L’oli Palmarosa es mereix el seu crèdit al carrer?

Tot i que la investigació suggereix que hi ha beneficis per a la salut, la FDA no controla ni regula la puresa o la qualitat dels olis essencials. És important parlar amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica abans de començar a utilitzar olis essencials i assegureu-vos d’investigar-los qualitat dels productes d’una marca. Feu sempre una prova de pegat abans de provar un oli essencial nou.

L’oli de palmarosa no és només un oli essencial d’olor dolça. Els pius l’utilitzen per tractar problemes de pell com l’acne, l’èczema i la psoriasi. També s’ha relacionat amb els beneficis per a la salut mental, la respiració i el sistema nerviós.

Aquí teniu una immersió profunda a l’oli de palmarosapotencialavantatges. Spoiler: encara necessitem moltes més investigacions per demostrar que és legítim.

Iryna Veklich / Getty Images

Què és l’oli de palmarosa?

L’oli de palmarosa prové de la planta de palmarosa (sorpresa!)Cymbopogon martinii).

També es coneix com:

• rosha
• herba rosha
• herba de gingebre
• Gerani indi

Beneficis per a la salut

Tot i que té un aroma a gerani dolç i herbós, rosat, prové de la família de les herbes llimoneres. És originari de l’Índia i també es troba a Guatemala i Vietnam.

Oli de palmarosapodriacompten amb molts beneficis per a la salut. Això és el que diu la ciència.

Sistema respiratori

Estudis demostren que l’oli de palmarosa té propietats antioxidants que poden combatre radicals lliures . A algunes persones els agrada afegir-lo a emissió i inhala la bondat.

Però hi ha poques proves que demostrin que pugui prevenir o tractar cròniques tos , bronquitis o altres afeccions respiratòries.

Avantatges del sistema nerviós

L’oli de palmarosa pot tenir un efecte positiu sobre el sistema nerviós central (SNC). A Estudi animal 2012 va suggerir que pot ajudar a les persones que ho han fetanorèxia, trastorns convulsius o neuràlgia.

sexe i la wiki de la ciutat

També n’hi ha recerca que mostra que els olis essencials poden protegir contra trastorns neurodegeneratius com la demència i la malaltia d’Alzheimer.

FYI: Necessitem més estudis per demostrar els efectes positius de l’oli de palmarosa sobre el SNC humà.

Ansietat i depressió

Diversos estudis han donat suport a l’ús d’olis essencials per tractar ansietat i trastorns depressius.

Però TBH, no hi ha hagut cap estudi sòlid que demostri que l’oli de palmarosa pot ajudar-vos a la vostra salut mental per si sol.

Beneficis cerebrals

L’oli de palmarosa també pot beneficiar el cervell. A Estudi animal 2012 trobem que pot reduir el risc de patir malalties cerebrovasculars: trastorns que afecten els vasos sanguinis i sang subministrament al cervell.

Però, de nou, necessitem més investigacions sobre humans.

L’oli de palmarosa és bo per a la pell?

L’oli de palmarosa és natural antioxidant , antibacterià i antimicrobià propietats. Això el podria convertir en un complement addicional per al vostre règim de cura de la pell. A continuació s’explica com us pot ajudar a obtenir una brillantor.

L’acne. Palmarosa fabrica un tòner 10/10. Les seves propietats antibacterianes poden matar els bacteris dolents que els provoquen grans molestos . També pot eliminar l’excés de cèl·lules i olis de la pell que obstrueixen els porus.

Èczema i psoriasi. L’oli de palmarosa pot ser molt calmant. Pot reduir la inflamació i actuar com a barrera per evitar esquerdes, pell seca .

Tractament pro-envelliment. Els antioxidants del petroli poden ajudar a combatre els radicals lliures que provoquen les arrugues. També pot ajudar a la pell a bloquejar la humitat ipodriareduir l’aparició de cicatrius.

PSA: Encara necessitem més investigacions per demostrar que l’oli de palmarosa és un guanyador de la cura de la pell. Seguiu els aspectes més provats tractaments per a la cura de la pell (sobretot si en teniu) pell sensible ).

Com s’utilitza l’oli de palmarosa

L’oli de palmarosa és AF diferent. A continuació, es mostren algunes maneres senzilles d’afegir-les al dia a dia.

Difondre-ho

Aconsegueix un oli de droga emissió . Podeu optar per un difusor de canyes si no caveu humidificadors .

Consell pro: Palmarosa combina perfectament amb aromes com:

• rosa
• Lima
• bergamota
• ylang ylang
• fusta de cedre
• sàndal

Mata aquest vapor

Podeu tenir totes les vostres mans fabuloses facial a casa (i amb pressupost!). Així ho feu:

1. Afegiu-hi unes gotes de palmarosa oli essencial a un bol gran d’aigua calenta i vaporosa.
2. Inclina la cara sobre el bol.
3. Tapeu-vos el cap amb una tovallola tèbia i humida.
4. Relaxeu-vos i respireu profundament i netejar entre 3 i 5 minuts.
5. Seguiu amb un tòner suau i crema hidratant lleugera .

P.S. Aboqueu la resta d’aigua perfumada en una ampolla de ruixat. Spritz-lo sobre el llit per relaxar-se aromateràpia dormir sesh.

Afegiu-lo a la vostra pell

Condimenta les teves cremes habituals per a la cura de la pell amb oli de palmarosa. Només cal afegir unes gotes a la crema hidratant diürna o nocturna.

També podeu barrejar-lo en un oli portador i aplicar-lo a taques de psoriasi o bé èczema . Assegureu-vos que el vostre dermatòleg digui que primer està bé.

Recordatori: No poseu oli de palmarosa pur directament a la pell. Els olis essencials poden ser durs i fins i tot perillosos quan no es dilueixen i poden provocar-ne enrogiment i inflamació.

Recepta de bany Palmarosa

L’oli de palmarosa pot portar el vostre nivell d’aneguet de goma al següent nivell. Aquests són alguns consells principals.

Oli de bany casolà

Agafeu el vostre oli favorit (per exemple, Oliva o bé coco ) i afegiu-hi un raig d’oli de palmarosa. Aproximadament 1 culleradeta d’oli de palmarosa per cada 8 unces d’oli portador hauria de fer el truc.

Simplement doneu-li un batut i afegiu un toc a cada bany.

Bombes de bany

Esteu a punt per agafar les coses de primera mà? Estalvieu el vostre hella $$$ i el vostre bricolatge bombes de bany . Així és com ho feu.

Ingredients:

• 1/2 tassa de bicarbonat de sodi
• 1/2 tassa de midó de blat de moro
• 1/4 tassa d’àcid cítric
• 1/4 tassa Sal d'Epsom
• 1/2 cullerada d'oli d'oliva
• 1/2 culleradeta d’oli de palmarosa orgànic

Com:

obsessionant-se amb algú que amb prou feines coneixes

1. Barregeu els ingredients secs i humits per separat.
2. Lentamentincorporar els ingredients humits en sec.
3. Empaqueu les dues meitats d’un motlle de bomba de bany amb la barreja.
4. Premeu les dues meitats juntes.
5. Poseu-ho a la nevera durant la nit.
6. Traieu suaument del motlle.
7. Introduïu-vos al bany i gaudiu-ne!

Dutxa

No hi ha banyera? Cap problema. Només cal afegir cinc gotes d’oli essencial de palmarosa a la paret de la dutxa. L’aire calent i vaporós difondrà l’olor.

Efectes secundaris

L’oli de palmarosa es considera generalment segur quan l’utilitzeu correctament. Però algunes persones poden experimentar una sensació de cremor o erupció quan s’utilitzen tòpicament. Assegureu-vos de diluir-lo amb un oli portador abans d’aplicar-lo a la pell.

Olis essencials alternatius

L’oli de palmarosa no és l’únic joc de petroli de la ciutat. Aquests són els millors olis essencials relacionats amb beneficis similars per a la salut.

Per cert, encara necessitem més investigacions per demostrar els beneficis d’aquests olis.

tl; dr

L’oli de palmarosa és un oli essencial que prové de la planta palmarosa. És força popular al món de la cura de la pell i també s’ha relacionat amb altres beneficis per a la salut. Però encara necessitem més investigacions per demostrar que aquests avantatges són legítims.

Recordatori: no tots els olis essencials són legítims. Assegureu-vos que us mantingueu en olis d’alta qualitat que no contenen farcits ni fragàncies per a vosaltres.