Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
No trobareu cap vergonyós aquí. La maionesa mereix molts elogis per fer més deliciosos entrepans, amanides, adobs, salses i fins i tot productes de forn. Però vaja! De vegades tu només necessito un descans .
I quan arriba aquest moment, abunden els substituts de la mayo satisfactòria. Trobar que la vostra ànima bessona s’estengui tot depèn d’on vagi (sandvitx de gall dindi i formatge? Amanida de tonyina)? Pastís de xocolata?! ). Aquí hi ha set alternatives de mayo delish i les millors maneres d’utilitzar-les.
Iogurt grec normal
Maig match: ****
El iogurt grec té un sabor picant i cremós consistència gruixuda i extensible això el converteix en un partit força proper per al maig. És exactament el que voleu ajudar estirar un entrepà junts . Només el gurt és una mica menys descuidat i us proporciona una quantitat addicional de proteïna. Bonic!
El iogurt grec funciona com a substitut de la mayo per a amanides de tonyina, pollastre, ou, pasta o patata. Tu pots bescanviar tot el maig si esteu a punt per fer un gran canvi o comenceu amb mitges i feu-ho lent.
senyals que només vol ficar-se als teus pantalons
Fins i tot podeu utilitzar-lo com a substitut de la cocció per maionesa. Aconseguiràs la mateixa consistència rica i humida, i el tang del iogurt et donarà una textura tendra igual que el vinagre del mayo.
Si us plau, assegureu-vos d’enganxar-vos amb iogurt grec normal: les coses amb gust de vainilla o maduixa no funcionaran. I, si bé no hi ha cap norma que digui que cal fer servir iogurt grec complet en greixos, seguir aquesta ruta sens dubte us donarà més cremositat en comparació amb els baixos en greixos o sense greixos.
vegan maig
Maig match: ****
No és el mateix que el mayo, però està molt a prop, i el podeu utilitzar indistintament a qualsevol lloc que utilitzeu les coses reals. Tots dos tenen una base d’oli (generalment de soja, canola o oliva). Però en lloc d’utilitzar el rovell d’ou com a emulsionant, vegan maig es basa en ingredients com aquafaba , proteïna de soja, o proteïna del pèsol per aconseguir aquesta consistència batuda i cremosa.
Igual que els mayos convencionals, diferents marques de mayo vegà tenen ingredients i sabors lleugerament diferents. Val la pena provar alguns tipus diferents per trobar el vostre favorit personal, però realment no us podeu equivocar Follow Your Heart Original Vegenaise .
Tofu de seda
Maig match: ***
Utilitzeu el & lsquo; fu com a substitut mayo en adobs, salses o fins i tot productes de forn. Es combina de manera ultra cremosa i suau, de manera que obtindreu una textura més ajustada a la del mayo real. Com que el tofu és bastant anodí, és possible que vulgueu fer coses al departament del sabor . Per apropar-vos a la realitat, intenteu afegir un toc de suc de llimona o vinagre de sidra de poma , una mica de sal, i fins i tot una mica de sucre al gust.
Crema d’anacard
Maig match: ***
Què s’obté quan es xopa? anacards crus durant la nit i després barregeu-los amb aigua fins que quedi suau? Una crema espessa que és rica, cremosa i lleugerament dolça, igual que el mayo. La crema d’anacard és cims en tot des de sandvitxos fins a amanides fins a condiments cremosos fins a productes de forn. I, com el tofu de seda, el perfil del sabor de la tela en blanc significa que el podeu turboalimentar amb ingredients com vinagre, suc de llimona o all.
com fer que l'entrenament sigui divertit
Quant a com aconseguir-ho realment? Tots els amants de la crema d’anacard tenen la seva recepta. És probable que trobis el que et faci cantar el cor un cop entres a la cuina i experimentis. Però utilitzar un percentatge de 2 a 1 d’anacards amb aigua (penseu que 1 tassa d’anacards crus i 1/2 tassa d’aigua) és un bon punt de partida.
Alvocat
Maig match: **
Té una consistència rica i lleugerament oliosa que el mayo ho fa tan bé. Però a diferència dels Hellman & rsquo; s o Duke & rsquo; s, es carrega amb greixos saludables per al cor i una mica de fibra .
Podeu triturar alvocat madur i utilitzeu-lo com a spread per entrepans. O barregeu-lo amb iogurt normal per fer un adob cremós per a qualsevol amanida. Si esteu seguint la ruta del vestit, proveu de fer el vestit just abans de menjar i afegiu-hi un esprémer sana de llimona o suc de llima.
Avo es converteix en una tonalitat marró desagradable quan s’asseu massa temps, però el suc de cítrics pot ajudar-lo a mantenir-se verd una mica més.
com connectar amb una noia
Oli d’oliva
Maig match: **
No, realment no funcionarà com un sandvitx. Però podeu fer-ne un totalment vinagreta a base d'oli d'oliva per a tonyina, pollastre, pasta o amanides de patata . (Els cuiners de llocs com Itàlia i França ho fan tot el temps!) Si necessiteu una mica més de tang, proveu de barrejar-hi una mica de tàper o suc d’escabetx .
Oli d’oliva també pot ser un bon substitut per a maionesa al forn: us proporciona la mateixa consistència rica i humida. Però, com que no té el factor tangible de subs com el iogurt grec, és possible que vulgueu provar d’afegir una mica de vinagre de sidra de poma per imitar el vinagre al maig.
Hummus
Maig match: *
És exactament com el mayo? No ens enganyem. Però el s'estenen cigrons i tahini té un sabor a fruita seca i picant que val la pena apreciar per si mateix, a més de proteïnes i fibra per mantenir-vos ple. No us podeu equivocar preparant-ho en un entrepà , o fins i tot aprimant-lo amb aigua per fer un guarniment o salsa cremosa. No heu de coure amb ell.