molt aviat. Connectar amb la natura i desconnectar del [soroll quotidià] és una cosa que la nostra família ara intenta incloure a la nostra rutina setmanal. Hem començat a veure l'exercici físic i l'exercici físic com una cosa que passa quan vivim la nostra millor vida i no només una experiència limitada a una hora al dia al gimnàs '. - Matthew Gaedke, fundador de KetoConnect
'Vaig començar molt a fer rutes en bicicleta durant la pandèmia, realment molt més del que esperava. La sensació de sortir a l’aire lliure i netejar-me el cap, pensar en qualsevol cosa menys en la feina, va ser fonamental per mantenir la meva salut mental ”. - Nate Tsang, fundadora i CEO de WallStreetZen
“Una de les coses que vaig aprendre del caiac és que és agradable sortir a l’aire lliure, lluny del soroll i l’estrès de la vida. Ha estat una sortida tan fantàstica per a mi. Puc remar tant com vull i és un bon exercici de braç, espatlla i nucli. A més, estar a l’aigua m’ajuda a netejar el cap ”. - Steve Morrow, fundador de Paddle About
“Visc a prop de tres parcs nacionals i moltes pistes forestals nacionals on es pot caminada per quilòmetres de solitud. Tot i que tantes coses de la meva vida quotidiana eren diferents i inquietants, la natura no es veia afectada. Els ocells encara cantaven, els cérvols encara pasturaven, els nadons neixien i el cercle de la vida continuava. Passar temps on el món continuava sense fase em va ajudar a sentir-me estable ”. - Melanie Musson, experta en benestar del lloc d’assegurances de vida QuickQuote.com
