Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Heu estat esperant a la cua a la cafeteria més del que volíeu. Ja arribes tard a una cita i, amb cada minut que passa, pots sentir com s’enfonsa la ira. Quan el barista et dóna un ordre equivocat, tot bull.
Abans de saber-ho, deixeu anar una sèrie d’explicatius, llenceu la beguda al terra i sortiu a la tempesta. No gaire després, una onada de remordiments i vergonya s’aconsegueix. I potser no és la primera vegada que perds el control així.
Si heu experimentat problemes recurrents amb el vostre tarannà i les seves explosions, podria ser un signe de trastorn explosiu intermitent.
Kate, aquesta som l'actriu
Tot i que es pot sentir desesperat, hi ha maneres de gestionar-ho. Però, primer, hem d’entendre amb què ens ocupem. Això és el que heu de saber sobre IED i com obtenir ajuda.
Mireia Encert / Getty Images
Què tan comú és l'IED?
Alguna forma de trastorn caracteritzat per una agressivitat impulsiva apareix al Manual de diagnòstic i estadística (DSM) des del 1956, però el terme 'trastorn explosiu intermitent' no es va utilitzar fins al DSM-III el 1980.
Aleshores es creia que l’IED era poc freqüent, però ara hi ha evidències que mostren moltes persones que ho experimenten a la vida.
'És molt més comú del que la gent pensa', va dir Emil Coccaro, MD i professor a la Ohio State University. Coccaro, que ha dirigit gran part de la investigació sobre IED, estima que el 4% de les persones compleixen els criteris per al diagnòstic al llarg de la seva vida.
Es calcula que les persones amb IED es comprometen 65 a 70 actes d'assalt i / o danys materials a la seva vida.
Estudis antics van indicar que els homes tenien més probabilitats de tenir IED que les dones, però la diferència de gènere és petita segons investigacions més recents. Coccaro assenyala, però, que les dones tenen més agressions verbals que agressions físiques.
Com és l’IED?
Com se sap si les seves ràfegues ràfegues podrien ser IED? Vigileu aquests signes.
com fer una cera brasilera a casa
| Signes mentals | Signes físics | Expressions externes |
|---|---|---|
| ira irritació ràbia confusió pensaments de carreres perdre el control remordiment | adrenalina pressa mal de cap o pressió tremolant músculs tensos cor de carreres pit ajustat | argumentativa fer amenaces llançar o trencar coses empènyer, colpejar o ferir algú cridant propietat danyosa ràbia per carretera lluites de punys trucades de noms la violència domèstica |
Segons el DSM-5, aquests criteris indiquen IED:
- Esclats agressius de menor intensitat que es produeixen almenys dues vegades a la setmana durant 3 mesos o més.
i / o
- Esclats de major intensitat (que resulten en lesions físiques i / o danys / destrucció de béns) que es produeixen almenys 3 vegades en un any.
Juntament amb els criteris següents:
- Les explosions agressives són desproporcionades respecte a l’estrès.
- Les explosions no són planificades, s’enfaden i no són productives.
- Els episodis s’associen amb angoixa i / o deteriorament.
- La persona agressiva té almenys 6 anys.
- L’agressió no s’explica millor per un altre trastorn.
Quines correlacions hi ha amb l'IED?
Entre els factors de risc relacionats amb el fet de tenir IED hi ha l’ésser
- masculí
- jove (l'edat mitjana d'inici és de 17 anys)
- aturats
- divorciat o separat
- menys educats
- una víctima de traumatisme físic o violència sexual
Tot i això, les correlacions no són necessàriament causes directes. Tot i que no s’entén completament la causa de l’IED, sembla que és part genètica, en part ambiental i en part neuroquímics .
«És complicat, és clar. L'agressivitat impulsiva està sota control genètic en funció del tipus d'agressió ', va dir Coccaro.
'L'agressió verbal és d'aproximadament un 25% sota influència genètica, mentre que l'agressió física a les persones està sota un 50% d'influència genètica. Això també es veu en estudis familiars, on al voltant del 25 per cent dels parents de primer grau (pares, germans, descendents) dels que tenen IED també tenen IED.
'Després, hi ha exposició a l'agressió, com ara l'abús emocional o físic durant la infància, que provoca els efectes de trauma i també, aprendre que l’agressió és una manera de fer front a la frustració i l’amenaça. Hi ha problemes bioquímics com la serotonina cerebral baixa i alteracions en altres neurotransmissors '.
El problema que comporta IED
Com us podeu imaginar, tenir explosions agressives o violentes imprevisibles pot causar molts problemes socials, inclosos:
- dificultat de manteniment relacions
- perdre llocs de treball
- detenció i conseqüències legals
- la violència domèstica
- abús de substàncies
També hi ha diversos riscos per a la salut associats amb el DIE, inclosos:
- pressió arterial alta
- malaltia cardíaca
- ictus
- úlceres
- mals de cap
- artritis
- crònica dolor
- lesió cerebral traumàtica
Com fer front
El DEI es pot tractar amb un tipus d'antidepressiu anomenat selectiu serotonina inhibidors de la recaptació (ISRS) i comportament cognitiu teràpia (CBT). També es poden utilitzar altres medicaments com anticonvulsivants i estabilitzadors de l’estat d’ànim. L'objectiu de la TCC és aprendre habilitats per afrontar la ira de manera sana.
com allunyar la gent
A més de la teràpia i la medicació, també podeu fer coses per ajudar-vos a controlar els estats d’ànim:
- Tenir-ne prou dormir .
- Eviteu l'alcohol i les drogues.
- Fer exercici regularment.
- Medita o pràctica atenció plena .
Per ser clar, aquestes activitats no curaran el vostre IED, sinó que simplement donaran suport al vostre tractament professional ajudant-vos a controlar l’estrès.
Quan s’ha de parlar amb un professional i demanar ajuda addicional
Si reconeixeu signes de DIE en vosaltres mateixos o algú que us interessa, consulteu un doctor o bé terapeuta . L’IED pot causar molta por, culpa i vergonya, però és un trastorn cerebral que es pot millorar amb el tractament.
Si la vostra feina, les vostres relacions o la vostra qualitat de vida s’han vist afectades per les recurrents explosions de ràbia, poseu-vos en contacte amb un professional per avaluar-lo. Si heu estat violents o temeu ser violents durant un esclat, és especialment important buscar suport addicional.
Linia inferior
L’IED es caracteritza per episodis repetits d’agressió i afecta al voltant del 4 per cent de la població.
Es desconeixen les causes exactes, però les explosions poden ser més freqüents i menys intenses o menys freqüents i més intenses, segons la persona. Entre els signes d’IED que cal tenir en compte, hi ha una ràbia sobtada que condueix a la violència i la propensió a danyar o destruir béns.
El tractament es troba generalment mitjançant medicaments antidepressius i teràpia conductual cognitiva. La clau és reconèixer els signes a mesura que apareixen i demanar orientació a un professional.
