Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que obtinguem una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
No esteu segur de com satisfer els vostres dolços en la dieta ceto? No us preocupeu: hi ha moltes opcions adequades per a ceto.
Vam completar els millors caramels keto per ajudar-vos a llançar les vostres ganes sense besar adéu keto.
Què fins i tot són els caramels ceto?
Si seguiu un dieta keto , ja ho sabeu sucre i massa carbohidrats estan fora del menú quan proveu d’arribar a la cetosi, l’estat de combustió de greixos.
Tot i que no hi ha una definició estricta, el keto té a veure amb aquest súper baixa en carbohidrats, amb una vida alta en greixos . En general, les persones que pateixen dietes ceto disparen entre 20 i 50 grams de carbohidrats al dia i zero sucres afegits.
llenguatge corporal dels homes no interessats
Això significa que els caramels ceto no contenen sucre i, de vegades, són rics en greixos. Però, com poden els dolços tenir un gust dolç sense una mica de glucosa?
En lloc d’aquestes coses que fan que la glicèmia provingui de canya de sucre, s’utilitzen els dolços ceto substituts del sucre com l'eritritol, l'estèvia i la fruita del monjo perquè pugueu gaudir d'un dolça llaminadura de tant en tant sense embolicar-se amb els seus # objectius keto.
Com es pot saber si els dolços són compatibles amb ceto
Si el passadís de caramels us fa preguntar ' La mantega és un carbohidrat? ', No t’estressis, Regina. Essencialment, esteu buscant ingredients que no augmentin el sucre en la sang i que us expulsin de la cetosi.
Quan consulteu la llista d’ingredients a la part posterior de cada paquet de caramels, heus aquí què heu de buscar:
- Total de carbohidrats: El nombre de carbohidrats que consumeix cada dia és una elecció personal i el contingut de carbohidrats s’etiquetarà clarament a l’envàs. Però, en general, per als dolços aprovats per ceto, voldreu buscar opcions amb menys de 30 grams de carbohidrats per ració.
- Hidrats de carboni nets: Així es descobreix quants carbohidrats digerirà el cos del que menja. Restareu el total fibra (que incloualgunssubstituts del sucre) del total de carbohidrats. Per a la dieta keto, intenteu mantenir aquest nombre per sota de 10 grams per porció, tot i que no sempre s’etiqueta amb claredat.
Els 15 millors substituts de caramels ceto
Seguiu desplaçant-vos per obtenir les millors ofertes, inclosos el contingut nutricional, el preu i els sabors disponibles.
1. Si us agrada el de Reese: Go Better Tasses de mantega d'avellana amb xocolata negra Keto
Preu: $
Nutrició per ració :
- 7 grams de carbohidrats en total
- 1 gram de carbohidrats nets
- 5 grams de fibra dietètica
- 10 grams de greix
Endolcit amb: al·lulosa i fruita de monjo
Nova tassa de nous amb xocolata, qui no? Si sou un amant de Reese, penseu a convertir-vos en aquestes tasses de ceto de xocolata negra.
Fet amb mantega d’avellana en lloc de PB , aquesta alternativa més sana (plena d’orgànica) mantega de cacau i cobert amb sal marina de l’Himàlaia) haurien de satisfer les vostres ganes. També inclou sabors d’ametlla i mantega de coco si l’avellana no és la vostra melmelada.
Compreu Go Better Tasses de mantega d’avellana amb xocolata negra Keto.
2. Si t'agrada Jolly Ranchers: Caramels durs Stevita Naturals
Preu: $
Nutrició per ració:
- 1,5 grams de carbohidrats en total
- 0 grams de carbohidrats nets
- 0 grams de fibra dietètica
- 0 grams de greix
Endolcit amb: estèvia
Si us sentiu una mica menys alegres sense els vostres Jolly Ranchers, penseu a provar aquests substituts edulcorats d’estèvia que no siguin transgènics. Embalats en petites llaunes boniques i disponibles en sabor a taronja, maduixa, cirera o raïm o en un paquet de varietats, són una prova que el ceto no ha de significar #FOMO pel que fa als dolços.
Comprar caramels durs Stevita Naturals.
3. Si us agrada Peanut M & Ms: Caramels de cacauet amb xocolata Atkins Endulge
Preu: $
Nutrició per ració:
- 18 grams de carbohidrats en total
- 8,5 grams de carbohidrats nets
- 2 grams de fibra dietètica
- 10 grams de greix
Endolcit amb: maltitol
Semblen M & Ms de cacauet, tenen gust de M & Ms de cacauet ... però, per sort per la vostra dieta ceto, sónnocacauet M & Ms. Els revisors diuen que aquestes delícies endolcides amb maltitol tenen un gust molt proper a la realitat, sense tot el sucre ni els carbohidrats.
Tingueu en compte que, tot i que l’etiqueta inclou 1 gram de carbohidrats nets, només podeu restar la meitat dels carbohidrats del maltitol, és a dir, obtindreu 8,5 grams de carbohidrats nets per porció.
Comprar caramels de cacauet amb xocolata Atkins Endulge.
4. Si us agraden els anells de préssec: Anells de préssec SmartSweets
Preu: $$$
Nutrició per ració:
- 42 grams de carbohidrats en total
- 18 grams de carbohidrats nets
- 13 grams de fibra dietètica
- 0 grams de greix
Endolcit amb: al·lulosa, estèvia i fruita del monjo
Abraça la dolçor del préssec sense sucre amb aquests Os cristal·lins de color groc-taronja.
D'acord, pel que aparentment no sabenexactamentcom la veritable, i contenen fibra de tapioca, que es considera un no-no per a alguns consumidors de ceto hardcore. (Totalment la vostra trucada. Tècnicament, és una fibra dietètica natural que es pot mantenir amb ceto.) A la part més brillant, no conté edulcorants artificials.
Comprar anells de préssec SmartSweets.
5. Si t'agrada Dum Dums: Piruletes orgàniques sense sucre Koochikoo
Preu: $
Nutrició per ració:
- 11 grams de carbohidrats en total
- 2 grams de carbohidrats nets
- 9 grams de fibra dietètica
- 0 grams de greix
Endolcit amb: sabors naturals i fibra de tapioca
Si necessiteu un pick-me-up, aquestes piruletes endolcides naturalment podrien ser-ho. Aquestes petites lollies són sense gluten , vegà , i kosher. Tanmateix, contenen fibra de tapioca, que alguns seguidors de ceto eviten a causa del seu potencial de causar un augment de la glucèmia (però tècnicament és compatible amb els ceto).
Comprar piruletes orgàniques sense sucre Koochikoo.
6. Si us agraden els M & Ms clàssics: Caramels de xocolata Atkins Endulge
Preu: $$
Nutrició per ració:
- 19 grams de carbohidrats en total
- 8 grams de carbohidrats nets
- 4 grams de fibra dietètica
- 7 grams de greix
Endolcit amb: maltitol i sucralosa
Cridant a tots els amants del clàssic M & Ms: Atkins torna a atacar amb aquest credo enganyós.
Aquest producte s’endolceix amb maltitol, que té alguns carbohidrats, de manera que, malgrat el que diu l’envàs, no es poden restar els 14 grams d’alcohol amb sucre per obtenir els carbohidrats nets. En canvi, aquests bombons proporcionaran 8 grams de carbohidrats un cop digerits.
Comprar caramels de xocolata Atkins Endulge.
7. Si t'agrada Haribo Gummy Bears: Brach’s Sugar Free Gummy Bears
Preu: $$
Nutrició per ració:
- 22 grams de carbohidrats en total
- 11 grams de carbohidrats nets
- 0 grams de fibra dietètica
- 0 grams de greix
Endolcit amb: maltitol i suc de poma del concentrat
Haribo qui? Aquests adorables óssos gomosos semblen tan bonics com els reals i també tenen un bon gust.
Tingueu en compte que, malgrat el que afirma l’etiqueta, tècnicament no contenen 0 grams de carbohidrats nets perquè contenen maltitol. Amb 11 grams de carbohidrats nets, s’estalvien millor quan busqueu una delícia especial en lloc d’un aperitiu.
Compra Brach’s Sugar Free Gummy Bears.
8. Si t'agrada Almond Joy: Barra de xocolata amb ametlles i llet salades de Lily’s Sweets
Preu: $$
Nutrició per ració:
- 21 grams de carbohidrats en total
- 4 grams de carbohidrats nets
- 11 grams de fibra dietètica
- 14 grams de greix
Endolcit amb: estèvia i eritritol
Tot i que no és unperfectecanvieu per Almond Joy, aquesta barra hauria de satisfer les vostres ganes de xocolata i ametlles salades. Endolcits amb estèvia i eritritol i elaborats amb ingredients de comerç just, sense gluten i no transgènics, aquests bars també han rebut crítiques molt favorables.
Comprar barres de xocolata amb ametlles i llet salades de Lily’s Sweets.
9. Si us agrada el clàssic Hershey’s: Bombons sense sucre de Hershey
Preu: $$$
Nutrició per ració:
- 24 grams de carbohidrats en total
- 11 grams de carbohidrats nets
- 3 grams de fibra dietètica
- 13 grams de greix
Endolcit amb: maltitol
Gràcies als bombons sense sucre d’Hershey, ni tan sols haureu de trair la vostra marca de caramels preferida per anar a ceto. Segons els revisors, són tan deliciosos que fins i tot els vostres amics que no siguin cetos podrien voler entrar-hi.
Com que estan endolcits amb maltitol, però, no es pot restar tota la quantitat d’alcohol amb sucre. A més, menjar massa producte amb alcohols de sucre us pot provocar malestar estomacal.
Compreu bombons sense sucre de Hershey.
10. Si us agrada Sour Patch Kids: SmartSweets Sour Gummy Bears
Preu: $$$
Nutrició per ració:
- 36 grams de carbohidrats en total
- 18 grams de carbohidrats nets
- 9 grams de fibra dietètica
- 0 grams de greix
Endolcit amb: al·lulosa, fibra de tapioca i sabors naturals
Si us han faltat gominoles que us facin fressar els llavis, és possible que SmartSweets Sour Gummy Bears sigui ideal per a vosaltres. Igual que altres alternatives gomoses, no són l’opció més baixa en carbohidrats, però són una bona opció per gaudir de tant en tant.
Alguns revisors es queixen de la petita mida de la bossa, però, atès el contingut de carbohidrats, la porció és bastant realista si voleu mantenir les coses ceto.
Comprar SmartSweets Sour Gummy Bears.
11. Si us agrada el peix suec: SmartSweets Sweet Fish
Preu: $$$
Nutrició per ració:
- 42 grams de carbohidrats en total
- 18 grams de carbohidrats nets
- 13 grams de fibra dietètica
- 0 grams de greix
Endolcit amb: sabor a al·lusa i baia natural
SmartSweets torna a atacar amb aquesta alternativa als vostres peixos escandinaus preferits. Amb 18 grams de carbohidrats nets, probablement siguin una indulgència ocasional d’un sol paquet per a la majoria dels seguidors de ceto, però al mercat no hi ha gominoles amb menys carbohidrats. I, de vegades, només has de satisfer aquestes desitjos dolços i dolços de peix suec.
Compra SmartSweets Sweet Fish.
12. Si us agrada Snickers: Caramels cruixents ChocoRite
Preu: $$
Nutrició per ració:
- 19 grams de carbohidrats en total
- 2 grams de carbohidrats nets
- 13 grams de fibra dietètica
- 6 grams de greix
Endolcit amb: eritritol
Despedir-se de Snickers és difícil, però saludar-los a ChocoRite Crispy Caramels no ho és. No tenen edulcorants artificials i els crítics diuen que el més difícil és menjar-ne només un. En comparació amb els competidors de xocolata keto, suposadament són especialment * convincents. *
Comprar caramels cruixents ChocoRite.
13. Si t'agrada Snickers Pecan: Clústers de pecan amb xocolata amb llet dietètica ChocoRite
Preu: $$
Nutrició per ració:
- 21 grams de carbohidrats en total
- 2 grams de carbohidrats nets
- 15 grams de fibra dietètica
- 7 grams de greix total
Endolcit amb: eritritol
Per si us ho perdíeu, Snickers Pecan era una versió d’edició limitada de la grapa de la barra de caramel que es va esgotar en 24 hores. Afortunadament, encara podeu provar un sabor de xocolata-pecan (aprovat per ceto) nou clústers. No contenen edulcorants artificials i els revisors diuen que són saborosos i fàcils a la panxa.
Comprar clústers de Pecan ChocoRite.
14. Si us agraden Warheads: Dr. John’s Healthy Sweets Sugar Free Signature Sours Hard Candy
Preu: $
Nutrició per ració:
- 18 grams de carbohidrats en total
- 5 grams de carbohidrats nets
- 10 grams de fibra dietètica
- 0 grams de greix
Endolcit amb: xilitol i eritritol
Aquests no són tan àcids com Warheads, però això podria ser una benedicció disfressada per a qualsevol persona que solia abatre aquells nois dolents fins que la seva llengua quedés crua. Vegana, sense gluten,sense lactis, kosher i endolcits amb sabors naturals, aquests podrien convertir-se en els vostres dolços de sobretaula.
Compreu Dr. John’s Healthy Sweets Sugar Free Signature Sours Hard Candy.
15. Si us agraden les xocolates Andes: Bombes greixos de xocolata SlimFast Keto Mint
Preu: $
Nutrició per ració:
- 7 grams de carbohidrats en total
- 1 gram de carbohidrats nets
- 4 grams de fibra dietètica
- 8 grams de greix
Endolcit amb: eritritol
El keto amant de la xocolata a la menta fa un cop d’ull, alegra’t: Aquests “ bombes de greix ”Realment són la bomba. Tot i que alguns crítics es queixen del preu, si teniu ganes de xocolata a la menta, són per a vosaltres.
Comprar bombes de greix xocolata SlimFast Keto Mint.
Com hem escollit els millors substituts de dolços keto
Hem buscat a Internet els millors caramels ceto perquè no calgui. A continuació s’explica com hem escollit el millor dels millors:
- Aprovat per keto. Hem fet els càlculs d’aquests carbohidrats nets per assegurar-nos que aquestes opcions passaven la prova. Recordeu: carbohidrats nets = carbohidrats totals: fibra total (que inclou alguns subs de sucre). Qualsevol cosa amb més de 30 grams de carbohidrats nets no volava, i moltes seleccions són inferiors a 5 grams.
- Saborós. Obvs, el keto candy no és bo si no ho fagustcom caramels. Tot i que la majoria de la gent pot diferenciar entre les opcions normals i les que no inclouen sucre, vam triar els substituts més saborosos que podríem trobar segons les opinions dels consumidors.
tl; dr
Caramels Keto: no són tan diferents dels caramels de cada dia, excepte, és clar, que sí baixa en carbohidrats i sense sucre i no et farà fora de la cetosi . Tot i que menjar massa coses encara no us ajudarà la salut, serveix com a ocasional ideal un tracte amigable amb ceto per calmar el llaminer.
