Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
El llenguatge és potent. Una gran línia té la capacitat d’afirmar, desafiar i inspirar, i molts dels gegants retòrics de la història ho han fet exactament.
Per celebrar el mes de la història dels negres, hem compilat una llista de 15 cites de pioners dels negres, antigues i noves, per ajudar-vos a superar aquests dies una mica millor.
Tot i que sabem que hi ha molt d’espai per celebrar aquestes paraules durant tot l’any, aquest mes és un moment tan bo com qualsevol per gaudir d’algunes paraules encertades d’alguns grans i veure fins a quin punt les seves paraules són aplicables.
Il·lustració de Bretanya Anglaterra
Ens alegra la bellesa de la papallona, però poques vegades admetem els canvis que ha experimentat per aconseguir aquesta bellesa.
- Maya Angelou , poeta i activista pels drets civils
Aplicació d'avui: El creixement és desordenat. Avui en dia, social media ha creat una percepció deformada de l’èxit de les persones. Si alguna vegada us sentiu insegurs o inadequats mentre mireu els rodets destacats d'altres persones en línia, aquest pressupost és per a vosaltres. Tothom creix al seu ritme, de manera que les victòries d'altres persones no us desanimin. Creixeu a la vostra pròpia temporada i teniu temps.
Els desafiaments us fan descobrir coses sobre vosaltres que mai no sabíeu realment. Són el que fa que l’instrument s’estiri: què us fa anar més enllà de la norma.
- Cicely Tyson , actriu i model de moda
rinko kikuchi calent
Aplicació d'avui: De vegades, els reptes són bons i superant-los és encara millor. Estirar-se i provar coses noves fa que la vida sigui emocionant i interessant. Assumir riscos calculats fins i tot us pot ajudar a descobrir coses noves sobre vosaltres mateixos i a demostrar la vostra capacitat d’adaptació.
Quan m’atreveixo a ser poderós, a utilitzar la meva força al servei de la meva visió, esdevé cada vegada menys important si tinc por.
- Audre Lorde , escriptora, feminista i activista pels drets civils
Aplicació d'avui: Tots experimentempor. De vegades, la por pot fins i tot descarrilar-nos de viure la nostra vida al màxim. Aquí, Lorde ofereix una perspectiva diferent. Si estàs vivint de manera autèntica i actuant de manera que serveixi al teu màxim bé, la possibilitat de por i fracàs no sembla tan consumidora. Quan camineu per la vostra veritat, esdevé irrellevant.
Alliberar-se de si mateix era una cosa, reivindicar la propietat d’aquest jo alliberat era una altra cosa.
- Toni Morrison , novel·lista
Aplicació d'avui: Tenir seguretat en si mateix i confiat és una batalla ascendent, però no impossible. Aquesta cita ho demostra autocura i la curació no es fa mai. Sempre hem de trobar maneres de posseir la nostra individualitat i de romandre autènticament nosaltres mateixos.
No crec que estimar-te a tu mateix sigui una elecció. Crec que és una decisió que s’ha de prendre per sobreviure.
- Lizzo , cantant
Aplicació d'avui: L’amor a si mateix pot ser força difícil de vegades, però aquesta cita ens recorda que és una prioritat. Per sobreviure, hem de practicar autocura i tractarles nostres mentsi els nostres cossos amb amabilitat.
No es pot canviar tot el que s’enfronta, però no es pot canviar res fins que no s’enfronti.
- James Baldwin , novel·lista, poeta i activista
Aplicació d'avui: És molt fàcil escombrar coses sota la catifa i pretendre que no passin, però això només pot durar tant de temps. No es pot canviar res fins que no afronteu el problema frontalment. Procrastinació potser us permetrà tractar en aquest moment, però us ho agraireu posant primer les vostres necessitats .
L’alba nova floreix a mesura que l’alliberem / Perquè sempre hi ha llum, / si només siguem prou valents per veure-la / Si només siguem prou valents per ser-ho.
- Amanda Gorman , poeta, primer nomenat Premi Nacional de Poeta Jove
Aplicació d'avui: Ser prou valent per ser el llum & rdquor; és un pas important cap al viatge de qualsevol persona autocompassió . Actualment, la negativitat és tan forta com sempre i és fàcil sucumbir a la fosca i depriment Notícies cicle. Però, què passa si en el seu lloc us manteniu lleugers, positius i despreocupats?
No tinc temps per romandre despert tota la nit preocupant-me pel que algú que no m’estimi ha de dir sobre mi.
- Viola Davis , actriu i productora
Aplicació d'avui: Preocupar-se per les opinions i ressenyes de les persones que no tenen el seu millor interès no només és contraproduent, sinó que és una pèrdua de temps. Només prestant atenció a les persones que veritablement valoren les opinions, bloqueja molts altres excés de soroll.
Sóc el més gran, ho vaig dir fins i tot abans de saber que ho era.
- Muhammad Ali , boxador professional i activista
Aplicació d'avui: Creure, i fins i tot verbalitzar, que ets la merda, és el primer pas per plasmar aquest sentiment. Conversa positiva sobre si mateixa durant tot el dia pot ajudar a alleujar els pensaments negatius. Cal actua com si ets digne de sentir-te bé , fins i tot quan no et sents com ho estàs.
Ens hem d’estimar i recolzar. No tenim res a perdre més que les nostres cadenes.
- Assata Shakur , activista
Aplicació d'avui: És tan important tenir una comunitat fiable sobre la qual pugueu tornar a caure, sobretot durant unpandèmia. Els grans amics i familiars tenen la capacitat d’afirmar-te i de fer-te sentir menys sol. Com assata Shakur amb tanta eloqüència, diu amor i suport els uns als altres és una necessitat. No hi ha res a perdre i no hi ha cap altra manera de ser.
Obtens a la vida el que tens el coratge de demanar.
- Oprah Winfrey , amfitrió, productor, autor i filantrop
Aplicació d'avui: Preguntantperquè, i fins i tot exigent, el que vulgueu pot ser terrorífic. Si estàs acostumat a deixar de banda els teus pensaments i sentiments, això pot resultar especialment pesant. Tot i que pot ser difícil, tenir coratge defensar per si mateix en un entorn professional o personal, marcarà la diferència.
Com ens desvinculem de la necessitat de fer-nos extraordinaris?
- Kathleen Collins , poeta, escriptor, cineasta i activista pels drets civils
Aplicació d'avui: És possible que sentiu pressió per ser & ldquor; extraordinari & rdquor; a la feina o a la vida, però de vegadesno està malament ser-ho. Si sou una persona de color, l’esperança d’una excel·lència constant pot ser esgotadora. Per tant, és important per aprioritzar el descansi lliureu-vos de la idea que cal ser excepcional tot el temps.
Necessito veure la meva pròpia bellesa i continuar recordant-me que prou, que sóc digne d’amor sense esforç, que sóc bella, que la textura del meu cabell i que la forma de les meves corbes, la mida del meu els llavis, el color de la meva pell i les sensacions que tinc són dignes i estan bé.
- Tracee Ellis Ross , actriu, cantant, productora i directora
Aplicació d'avui: Validar i afirmar els vostres propis sentiments és important. Estimant les teves funcions i parlant obertamentamablementper a tu mateix pot fer meravelles per la seva autoestima i confiança.
Has d’aprendre a sortir de la taula quan l’amor ja no es serveix.
- Nina Simone , cantautor
Aplicació d'avui: Allunyar-se de les coses que ja no us serveixen és clau. Reconèixer la vostra pròpia autoestima i prendre nota del que us mereixes facilitarà molt aquest procés. Tant si és un rsquo; feina tòxica , relació , o a pare tòxic això us farà sentir estimat o incomplert, és hora de sortir de la taula.
Fins i tot si incomoda els altres, m’encantarà qui sóc.
- Janelle Monáe , cantautora i actriu
Aplicació d'avui: Viure la vida segons les seves pròpies condicions és una de les coses més gratificants que podeu fer per vosaltres mateixos. Tant si recites mantres positius per al cos a tu mateix cada dia o desenvolupa un rutina de cura de la pell que adoreu, és imprescindible que us estimeu a vosaltres mateixos, independentment de com aquest amor faci que se sentin altres persones.
