Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
És possible que n’hagueu sentit a parlar o hagueu rebut un diagnòstic. Però, què és exactament el trastorn bipolar?
Bé, és una malaltia mental que fa que experimenti els màxims màxims (mania) al costat dels mínims més baixos (depressió). És possible que també hagueu sentit el seu antic nom, depressió maníaca.
(Avui en dia sabem que hi ha tot un espectre de trastorns depressius maníacs , i el trastorn bipolar és només un d’ells.)
El trastorn bipolar és més que experimentar tant el bon com el mal humor en un sol dia.
Per complir els criteris de diagnòstic, els episodis depressius han de durar almenys dues setmanes, mentre que la mania pot durar diversos dies o fins i tot setmanes. I tots dos poden provocar conductes que poden tenir efectes nocius.
És possible que experimenteu aquests episodis rarament o diverses vegades a l'any. Però definitivament no estareu sols: s’estima 2,8 per cent d’adults als Estats Units tenen trastorn bipolar.
Hi ha diversos tractaments, i fins i tot remeis casolans i canvis d’estil de vida, que us poden ajudar a mantenir-vos tan estables com la casa d’un cavall.

Michela Ravasio / Stocksy United
Símptomes del trastorn bipolar
Experimentareu tres símptomes principals amb el trastorn bipolar:
- mania (màximes extremes)
- hipomania (una versió menor de mania)
- depressió (mínimes extremes)
La mania pot semblar molt divertida a la superfície (estats d’ànim eufòrics? Heck, sí!). Però els màxims poden ser tan difícils com els mínims (heck no!) I us poden portar a situacions potencialment perjudicials.
En les dones
Els números de diagnòstic del trastorn bipolar són aproximadament el mateix per a mascles i femelles. Però les dones ho experimenten de maneres lleugerament diferents, com ara:
- rebre un diagnòstic més endavant a la vida (sovint als 20 o 30 anys)
- ser més propens a la depressió que a la mania
- tenir quatre o més episodis de mania i depressió en un any (que s'anomena ciclisme)
- ser més propens a recaure, sobretot durant l’embaràs
- és més probable que ho faci mal ús de l’alcohol
En nens
Diagnòstic trastorn bipolar en nens pot ser complicat. Això és en part perquè els nens no sempre tenen els mateixos símptomes que els adults i en part perquè fins i tot un nen queno ho fatenir trastorn bipolar pot tenir rapidesa canvis d’humor això va fer vergonya als Gremlins. #TerribleTwos
En general, voldreu vigilar aquests símptomes:
dot da genius e jhene aiko
- experimentació amb riscos
- parla ràpida i canvis de tema
- una tendència cap a ira i rabietes
- la manca d’interès per les coses que abans gaudien
- queixes freqüents de sentir-se malament
- pensaments o parlar de mort o suïcidi
Coneixes el teu fill millor que ningú. En el cas del trastorn bipolar, tots els símptomes anteriors serien molt més pronunciats del que normalment s’esperava del vostre fill.
Probablement també podeu esperar que el diagnòstic trigui més, ja que és possible que hagueu de buscar atenció a un metge especialitzat en salut mental infantil.
Té trastorn bipolar? Una llista de comprovació
Tot i que els símptomes poden variar d’una persona a una altra, hi ha un conjunt bastant constant de coses que podeu tenir en compte en el vostre comportament.
Un episodi de mania pot provocar:
- augmentat consum de substàncies
- gastar despeses
- augment de la probabilitat de sexe sense barrera
- presa de riscos innecessaris i sensació general d’indestructibilitat
- sentiments de distracció o avorriment
- judici deteriorat
La depressió us pot provocar:
- extrem tristesa i la penombra
- problemes de son
- interès reduït per les activitats que abans gaudia
- canvis de pes
- sensibilitat al soroll
- pensaments suïcides
Si tot això sona bastant familiar, sobretot si sembla que passa algunes vegades a l’any, és possible que vulgueu xerrar amb un professional mèdic.
Comparació de tipus: bipolar I vs. bipolar II vs. ciclotímia
Sí, no és tan senzill com tenir trastorn bipolar o no: en realitat n’hi ha tres tipus diferents . Perquè la varietat és l’espècia de la vida.
- Bipolar I. Això significa que en experimentareu almenys un maníac un episodi que duri almenys 7 dies o un episodi tan greu que acabi a un hospital. És possible que tingueu hipomania (la versió menys intensa de la mania) o un període de depressió major abans o després. Aquest tipus afecta homes i dones en un nombre igual.
- Bipolar II. Aquest tipus afecta més dones que homes. Per adaptar-se al diagnòstic, n'heu de tenir almenys un depressiu episodi que dura dues setmanes. Probablement també experimentareu hipomania, però no progressaplemania.
- Ciclotímia. Experimenteu hipomania i depressió. Aquests episodis són menys intensos del que experimentaria amb el bipolar I o II: són més curts i menys aclaparador . Però poden ocórrer amb força regularitat.
N’hi hatècnicamentun altre tipus, 'bipolar no especificat o un altre especificat'. Això inclou tipus de trastorn bipolar que no s’ajusten exactament a les característiques dels altres tres, però que segueixen comportant períodes de mania clínicament significatius.
Trastorn bipolar vs. depressió: Quina diferència hi ha?
Tot i que la gent sovint confon els dos (possiblement pel seu nom antic, depressió maníaca, maleïts, etiquetes!), En realitat hi ha algunes diferències diferenciades entre el trastorn bipolar i la depressió.
Aquesta taula us pot ajudar a reconèixer qualsevol de les afeccions quan la viviu o algú que estimeu.
Desordre bipolar | Depressió |
Experimenteu mania o hipomania, períodes de temps en què sentiu que podeu fer qualsevol cosa. | Experimenteu un sentiment persistent de baixa i sensacions de culpabilitat o inútil. |
Els episodis depressius poden ser intensos però solen ser relativament curts. | Els episodis depressius poden durar mesos o fins i tot anys. |
És possible que experimenteu el ciclisme, que és quan els estats d’ànim van de més a menys amb un patró bastant regular. | Els estats d’ànim es mantenen força constants a tot arreu. |
Els alts i baixos són extrems i no necessàriament estan relacionats amb esdeveniments de la vida. | Les experiències negatives de la vostra vida sovint poden desencadenar depressió. |
Estadístiques
A qui no li agraden algunes dades brutes? Alegrau-vos, frikis del món, perquè aquí teniu les dades estadístiques sobre el trastorn bipolar:
- Al voltant del 2,8 per cent d’adults als EUA viuen actualment amb trastorn bipolar. Però s’estima que el 4,4% de la població ho experimentarà en algun moment de la seva vida.
- S'estima que el 2,9% dels homes i el 2,8% de les dones viuen amb trastorn bipolar.
- D’aquestes persones, el 82,9 per cent afirma que el seu estat causa greus trastorns a la vida, és a dir, el percentatge més alt de qualsevol trastorn de l’estat d’ànim.
- El edat mitjana rebre un diagnòstic de trastorn bipolar és de 25 anys, tot i que moltes persones es diagnostiquen en la seva adolescència.
- Com que el trastorn bipolar pot provocar un ús indegut de substàncies, es pot reduir l’esperança de vida d’una persona amb la malaltia fins a 15 anys .
Causes
Tot i que el trastorn bipolar és força freqüent, ningú no sap del tot per què algunes persones el desenvolupen i d’altres no. És un dels grans misteris mèdics.
Però sembla que hi ha tres factors que tenen més probabilitats de tenir un paper:
- Genètica. El trastorn bipolar es pot produir en famílies. Si un dels vostres pares ho té, és més probable que el desenvolupeu (tot i que no és, en cap cas, un acord fet).
- Hormones. És possible que hi hagi un desequilibri en les hormones del cervell que us faci més propens a la malaltia.
- Trauma. Estrès extrem , malalties greus, i fins i tot la pèrdua d’un ésser estimat pot desencadenar trastorn bipolar.
Es pot heretar el trastorn bipolar?
Com es va esmentar anteriorment, els investigadors creuen que el trastorn bipolar es produeix en famílies. Si teniu un pare o mare amb trastorn bipolar, sí De 4 a 6 vegades és més probable que el desenvolupi.
Però si us preocupeu, agafeu els vostres cavalls. No ho faràsdefinitivamenthereta-la. Fins i tot hi ha hagut casos amb bessons idèntics en què un bessó va desenvolupar trastorn bipolar i l’altre no.
El trastorn bipolar a la història familiar no vol dir que el desenvolupeu vosaltres mateixos, però augmenta el risc.
Diagnòstic
El trastorn bipolar és complex i encara és força misteriós per a la comunitat mèdica. Obtenir un diagnòstic no és tan senzill com una cita de 10 minuts.
Tanmateix, no us deixeu sentir: és possible que hàgiu de saltar un parell de cèrcols abans de rebre el diagnòstic, però és molt poc esforç en comparació amb la recompensa.
actor principal de la tremuja
Obtenir tractament el més aviat possible us pot ajudar a mantenir una qualitat de vida molt millor. Si creieu que podeu tenir trastorn bipolar, demaneu una cita amb un doctor pronto!
Criteris diagnòstics
Si teniu membres de la família amb trastorn bipolar o si heu notat alguns signes potencials en vosaltres mateixos o en un ésser estimat, inicieu el procés de diagnòstic el més aviat possible: triga un temps.
Preneu-vos el temps per registrar-vos amb vosaltres mateixos:
- De vegades, se sent aclaparat per la tristesa i la desesperació incontrolables?
- De vegades, això va seguit de períodes de sensacions al cim del món?
Quant de temps duren aquests sentiments?
- La sensació de felicitat continua al voltant d’una setmana?
- I les mínimes duren al voltant de 2 setmanes?
Si tot això us sembla familiar, poseu-vos en contacte amb un metge. Utilitzaran criteris molt similars per avaluar si teniu trastorn bipolar.
Preguntaran sobre els vostres símptomes i descartaran altres afeccions que poden tenir efectes similars sobre l’estat d’ànim, com ara un trastorn esquizoafectiu.
Com proven els metges el trastorn bipolar
Els metges fan servir un text anomenatManual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals, 5a edició(DSM-5) per diagnosticar el trastorn bipolar.
Si compliu els criteris diagnòstics, és probable que tingueu trastorn bipolar. Però el document ha de tenir molta cura: obtenir un diagnòstic precís és clau per connectar-vos amb el tractament adequat.
Probablement haureu de fer algunes proves addicionals:
carina lau tony leung
- Una avaluació de salut mental. Si el vostre metge no està especialitzat en salut mental, us pot derivar a un psicòleg o psiquiatre, que us pot fer una avaluació més completa.
- Diari d’humor. Un diagnòstic de trastorn bipolar depèn d’avaluar què passa amb el vostre estats d’ànim . Enregistrar com us sentiu, així com coses com la gana i els patrons de son, és molt informatiu per al vostre professional de salut mental.
- Exploracions físiques. Probablement també obtindreu una revisió física completa sang i proves d’orina, de manera que els metges puguin identificar què passa.
Tractaments
El tractament, ja sigui per al trastorn bipolar o per un trencament del dit, és una qüestió d’elecció personal.
Hi ha moltes rutes que podeu fer per controlar el trastorn bipolar. Amb l’orientació del vostre metge, podeu triar l’opció que millor us vagi.
Remeis casolans
Tot i que heu d’utilitzar remeis casolans al costat de medicaments prescrits en lloc de substituir-los, n’hi ha diversos herbes i suplements pot ajudar-vos:
- Oli de peix. Estudis suggerir això oli de peix els suplements poden fer que sigui menys propens a desenvolupar trastorn bipolar. Podeu obtenir oli de peix prenent un suplement sense recepta o menjant més peix. Benefici mèdic i bon menjar: què no és estimar?
- Rhodiola rosea . Aquest aspecte força avorrit planta , que està disponible en càpsules, pot ajudar amb la depressió moderada i els mínims que presenten un trastorn bipolar.
- S-adenosilmetionina (SAMe) . Es tracta d’un aminoàcid suplement , disponible a les botigues d'aliments naturals, que poden ajudar amb els efectes de la depressió.
Medicaments prescrits
El vostre doctor gairebé segur us prescriurà medicaments que us ajudaran a mantenir l’estat d’ànim estable. Fins i tot podeu trobar útils alguns medicaments addicionals, ja que s’orientaran a altres símptomes del trastorn bipolar amb els quals és possible que pugueu lluitar.
Els medicaments habituals són:
- estabilitzadors de l'estat d'ànim com el liti
- antidepressius-antipsicòtics com Symbyax
- antipsicòtics com Zyprexa
- medicaments per ajudar a dormir i problemes d’ansietat, com Xanax
És possible que calgui provar i provar errors per veure quin us funciona millor. Feu una xerrada amb el vostre metge si teniu efectes secundaris greus o no sentiu que els símptomes responguin als vostres medicaments.
Altres tractaments
Altres tractaments que el vostre metge pot recomanar poden incloure:
- Psicoteràpia. Això pot adoptar formes diferents, com ara parlar de coses amb un terapeuta per trobar maneres de controlar la vostra condició o planificar els arranjaments per dormir, menjar i fer exercici.
- Teràpia electroconvulsiva. No tan temible com sembla, això pot ajudar amb la depressió severa administrant petites descàrregues elèctriques a zones del cervell ben orientades.
- Acupuntura. A Informe de casos 2020 suggereix això acupuntura pot ajudar a controlar els símptomes tant físics com mentals del trastorn bipolar. Cal més investigació, però potser val la pena provar-ho. Aconsegueix aquests pins (bé, fes-ho amb un professional).
Consells per afrontar
Regla número u per fer front al trastorn bipolar? Pegueu-vos amb el tractament.
Pot ser molt temptador donar-li tractament al colze, sobretot quan es troba en un d’aquests estats d’ànim eufòrics, que puc fer, però realment necessita el suport continu.
Si el tractament crea més problemes dels que resol o provoca efectes secundaris greus, parleu amb el vostre doctor el més aviat possible per canviar medicaments o provar un altre enfocament. Peròdefinitivamentno deixeu el tractament del tot.
També és important llegir i educar-se tant com es pugui. Això us pot ajudar a notar com va el vostre estat d’ànim i a preparar-vos en conseqüència.
També podeu fer canvis d’estil de vida, com ara mantenir una rutina estricta per menjar i dormir. I podeu provar de seguir-ho aquests consells per xutar la depressió als pantalons .
Conviure amb trastorn bipolar
Viure amb trastorn bipolar no serà fàcil, però definitivament hi ha maneres de fer el camí per endavant una mica més suau. Amb el tractament adequat, podeu viure una vida sana i feliç.
Remeis casolans i mecanismes d’afrontament
- Reuneix el teu equip. Per fer que el trastorn bipolar es mereixi, necessitareu un equip de superherois. A més del vostre metge, busqueu un psiquiatre i un psicòleg i parleu sobre els aspectes de la condició amb què la medicació no pot evitar.
- Cerca una comunitat. Podeu trobar grups impressionants de persones en línia que es comparteixen i es recolzen a través del trastorn bipolar. Consulteu llocs com Facebook i Reddit; sovint trobareu una comunitat que us pot ajudar a mantenir-vos alçat.
- Segueix amb el teu tractament. No es pot exagerar. Només fes-ho.
- Menja sa. Busqueu molts peixos, especialment aquells amb omega-3, i reduïu els greixos saturats, que pot tenir enllaços als desequilibris químics cerebrals.
- Dormir i fer exercici. Entrar en una rutina amb tots dos i mantenir les coses tranquil·les. ioga i meditació també poden ser els vostres nous BFF.
Emportar
El trastorn bipolar és un trastorn mental complex i greu. Però un diagnòstic precoç i un tractament eficaç us poden ajudar a viure una vida plena i sana.
Una de les millors maneres d’ajudar-vos a vosaltres mateixos és conèixer els vostres estats d’ànim i reconèixer quan la mania o la depressió us afecten.
Armeu-vos del coneixement que necessiteu del vostre equip mèdic i de les xarxes d’assistència i estareu millor equipat per transmetre’ls.
Al cap i a la fi, no exploraria altres cims i valls sense un mapa i l’equipament adequat. Navegar pel trastorn bipolar no és diferent.