Només els fets: relacions

Aquí teniu 'Just the Facts', una sèrie en què recorrem els arxius de Greatist per trobar les llavors més necessàries per conèixer qualsevol tema. És la informació sense soroll que has de tenir, de la manera que has de tenir-la.

Il·lustració de Wenzdai Figueroa

Les relacions són una part important de les nostres vides, des de les relacions romàntiques fins a les amistats, la família, els companys de feina i fins i tot el barista que coneix la vostra beguda preferida. Cadascun és únic i el que constitueix un bon parentiu per a una persona probablement serà diferent per a una altra.

Com a criatures socials, necessitem connexions que ens ajudin a prosperar, però amb tantes variacions, sempre s’accepta una mica d’orientació. Per tant, aquí teniu 30 fets imprescindibles que us ajudaran a maniobrar l’àmplia relació (i sovint rocosa) de les aigües.

Els números també poden ser amics

Hem completat algunes figures interessants relacionades amb les relacions per trencar el gel.

1. 6 de cada 10 persones volen segellar l'acord

Ja sigui que el vostre casament ideal impliqui simplement signar alguns papers a l’Ajuntament o tenir un somni de luxe amb tota la vostra tripulació, casar-vos és una experiència que 60 per cent (a partir del 2010) de la gent vol tenir.

2. El 24 per cent de la gent veu les xarxes socials com una tercera roda no desitjada

Teniu la sensació que la vostra parella presta més atenció al seu desplaçament del que us dediquen? No esteu sols: de fet, 24 per cent de la gent pensa que les xarxes socials tenen un efecte negatiu en les seves relacions.

3. Gettin ’jiggy 1,5 vegades a la setmana està bé

No calfes-hoal dia per mantenir una relació. Els de vint anys tenir relacions sexuals de mitjana 1,5 vegades per setmana i la investigació demostra que una sessió sexual extra setmanal no equival necessàriament a una major felicitat.

4. El 25% de nosaltres som bons explicant històries de fantasmes

Has anat en unes quantes dates, creus que tens connexió i després ... res. Tenir fantasmes et fa sentir una merda i, malauradament, passa més del que es podria pensar. Ho sapigueu 25 per cent de nosaltres ho hem passat en un moment donat.

Estimant al ritme de diferents bateries

No hi ha una relació de tallador de galetes. Es presenten en diferents formes, mides i sabors.

5. La pràctica elimina la peculiaritat

Les relacions es basen en valors bàsics com la confiança, el compromís, la bondat i el respecte. I les connexions interpersonals no es limiten a una altra persona. És així important d’entendre les seves diferències i ser conscients dels passos per mantenir-les amb èxit.

6. Prestar atenció a nivell de boo al vostre bestie no ha de ser estrany

Com aquest escriptor trobada, la intimitat platònica, on prodigueu tant valor i atenció en les vostres amistats com la vostra persona significativa, pot enriquir la vostra vida.

7. Anar a distància és factible

Una punta de la gorra per als parents de llarga distància. És difícil, però igual Aquest article revela, hi ha passos que podeu fer per ajudar a mantenir viva la flama i augmentar la vostra resistència com a socis.

8. No hi ha cap codi bi (nari)

És possible que hagueu sentit a dir que un individu bi-sexual és simplement algú que experimenta atracció amb dos gèneres. Verificació de la realitat: Hi ha més coses que això .

9. No sempre cal contenir el compromís

Polyamory no és simplement tenir moltes parelles sexuals sense cordes. De fet, encara pot ser implica un compromís sòlid .

10. Només tu pots trobar la teva estrella del nord romàntica

Categories com el gènere, l’edat, la raça i la classe s’utilitzen sovint com a lents a través de les quals ens podem identificar. Seguiu endavant i afegiu orientació romàntica a la llista. Fes una ullada què significa això i com pot fins i tot influir en el vostre enfocament de cites.

Navegar per noves relacions

Aquí teniu algunes llavors per portar-les abans de capbussar-vos a la piscina de luuurve per primera vegada.

11. Hi ha una llista de preparació de la primera cita

Si és 'Sigues tu mateix'noels consells que busqueu abans de la primera cita amb el vostre nou amor, no us espanteu: aquests 12 consells de seguretat et veuràs sense problemes.

12. Una primera cita errònia no sempre significa que s’han bombardejat les possibilitats d’una relació

Per tant, no hi va haver focs artificials durant la primera cita. Això no vol dir que ho hagueu d'acabar aquí: n'hi ha nombroses raons per què una segona cita pot ser només el bitllet per establir una connexió i veure volar espurnes.

13. Agafar sensacions pot fer que us oblideu de vosaltres mateixos (no d’una bona manera)

En l’emoció d’una nova relació, és fàcil agafar i perdre la pista de la vostra rutina, amistats i fins i tot les vostres creences (sense judici, tots hi hem estat). Però, juntament amb aquests altres consells d’autocura - és important mantenir-se ferm i fidel a un mateix.

com romançar amb un home al llit

14. Si llisqueu cap als DMs, podeu conduir cap a un pendent relliscós

Des de la mirada furtiva dels seus textos, fins a comparar-vos constantment amb la seva ex, hem completat 20 hàbits de cites habituals allunyar-se de.

Consells per a l'èxit a llarg termini

Per als veterinaris de la relació, aquí teniu algunes manetes que us ajudaran a mantenir la perspectiva i el bon impuls per tirar endavant els pegats.

15. Hi ha un camí essencial cap a una relació a llarg termini

Hi ha sis factors crucials per mantenir relacions romàntiques a llarg termini feliços i saludables. No és sorprenent que el sexe sigui un d’ells, però i els altres ?

16. Els petits gestos amorosos poden provocar grans guanys amorosos

Tot i que les nits de cita són importants, no sempre han d’implicar grans gestos ni activitats cares. De fet, com ho va dir un expert participar en accions més petites de manera més freqüent pot ser igual de beneficiós.

17. Els dubtes no són necessàriament condemnatoris

Tot i que els dubtes sobre la relació poden sorgir amb el pas del temps (i poden ser inquietants), no tots han de ser motius de preocupació. Fes un cop d'ull sobre com començar a resoldre'ls.

18. Els focs artificials no duren per sempre i això està bé

A mesura que passa el temps en la vostra relació molt més enllà de l’etapa de la lluna de mel, és natural que alguns focs artificials comencin a desaparèixer. Però coneixent el diferència entre l’avorriment i els problemes reals és clau.

Parlant l’idioma adequat

Gràcies a coses com les emocions i el subtext, les relacions poden estar plenes de camps de mines conversacionals. Tingueu en compte aquests pensaments i trobareu maneres de mantenir els convos molt més dolços.

19. L’ús d’un to més clar fomenta els millors resultats

Per tant, la vostra parella va deixar la tovallola mullada al terra després de dutxar-se (de nou) i aquesta vegada no la deixareu anar. Com diu el vell refrany: 'No és el que dius, sinó com ho dius', i com revelen els experts , adoptar un enfocament més suau és clau per aconseguir un resultat positiu.

20. Un bon argument> una mala baralla

Per molt que desitgem que les coses puguin ser dolçor i llum tot el temps, la veritat és que la gent discuteix. Afortunadament, n’hi ha passos que podeu fer per mantenir les coses civils, saludables i evitar fer mal a la vostra relació a llarg termini.

21. Obrir pot ajudar a reduir la bretxa

De vegades, la vulnerabilitat es pot veure com una debilitat (especialment en els homes). Malgrat això, obrint-se emocionalment pot ajudar-vos a apropar-vos com a socis.

22. Un mediador ben situat pot ser una salsa secreta per a la vostra relació

La teràpia de relacions no és només un recurs final quan el Grim Reaper arriba a la vostra relació. De fet, facturació regular amb un professional és una bona manera d’ajudar a mantenir obertes les línies de comunicació i enfortir el vostre vincle.

Tractar els problemes relacionats amb la relació

Per més alts que puguin ser els màxims de les relacions, també hi pot haver uns mínims força horrible, però fins i tot les aigües més picades es poden navegar amb èxit.

23. Tot i que de vegades pot tenir ganes, recuperar el control mai no està fora del vostre abast

Una relació de control pot adoptar moltes formes. A continuació s’explica com identificar-los i trobar el camí cap a la llibertat, tal com revela una escriptora a partir de la seva experiència.

24. De vegades, el problema sou vosaltres

L’autosabotatge de les relacions és totalment una cosa, a través de conductes com la retirada, la gelosia i l’adherència. A continuació s’explica com podeu reconèixer la preocupació .

25. Els cavalls de Troia poden córrer rampant en la vostra relació

El psicòleg, el Dr. John Gottman, va reconèixer 'els quatre cavallers', també coneguts com a conductes negatives, que poden lletrejar la pena en qualsevol relació. Agafa les regnes abans que les coses s’allunyen de tu.

26. Pots aprendre a trencar-te millor

Des d’iniciar la incòmoda conversa fins a veure com una persona estimada fa mal, no és mai fàcil trencar. Les bones notícies? N’hi ha plantejaments que podeu adoptar per ajudar a minimitzar el dolor i les conseqüències.

Les relacions alimenten el benestar

Estar amb els altres té impactes positius en els nostres estats físics i mentals que s’estenen molt més enllà de les papallones i els sentiments càlids.

27. Acariciar-se és com la xocolata per al cervell

Fins i tot si normalment no sou del tipus sensible, agafeu una manta i acolliu la vostra parellaanima la publicacióde dopamina i oxitocina al cervell, cosa que provoca sensacions de plaer i recompensa.

paris jackson i

28. Arruïlar-te et manté al màxim

Com si necessitéssim una altra excusa per copejar els llavis, s'ha mostrat petons per alleugerir tot, des de mals de cap i hipertensió arterial, fins a còlics menstruals i al·lèrgies.

29. Res no supera a les parelles en un delicte (de benestar)

Els estudis demostren que mantenir una relació monògama pot reduir la depressió, millorar la salut del cor i els nivells d’immunitat i fins i tot reduir el risc de càncer.

30. Ens aconseguim amb una mica d’ajuda dels nostres amics

Les recompenses també poden provenir de relacions platòniques: la despesa temps de qualitat amb amics ajuda en tot, des de la reducció del nivell de cortisol (l'hormona de l'estrès) al cos, fins a la reducció del risc de demència.

Ens aturarem aquí per poder passar una estona de qualitat amb els nostres més propers i estimats. Però, amb sort, hem ampliat la vostra comprensió de les relacions, la seva importància i el que podeu fer per garantir que funcionin sense problemes. I recordeu, si el vostre no té el mateix aspecte que el d’un altre, això és totalment OK.