Viure

* Hic * desactivat: com calen aquells singlots

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Saber desfer-se dels singlots sembla una bala màgica.

Imagineu l’escena: sou entre amics, acabeu de gaudir d’un deliciós sopar i la vostra postura és fresca i segura. El vostre discurs és clar i elegant: travessa la conversa com un riu de xocolata.

Aleshores, de sobte, un petit moment ho canvia tot:

* això *

De sobte * hic * el teu cos és * hic * sacsejat i * hic * tot just pots * hic * aconseguir * hic * les teves * hic * paraules * hic * -oh, oblida-ho. Els singlots són aquí per al futur previsible.

Però no us preocupeu. T’hem tornat l’esquena.

aigua gelada per aturar la capçalera de singlot

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Maneres naturals de desfer-se dels singlots

Singlots són el resultat d’espasmes involuntaris al diafragma que fan que les cordes vocals (glotis) es tanquin ràpidament.

Els suggeriments per desfer-se del singlot són bastant infinits: feu que algú us sorprengui, beure aigua al revés, menja sucre . Però, són aquests trucs el veritable acord per desfer-se dels hics?

Pot ser. La investigació suggereix que les opcions següents podrien ser les maneres més efectives d’aconseguir que els singlots callin. Però trobar el que funcionavostèserà la clau per desconèixer-se.

Gran part de l’evidència de la freqüència amb què funcionen aquests mètodes és anecdòtica. Tothom és diferent i és possible que el que funcioni per als vostres amics no sigui el remei que desitgeu.

Aquests han fet el truc abans i poden tornar. Però si no ho fan, és possible que encara necessiteu algú que us espanti.

Punts de pressió

Els punts de pressió són parts del cos sensibles a la pressió aplicada.

fotos d'emily blunt

Aquests punts de pressió poden ajudar a relaxar el diafragma i estimular-lo el nervi vag . Aquest nervi ajuda a mantenir el vostre hormones en equilibri i estimular-lo pot ajudar a calmar els singlots.

Algunes tècniques de punts de pressió a provar:

  • Massatge els teus globus oculars.
  • Estireu suaument la llengua.
  • Premeu lleugerament el diafragma.
  • Massatge artèria caròtida , que es troba a la zona del cap i del coll. Alguns recerca suggereix que donar una fregada profunda a aquesta artèria pot ajudar a restablir el cos suficientment com per alliberar-se dels problemes.

Respiració i postura

Un canvi a control de la respiració i postura pot ajudar a relaxar el diafragma i, per tant, a alliberar els singlots. Aquestes tècniques pot ajudar-vos a donar un cop d’ull als següents:

  • Proveu una respiració controlada: respireu lentament pel nas i sortiu per la boca.
  • Abraça els genolls amb força.
  • Comprimeix el pit.
  • Pessigueu el nas. (Alguns professionals mèdics es refereixen a això com la maniobra de Valsalva i recerca suggereix que pot ajudar de forma legítima.)

Menjar i beguda

Alguns aliments i begudes poden causar singlot, però d’altres poden ser només el que els aturi. Les opcions inclouen :

  • Aigua gelada. Beure diversos glops. També es recomana fer gàrgares.
  • Llimona . Piqueu-vos en una falca d’aquesta fruita que arrossega els llavis (però no una que suri en una beguda alcohòlica; potser acabareu lluitant contra el tequila).
  • Vinagre. Aboca una gota a la llengua.
  • Mantega de cacauet. Agafa una cullera i fica-hi.
  • Una cullerada de sucre. No només ajuda a baixar la medicina.

Més ... mètodes curiosos

Potser aquests no són els que cal provar a la festa des de la introducció, tret que ho siguiaixòtipus de festa ...

  • Tenir un orgasme . Sí, ho heu llegit correctament. Recerca suggereix que el clímax pot ser la criptonita del singlot (hictonita?). Ah, bé, si cal.
  • Massatge rectal. Una altra opció a tenir en compte (que pot conduir a la primera, si aquesta és la vostra bossa). No ho hem provat, però un home de 60 anys ho va fer durant un estudi el 1990 . Té una mica de sentit: si en tens un dit al forat , el singlot serà l’últim que pensaràs.

És possible que vulgueu provar de pessigar el nas o agafar la llenguaabansprovar el massatge rectal com a cura per al singlot. Aconseguir l’ordre correcte en aquest cas és força essencial.

Tractaments alternatius

Si us va semblar una mica estrany, encara no ho hem acabat. També podeu provar:

  • Acupuntura . Ficar-hi algunes agulles pot semblar una solució extrema. Però a informe de casos el 2020 va assenyalar que l'acupuntura extracraneal (també coneguda com a acupuntura al voltant del cap) va fer desaparèixer els hics per a un pacient.
  • Hipnoteràpia. Si realment estàs lluitant per escapar de la maledicció del singlot, segons alguns, la hipnosi podria funcionar literatura mèdica a partir del 1985. És possible que observeu la diferència.

Hipo causa i desencadena

Les causes dels molestos singlots no són clares, però hi ha informació sobre allò que els pot provocar directament.

Tu podries provocar un atac de singlot a través que menges . L’estómac es troba directament a sota del diafragma i funcionen en tàndem. Qualsevol irritació a l’estómac també pot frustrar el diafragma.

Aquí hi ha alguns dels desencadenants relacionats amb l'alimentació de singlot :

Desencadenants emocionals com aquests també us poden canviar al mode de singlot:

  • xoc emocional o estrès
  • emoció
  • rialles (siguem reals, és molt bonic)

Mantenint el singlot

Amb tot això en ment, aquí hi ha algunes maneres d’evitar que aquests molestos singlots no apareguin en primer lloc:

  • Eviteu l’alcohol i begudes gasoses.
  • Evita menjars picants .
  • Si tu fum , intenteu deixar de fumar.
  • Menjar i beure lentament.
  • Eviteu combinar aliments molt calents i molt freds en breus períodes de temps.
  • Intenta relaxar-te. (De vegades és més fàcil dir-ho que fer-ho. Però si el diafragma està tranquil, és menys probable que vegeu una sola tassa.)

Emportar

Els singlots són molt comuns. Són incòmodes, però generalment breus, i no són perillosos. Es produeixen en ràfegues curtes i aviat disminueixen.

Però si el vostre singlot persisteix durant molt de temps, és una bona idea demanar consell mèdic.

En cas contrari, practiqueu aquestes tècniques de respiració, fixeu aquests punts de pressió i no precipiteu el vostre menjar i beguda. Abans de saber-ho, diràs 'Sayonara' al teu singultus.