Què és el Word sobre GERD? Símptomes a tenir en compte

La respiració del foc sona genial en teoria. (Els dracs s’encenen.) Però IRL, són els pous. Les persones amb malaltia de reflux gastroesofàgic (ERGE) saben de què parlem.

La ERGE és una malaltia digestiva que pot causar cremor d’estómac crònica (entre altres símptomes molestos de la FA). Aquí teniu els deets.

Pepifoto / Getty Images

Símptomes de GERD en adults

Una estimació 20 per cent dels nord-americans tenen ERGE. Els dos més comuns símptomes en adults hi ha ardor d'estómac i insuficiència.

Altres símptomes poden incloure:

• nàusees
• eructant
• dolor de pit
• dolor en empassar
• problemes per empassar (aka disfàgia)
• un sabor amarg o àcid a la boca

Consulteu el vostre metge si també experimenteu:

• asma
• laringitis
• dolor de pit
• tos crònica
• erosions dentals
• una veu ronca i ronca
• sensació de globus (quan se sent un grumoll a la gola que no hi és realment)

Aquests símptomes poden ser un signe d'un cas més greu de ERGE o de condició subjacent .

Símptomes de GERD en nadons

Se sap que els nadons tenen atacs de iac a la reg. Al voltant Del 70 al 85 per cent de bébés de 2 mesos regurgita diàriament. Tot i que normalment no té res de què preocupar-se, hi ha alguns símptomes de GERD que cal tenir en compte.

gal gadot ànima versà

Això inclou :

• còlics
• ennuegament
• sibilàncies
• tos
• negativa a menjar
• vòmits freqüents
• problemes per empassar
• arquejant l’esquena durant o després de l’alimentació

FYIAlguns d'aquests símptomes poden ser un signe de lligam de la llengua. El vostre pediatre us pot informar de què.

Símptomes de GERD a la nit

Els símptomes de la GERD nocturna són similars als símptomes diürns, però solen ser-ho més intens . També augmenta el risc de:

• laringitis
• una tos crònica
• problemes per dormir

Això podria ser perquè :

• Gravetat. És més fàcil que surti àcid estomacal quan s’estira ajagut.
• Salvia. L’escopinada, que ajuda a neutralitzar l’àcid estomacal, no es produeix tant a la nit.
• Tragueu menys a la nit. La deglució pot ajudar a empènyer l’àcid estomacal cap avall.

Consell pro: Tingueu com a mínim el vostre darrer nash 3 hores abans d’anar a dormir. Això pot reduir el risc de passar la nit GERD esclatar.

Símptomes i tractaments de la ERGE

Recordatori: Els símptomes de la ERGE més freqüents són l’acidesa i la regurgitació. Altres símptomes poden incloure:

• nàusees
• eructant
• disfàgia (problemes per empassar)
• odinofàgia (deglució dolorosa)
• dolor abdominal superior
• un sabor amarg a la part posterior de la boca

Per alleujar aquests símptomes, podeu provar una opció OTC com ara:

• Antiàcids per ajudar a neutralitzar l’àcid estomacal.
• Bloquejadors de receptors H2 per reduir l'àcid estomacal.
• Inhibidors de la bomba de protons (IPP) per reduir i bloquejar la producció d’àcid estomacal.

El vostre doctor pot prescriure un medicament més fort si els tractaments de venda lliure no fan el truc.

Afineu la vostra dieta

Alguns aliments poden provocar un brot de GERD. Varia de persona a persona, però culpables habituals incloure :

• com
• All
• alcohol
• cebes
• xocolata
• coses picants
• aliments grassos
• begudes amb cafeïna (per exemple, cafè , te o refresc)
• fruites àcides com pinyes , tomàquets o bécítrics

En culpa l’alcohol

Una ressaca grollera no és l’únic que cal tenir en compte. Alcohol també augmenta el risc de patir GERD . És com si Thanos i Voldemort s’unissin a la ruïna d’una nit de 1 dòlar.

Els investigadors no estan segurs del 10/10 per què l'alcohol pot augmentar el risc de GERD. Però pot ser perquè:

• Cert alcohol - M'agrada cervesa o vi - us pot fer produir més àcid gàstric.
• Alcohol relaxa els músculs. Això pot facilitar l’ascensió de l’àcid a l’esòfag.

A continuació, s’explica com evitar que tothom del club aconsegueixi GERD-y:

• Beure amb moderació. Proveu de respectar una o dues begudes com a màxim.
• Mantingueu-vos hidratat. Beguda aigua cada vegada que consumeix alcohol.
• Omet el fitxer ensucrada coses. Els mescladors com el refresc, el suc o les begudes energètiques són desencadenants freqüents de GERD.
• No t’aconsegueixis abans d’anar a dormir. Preneu el darrer glop com a mínim 3 hores abans de tocar el fenc.

Acidesa estomacal durant l'embaràs

Les vostres possibilitats d’aparèixer ERGE augmenten quan el vostre eggo és preggo. De fet, tantes com 45 per cent de embarassada els peeps tenen ardor d'estómac freqüent. Això pot ser degut a fluctuacions hormonals (sobretot al primer trimestre).

Alguns antiàcids OTC són segurs d’utilitzar durant l’embaràs. Però primer hauríeu de consultar-ho amb el vostre document.

Ansietat

Recerca mostra ansietat que pot portar la GERD al següent nivell. A Estudi del 2013 va trobar que l’ansietat pot augmentar símptomes com dolor abdominal superior i acidesa.

Aquests són alguns consells per mantenir l’estrès a ratlla:

• Medita. Meditació és fabulós per reduir l’estrès i ansietat.
• Revista. És una bona manera de fer-hoallibera pensaments negatiusi sentiments.
• Treballeu-ho. L’exercici és bo per al vostre cosiment. Pot reduir tensió, millora el son i et fa sentir menys estressat.
• Parlar amb algú. De vegades, un ventall sòlid amb un ésser estimat us pot fer sentir millor. Però també podeu parlar amb un salut mental especialista o proveu unaplicació de salut mental.

Com curar la GERD a casa

Molta gent cava antiàcids OTC, bloquejadors de receptors H2 o inhibidors de la bomba de protons (IPP). Però aquestes opcions només proporcionen un alleujament temporal.

Per a la GERD a llarg termini, és possible que hàgiu de fer alguns canvis en l’estil de vida. Aquests són alguns consells principals.

No fumis. Fumar està associat amb taxes més altes de GERD. Deixar de fumar pot reduir els símptomes i millorar la salut general.

Mantingueu-lo solt. La roba ajustada d’Uber pot exercir una pressió addicional sobre l’abdomen, cosa que pot augmentar el risc d’indigestió. Deixeu-ho tot, amor.

Afineu la vostra dieta. Feu begudes o aliments que desencadenin la vostra GERD. Si no esteu segur de quins noms són els culpables, mantingueu un diari alimentari o utilitzeu una aplicació. Això us ajuda a fer un seguiment dels símptomes.

Busqueu un pes corporal saludable. Tenir sobrepès o estarobesitatpot posar pressió addicional a l’abdomen. Això podria augmenta el risc de GERD.

Diga adéu a la cremada

Els símptomes de GERD poden variar des de lleugerament incòmodes fins a dolorosos. De vegades, un tractament de reflux àcid OTC pot ajudar a reduir les molèsties. Però si ho aconseguiu, haureu de parlar amb el vostre metge ardor d’estómac més de dues vegades per setmana.