Viure

La llista de verificació d’emergència: com preparar-se per al proper desastre

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Si la història ens ha ensenyat alguna cosa (inclòs el foc d’escombraries que va ser el 2020), aquest desastre (ja sigui local o mundial) pot atacar en qualsevol moment. És crucial tenir capacitat de resistència i disciplina per adaptar-se a circumstàncies imprevistes. Però és reconfortant saber quan almenys estem preparats per a ells abans d’hora.

Tot i que no volem viure amb por constant, no hi ha res dolent en estar preparats!

Per tant, amb això en ment, aquí us expliquem com preparar-vos per al proper desastre (espero que no).

Fstop123 / Getty Images

11 coses que hauríeu de tenir a punt en tot moment

Algunes situacions de desastre requereixen un pensament ràpid i una acció encara més ràpida. A continuació es mostra una llista d’allò que hauríeu de tenir a punt en una bossa d’emergència en cas que hagueu d’evacuar o refugiar-vos al seu lloc durant poc temps.

1. Menjador

Invertiu en una cantina 10/10 o reutilitzable aigua ampolla. Us poden ajudar a mantenir-vos hidratat en una mica. Alguns fins i tot tenen un purificador incorporat .

Consell pro: Aconseguir una mica pastilles de purificació d’aigua . Aquests poden ser útils si no en teniu un de net aigua font o la capacitat de bullir la beguda aigua .

2. Llanternes

Haureu de tenir almenys una llanterna a la bossa d’emergència. Opcions de pols solar són la vostra millor aposta si no voleu confiar en piles.

3. Paperers

Feu fotocòpies del vostre DNI, passaport, comprovant d’adreça i targeta de crèdit. Això pot facilitar la substitució dels originals MOLT.

maneres de dir matí

4. Llista escrita de contactes

Com que memoritzar els números de telèfon reals ja és cosa del passat, us caldrà una mica de pressió per escriure els importants. Una llista de contactes d’emergència pot ser un salvavides literal. Fins i tot si el mòbil mor, és possible que pugueu trucar a un telèfon fix.

5. Farmaciola de primer nivell

La majoria de farmacioles preempaquetades funcionaran si teniu un pessic. Però, per a una situació de supervivència, n’hauríeu d’emmagatzemar. Alguns articles fantàstics que cal incloure són:

  • aspirina
  • fèrules
  • pinces
  • tornicats
  • compreses fredes
  • guants mèdics
  • desinfectants de mans
  • esprais antisèptics
  • cremes antibiòtiques
  • cinta adhesiva de tela
  • cremes d’hidrocortisona
  • tisores de qualitat mèdica
  • un paquet d’apòsits absorbents per a compreses
  • benes adhesives (una caixa gran amb diverses mides)
  • un subministrament de 2 setmanes de les vostres receptes mèdiques necessàries

FYI: Això pot ocupar una mica d'espai a la bossa, però val la pena 10/10.

6. Màscares o revestiments facials

No cal dir-ho, ja que vivim l’estil de vida pandèmic, però sempre heu de tenir almenys una o dues màscares addicionals per persona. A més, si el desastre implica fum, és necessari que en necessiteu.

7. Efectiu

Si es cauen els caixers automàtics, es pot obtenir un dipòsit d’emergència d’emergència. També podeu utilitzar els diners per canviar, si cal.

8. Encenedor de butà i llumins

Tingueu com a mínim dos encenedors i un parell de paquets de llumins a la bossa.

9. Ràdio meteorològica d’emergència

Aquests us poden mantenir al corrent si perdeu el servei de televisió o mòbil. Intenta obtenir el accionament portàtil . No necessiten bateries i poden cabre dins de la bossa.

10. Racions alimentàries

Opteu per noms de pes lleugers i no peribles que us mantindran alimentats per a emergències. Algunes opcions fantàstiques inclouen:

11. Manta d’emergència

Les mantes d’emergència atrapen la calor corporal a l’interior. Poden mantenir-se agradable i torrat si es troba en un lloc sense calor ni electricitat.

7 coses de les quals hauríeu de tenir un bon subministrament

A no ser que ho sigueu Hermione Granger , no es pot encabir tot a la bossa de supervivència. I és possible que us trobeu en una situació que requereixi que us quedeu a dins. Per preparar-vos per un període prolongat de caiguda a casa, hauríeu de proveir-vos dels articles següents:

1. Aigua

Segons el document, heu d'emmagatzemar 1 galó d'aigua potable neta per persona i dia Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC) . També us suggereixen que guardeu un valor de dues setmanes, si és possible.

PSA: Eviteu les begudes que us deshidratin (per exemple, refrescos, begudes alcohòliques o cafè).

2. Menjar

Els aliments no peribles són on es troben en situacions de supervivència. Teniu almenys un Subministrament de racions durant 3 dies per a cada persona. Teniu una reserva de:

P.S. No oblideu l’obridor de llaunes!

3. Productes d’higiene i cura personal

Teniu una reserva sòlida de paper de vàter , tampons ,coixinets, teixits o qualsevol altra cosa que necessiteu. I no us oblideu dels bolquers si en teniu nadó a bord !

4. Subministraments per a mascotes

La vostranadons de pelltambé necessito una reserva de material de supervivència. Teniu un ampli subministrament d’aliments secs i humits emmagatzemats durant el llarg termini. A més, assegureu-vos que teniu a mà els documents adequats per si us heu de traslladar temporalment.

5. Moltes bateries

Obteniu una gran varietat de bateries. Tingueu en compte que les bateries no tenen una vida útil il·limitada, així que assegureu-vos de comprovar que encara estan actualitzades al registre.

6. Que hi hagi llum

Proveu-vos de llanternes, espelmes d’emergència , i fanals amb bateria o amb energia solar. També podeu anar a la vella escola amb un fanal de combustible, però suposa un risc d’incendi més gran.

7. Gasolina

Si experimenteu un tall de subministrament elèctric important, és possible que no pugueu obtenir gasolina de la vostra estació local. És bo tenir un galó de gasolina reservat en un espai exterior segur per si de cas.

Feu la vostra recerca

Fins i tot si viviu en una zona que no és coneguda per desastres naturals, hauríeu de tenir una bona superfície, per dir-ho d’alguna manera. Això vol dir tenir, com a mínim, una certa informació sobre les tempestes estacionals i rebre avisos i notificacions locals.

Probablement no us haureu de preocupar per unhuracàcolpejant el centre de Missouri, però sempre és millor saber què fer i on anar en un esdeveniment similar.

Teniu a mà una còpia digital i impresa dels serveis d’emergència locals. Ha d'incloure:

  • hospitals
  • cos de bombers
  • Departament de Policia
  • serveis d'ambulàncies

També podeu consultar llocs d’allotjament d’emergència a la vostra zona. Molts municipis dels Estats Units tenen zones segures: zones on aneu si heu de deixar la vostra casa a causa d'un desastre. Podeu consultar el lloc web de la vostra ciutat per obtenir aquesta informació.

P.S. El Creu Roja Americana té excel·lents recursos per a totes les situacions d’emergència.

Combina la preparació personal amb la comunicació

La comunicació és clau en els escenaris de supervivència. Però quan el vostre servei telefònic és RIP, això pot ser molt complicat. A continuació s’explica com mantenir-se sincronitzat amb els vostres amics i famosos:

  • Aconsegueix uns walkie-talkies de llarg abast. No només us sentireu un xiquet dels anys 90, sinó que us poden ajudar a mantenir-vos en contacte amb un familiar, amic o veí proper de confiança.
  • Porteu un carregador sense fils. La Wi-Fi no servirà de res si el vostre telèfon no té suc. Introduïu una bateria completament carregada a la bossa d’emergència.
  • Troba un company d’habitació temporal. Tingueu algunes persones de confiança amb les que pugueu llogar de manera segura si no podeu romandre a casa vostra.
  • Pla B. Tingueu present una situació d’hotel o allotjament per si no teniu cap persona amb qui allotjar-vos.
  • Baixeu-vos una aplicació. Moltes aplicacions de situacions d’emergència no necessiten estar connectades a Internet per funcionar. Això us pot ajudar a contactar amb el vostre contacte en cas d’emergència (ICE) per fer-los saber que esteu a salvo.

Com puc fer front a l’ansietat al voltant de la idea de preparar-me per a un desastre?

Tot i que estar preparat en última instància pot provocar sensacions de confiança, haver de pensar en el pitjor dels casos pot provocar estrès i ansietat, sobretot si abans heu experimentat un desastre.

Si pensar en el procés de preparació del desastre comença a fer-vos sentir una mica desbordat, hi ha maneres d’alleugerir la càrrega mental.

Alguns inclouen:

Linia inferior

Tot i que ningú vol viure amb por, sempre és una bona idea estar molt preparat per a qualsevol possible crisi. El més important és elaborar un pla de joc 'per si de cas' i crear passos senzills i accionables per completar-lo.

Teniu una bossa d’emergència amb articles bàsics de supervivència com araaigua, racions de menjar i maneres de comunicar-se amb els seus éssers estimats. També hauríeu de tenir un estoc de subministraments sòlid a casa vostra per si us heu de refugiar una estona al seu lloc.

Preparar-se per a una emergència pot resultar aclaparador. Si us sentiu ansiosos o deprimits en pensar en un potencial desastre o si ja heu experimentat un esdeveniment traumàtic, hi ha moltes maneres positives d’afrontar-les.