Fila, fila, fila (sense) el vostre vaixell: les 10 millors màquines de rem

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que obtinguem una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.

Dissenyat per reproduir el moviment de remar una embarcació, una màquina de remar (també coneguda com bicicleta , ergòmetre o erg) us pot proporcionar un entrenament cardio de cos complet sense deixar mai la terra.

El rem interior és un entrenament fabulós per a gairebé tothom, ja que és un exercici de baix impacte que suposa un cop de puny seriós. Però triant una màquina de rem interior per afegir a la vostra gimnàs casolà pot ser una mica aclaparador perquè n’hi hamoltd’opcions.

No la sueu (almenys encara no). Vam completar les 10 millors màquines de rem i alguns consells per triar la que més us convingui.

10 millors màquines de rem

Hem utilitzat les opinions dels clients per trobar les màquines de rem més estimades del mercat. També ens vam assegurar d’incloure diversos tipus de resistència (més sobre això baix ) i preus per ajudar-vos a trobar l’adequat adequat per a vosaltres.

1. Millor de menys de 200 $: Màquina de rem de moviment complet Sunny Health & Fitness

• Preu:$
• Tipus de resistència:Hidràulica
• Pros:Compacte, econòmic, tranquil
• Contres:No és fantàstic per a l'entrenament de cos sencer

Aquesta màquina de rem de Sunny Health & Fitness és una opció econòmica amb excel·lents ressenyes a Amazon. Utilitza un cilindre hidràulic per resistir, cosa que significa que és silenciós (alias apte per a apartaments ). També és compacte i fàcil d’emmagatzemar.

És important assenyalar que aquest remer està dissenyat específicament per centrar-se en el vostre part superior del cos . Això vol dir que, en lloc d’utilitzar majoritàriament les cames per lliscar endavant i enrere, faràs servir el teu braços , pit , i esquena . Però, tot i això, els revisors diuen que està ben fet i que té un bon valor per la ràtio.

Compreu ara a Amazon

2. Millor malbaratament: Rem remador

• Preu:$$$
• Tipus de resistència:Electromagnètic
• Pros:Sensació de rem real, altaveus integrats, pantalla tàctil gran
• Contres:Car, cal subscripció

Vull sentir-me com una vida real Olímpic campió de rem? Conegueu el remador de Hydrow. Aquesta sofisticada màquina de rem té un disseny únic i utilitza resistències electromagnètiques i controlades per ordinador per imitar la sensació de remar sobre l’aigua.

Per completar l’experiència d’entrenament immersiu complet, compta amb una gran pantalla tàctil i altaveus integrats que prometen portar el riu a la vostra sala d’estar.

També inclou una prova de 30 dies sense risc, de manera que podeu retornar-la per obtenir un reembossament complet si no us acaba estimant.

Compra ara a Hydrow

3. El millor per a les classes: Remador NordicTrack RW900

• Preu:$$$
• Tipus de resistència:Aire i magnètic
• Pros:Membre d'iFit durant 1 any amb compra, pantalla tàctil gran i fàcil d'emmagatzemar
• Contres:La pertinença requereix el pagament després del primer any (actualment 396 dòlars anuals), la resistència de l’aire pot ser sorollosa

El preu del RW900 de NordicTrack inclou un any de subscripció a l’iFit de l’empresa, que us dóna accés a un munt de entrenaments sota demanda . Els entrenadors que imparteixen cada classe fins i tot poden ajustar automàticament la vostra resistència. Aquí no hi ha pauses!

La pantalla de 22 polzades del remer també gira perquè pugueu utilitzar-la per prendre altres classes de NordicTrack, com ara entrenament de força i meditació .

Arme Hammer wiki

Compra ara a NordicTrack

4. El millor per a espais reduïts: Remer magnètic d’exercici de velocitat

• Preu:$$
• Tipus de resistència:Magnètic
• Pros:Silenciós, fàcil d'emmagatzemar, ve amb un pulsòmetre
• Contres:Problemes de durabilitat dels revisors, servei d’atenció al client difícil d’arribar

Alguns remers poden ser molt sorollosos, cosa que pot suposar una molèstia per a algú que treballa en un petit espai compartit . Aquest remer de Velocity Exercise utilitza un sistema de resistència magnètica que se suposa que és molt silenciós. També és molt fàcil de plegar i es redueix a la meitat de la mida quan ho feu, de manera que pot cabre en un armari per facilitar-ne l’emmagatzematge (hola, espai lliure !).

Compreu ara a Amazon

5. La millor màquina de rem per als entrenaments de la part inferior del cos: Màquina de rem vertical Sunny Health & Fitness

• Preu:$
• Tipus de resistència:Bandes de resistència ajustables
• Pros:Fàcil d'utilitzar, muntar i emmagatzemar; ideal per fer exercicis a la part inferior del cos
• Contres:Remador no tradicional, no hi ha moltes opcions de resistència

Si busqueu un remer, això consisteix a construir-lo part inferior del cos , aquest remer vertical és l’únic. Aquesta màquina us col·loca en una posició de gatzoneta, de manera que realment fa que el vostre botí funcioni.

També és un èxit de vendes a Amazon amb més de 21.000 ressenyes. Els revisors diuen que estan impressionats amb l’entrenament i estan molt satisfets amb els seus resultats * booty-ful *.

Compreu ara a Amazon

6. Millor resistència a l'aigua: Remadora d’aigua MaxKare

• Preu:$
• Tipus de resistència:Aigua
• Pros:Fàcil de muntar i utilitzar, sona relaxant d’aigua
• Contres:No és tan fàcil d’emmagatzemar, no hi ha nivells de resistència

Els remers de resistència a l’aigua estan dissenyats per reproduir la sensació de remar sobre aigua real. Els revisors diuen que aquesta opció econòmica de MaxKare proporciona entrenaments legítims, i ellsamorel so relaxant que fa l’aigua mentre remen.

Tingueu en compte que, tot i que aquest remer es pot emmagatzemar en posició vertical, l’aigua el fa una mica més pesat que altres remers i pot ser que sigui una mica difícil de maniobrar.

Compreu ara a Amazon

7. Millor resistència a l'aire: Remadora interior Concept2 Model D

• Preu:$$$
• Tipus de resistència:Aire
• Pros:Fàcil de muntar, connectivitat Bluetooth
• Contres:La resistència a l'aire pot ser sorollosa, els nivells de resistència poden no ser prou durs per als esportistes més avançats.

El Concept2 Model D aconsegueixincreïblecomentaris a Amazon, de manera que és una opció sòlida per a qualsevol persona que busqui específicament un remer de resistència a l'aire.

Té 10 paràmetres de resistència i es pot connectar al telèfon i al pulsòmetre per fer un seguiment de les dades d’entrenament. També té un lloc designat per muntar el telèfon, de manera que tingueu accés en temps real a les vostres aplicacions de fitness preferides (o Netflix).

Compreu ara a Amazon

8. Millor capacitat de pes elevat: Remadora natural WaterRower

• Preu:$$$
• Tipus de resistència:Aigua
• Pros:Gran capacitat de pes, fàcil d'utilitzar i disseny estèticament agradable
• Contres:El muntatge requereix eines elèctriques, el nivell de resistència és difícil de canviar

Amb una capacitat màxima de 1.000 lliures, la màquina de rem natural WaterRower és una bona opció per a persones amb pes corporal més alt. El sistema de resistència a l’aigua està dissenyat per fer-te sentir com si realment remes sobre l’aigua.

Als revisors els encanta el disseny d’aquest remer, dient que és bonic, d’alta qualitat i bastant fàcil de muntar (tot i que necessitareu eines elèctriques).

Compreu ara a Amazon

9. Millor convertible: Conversió de resistència II Bicicleta / remera reclinada

• Preu:$$
• Tipus de resistència:Magnètic
• Pros:S'adapta a la bicicleta reclinada, fàcil d'utilitzar
• Contres:El seient pot resultar incòmode per anar en bicicleta, difícil de muntar

Tres pel preu d'un ?? Registra'ns Aquesta màquina converteix d'un remer a un bicicleta reclinada , de manera que podeu canviar l'entrenament sobre la marxa. També podeu utilitzar les nanses per fer exercicis a la part superior del cos rínxols bíceps .

Per convertir-la en una bicicleta, només cal que feu lliscar el seient fins endavant i que llisqueu els peus als pedals. Per a exercicis de la part superior del cos , fes lliscar el seient fins a deixar el lloc dret i començar a bombar aquesta planxa.

Els revisors diuen que, tot i que els agrada la capacitat de convertir la màquina, la bicicleta reclinada no és ideal per a algú que busca exercicis de ciclisme de gran intensitat.

Compreu ara a Amazon

10. Millor resistència magnètica: Remador intel·ligent Echelon

• Preu:$$
• Tipus de resistència:Magnètic
• Pros:Tranquil, accés a classes de rem i sense rem amb subscripció a aplicacions
• Contres:Cost addicional per a la subscripció a l'aplicació, heu d'utilitzar la vostra pròpia tauleta o telèfon intel·ligent

Als crítics els agrada l’Echelon Smart Rower, dient que és molt silenciós (gràcies a aquesta resistència magnètica) i de molt alta qualitat. També té 32 nivells de resistència que podeu controlar directament al manillar i una pantalla giratòria seguiment de les mètriques d’entrenament i fent classes. Tingueu en compte que, però, haureu de pagar més per una subscripció a una aplicació.

Compreu ara a Amazon

Com triar la màquina de rem adequada per a vostè

Hi ha molt a tenir en compte a l’hora de comprar un remer. Això és el que heu de tenir en compte quan cerqueu el més adequat per a vosaltres.

Mecanisme de resistència

En comprar, veureu alguns tipus de mecanismes de resistència diferents (la forma en què cada màquina amplifica i redueix la dificultat del vostre entrenament):

• Aire.Aquestes màquines tenen un volant d'inèrcia (també conegut com un ventilador) que gira quan es tira de les nanses. La intensitat de l'entrenament sol determinar-se per la rapidesa o la força amb què treieu les nanses en lloc d'establir un nivell específic de resistència. Aquests poden ser una mica sorollosos a causa del ventilador.
• Aigua.Aquests funcionen molt com els remers de resistència a l’aire, però fan servir paletes en un dipòsit d’aigua en lloc d’un ventilador. Poden ser una mica forts, però a molts crítics els encanta relaxar els sons de l’aigua. També solen sentir-se bastant realistes, com si realment remessis per l’aigua, i solen ser una mica cars.
• Magnètic.Aquests remers utilitzen imants per crear resistència. Normalment, haureu de canviar manualment els nivells de resistència. Acostumen a ser molt silenciosos, ja que no hi ha vent ni aigua que brolli al voltant.
• Hidràulica.Aquests utilitzen un sistema hidràulic (cilindres plens d’aire o fluid) per crear resistència. Per canviar el vostre nivell de resistència, normalment utilitzeu un pom senzill. Solen ser bastant barats, petits i silenciosos.

Emmagatzematge

A ningú li agrada tenir un remador voluminós situat al mig de la sala d’estar, de manera que si no teniu gaire espai d’emmagatzematge a casa, busqueu una màquina de rem amb rodes de transport incorporades o una que es pugui doblegar per la meitat.

Característiques especials

Alguns remers estan completament equipats amb pantalles giratòries i elegants perquè pugueu reproduir classes i fer un seguiment de les mètriques d’entrenament, mentre que d’altres tenen pantalles simples amb mètriques mínimes. Alguns també tenen altaveus integrats i connectivitat Bluetooth.

Feu els deures abans de comprar per assegurar-vos que obtingueu totes les funcions especials que us interessen. Podrien afegir-se al cost global del vostre remer, però valdria la pena si aquestes funcions fan que tingueu més probabilitats de pujar al rem.

Com aconseguir un gran entrenament de rem a casa

El rem és un gran entrenament que us pot ajudar perdre greix corporal . A continuació, es detallen alguns consells per treure el màxim partit a l’exercici físic amb el remer a casa:

• Comproveu la vostra postura.Pot ser complicat si tot just comenceu a remar, però és molt important mantenir-vos bé postura durant l'entrenament. Per mantenir l'esquena recta, involucra el nucli i no t'oblidis respira .
• Relaxeu els colzes.Quan remes, el teu colzes es pot tensar sense que us n’adoneu. Per a desfer-se d’aquesta tensió , intenteu tirar el rem per sota del pit (en lloc de pujar).
• Recordeu, és * sobretot * de les cames.Tot i que potser no es vegi d’aquesta manera des de fora, el rem és sobretot treball de cames. Assegureu-vos que enganxeu les cames de manera que no estireu massa la part superior del cos.
• Preneu-ho lent.Més ràpid velocitat no vol dir necessàriament un millor entrenament. Centreu-vos en la vostra forma abans de pujar la velocitat de rem.

tl; dr

Remar és un exercici cardiovascular fantàstic de cos sencer i un remer pot portar el gimnàs de casa al següent nivell. Aquestes 10 opcions són un lloc ideal per començar, però assegureu-vos que llegiu ressenyes i que consulteu les especificacions per trobar-ne l’adequat.

senyals que només vol ficar-se als teus pantalons