Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Molta gent cava cristalls per les seves possibles propietats curatives. Algunes persones també pensen que us poden ajudar a perdre pes.
TBH, bàsicament no hi ha ciència que demostri que els cristalls poden ajudar a perdre pes. I la informació que tenim és uber-anecdòtica.
Dit això, aquí teniu els 11 cristalls més populars per apèrdua de pesi com els fa servir la gent.
Il·lustració de Maya Chastain
Els 11 millors cristalls per perdre pes
Cada pedra preciosa té propietats i usos únics. Si voleu provar d’utilitzar cristalls com a part d’un pla de pèrdua de pes, això és el que poden fer algunes pedres * per a vosaltres (sense ciència).
Il·lustració de Maya Chastain
1. Apatita blava
Apatita blava? Més com el blaugana, #tinc raó? Aquesta veritable pedra blava es considera unafamsupressor, de manera que pot ajudar a frenar els desitjos.
L’apatita blava també s’associa amb el focus, l’harmonia, l’acceptació i la comunicació.
2. Peridot
El peridot és un tipus d’olivina conegut pel seu gran color verd. La gent afirma que els ajuda a romandremotivatmentre viatjava per perdre pes.
Algunes persones també creuen que pot reduir-se ansietat o por, desintoxicació augmentar la força i millorar la funció del fetge o de la vesícula biliar.
3. Sodalita
Es creu que aquesta pedra millora el metabolisme. També us pot ajudar a prendre millors decisions alimentàries i evitar els desitjos.
P.S. Algunes persones també utilitzen sodalita per alleujar l’estrès emocional o la tensió.
Il·lustració de Maya Chastain
4. Quars blanc
Es creu que el quars blanc clar és una pedra protectora que pot eliminar l’energia negativa. Això fa que sigui una bona opció per portar a la bossa o a la butxaca. Algunes persones fins i tot en col·loquen un a sota coixí .
Alguns creuen que aquest cristall també hi podria contribuirmotivació, que pot ser útil quan intenteu menjar menjar sà i exercici .
5. Cornalina
La cornalina és una pedra vermella-taronja radiant que sembla gorg com un penjoll. Alguns peeps l’utilitzen per reduirfami menjardesitjos. Altres afirmen que pot ajudardesintoxicacióel seu cos i augmentar la seva salut en general.
6. Amatista
L’amatista té molta credibilitat espiritual. Els creients pensen que pot equilibrar les seves hormones alhora que millora la funció metabòlica. També us pot mantenirmotivatmentre us ajuda a prendre decisions nutritives.
Il·lustració de Maya Chastain
7. Iolita
Iolite stans diuen que aquesta pedra pot convertir-te en el conill Energizer. A més d’augmentar els nivells de vitalitat, els peeps també diuen que ajuda a alliberar els dipòsits de greixos acumulats.
FYI:Aquesta pedra és un popular company de meditació.
8. Diàspora
Diaspore desprèn una energia tranquil·la que el fa ideal per a l’ús diari. Algunes persones pensen que aquest cristall pot ajudar a prevenir la retenció d’aigua i ajudar a perdre pes. També es creu que redueix la pèrdua de memòria relacionada amb l’edat i promou somni lúcid .
9. Epidota
mineral els entusiastes utilitzen l'epidota per superar els sentiments de rebuig. Això ho significapodriaajudar-vos a deixar anar el pes emocional i físic. També us pot ajudar a prestar atenció a què mengeu i per què el mengeu.
pregant per la riquesa
Il·lustració de Maya Chastain
10. Picasso marble
L’ambient d’aquesta pedra té a veure amb la força. Es creu que augmentarà l’autocontrol, cosa que podria reduir el risc d’escollir aliments que no s’ajustin als vostres objectius. També pot ajudar a regular el vostremetabolismei et mantindrà tranquil.
11. Gaspeita
Aquí en teniu una altra que s’estimula per estimular el vostre metabolisme. Pot ajudar a desobstruir les males sensacions i motivar-vos a avançar. Algunes persones pensen que això és útil si és propens a menjar emocionalment.
Mencions d’honor
A continuació, es mostren alguns cristalls que no van fer el tall, però que encara mereixen un crit:
- Augelita per ajudardigestió.
- Obsidiana de lluentor daurat per ajudardigestió.
- Jaspi de la selva tropical per ajudar a desintoxicar el cos.
- Turmalina verda per afavorir un sistema nerviós sa.
- Òpal etíop per promoure una proporció de pes saludable.
- Pedra solar per ajudar a augmentar la força de voluntat i el metabolisme.
- Quars de somni per ajudar a prevenir l’alimentació emocional (conté epidota).
Com utilitzar cristalls per perdre pes
Els cristalls són AF versàtils. Tot es redueix a allò que us sembla millor. A continuació, es detallen algunes maneres d’utilitzar-les per eliminar el pes.
Mantingueu-los a prop vostre
Teniu el vostrepèrdua de pescristall a prop quan mengeu. És possible que tingueu millors resultats amb pedres relacionades amb la salut digestió , augment del metabolisme o força de voluntat forta.
Tu pots també:
- Conserveu un vidre a la bossa o a la butxaca al diari.
- Mantingueu una pedra sobre la zona on voleu aprimar.
- Utilitzeu la pedra preciosa com a penjoll o sobre una joia.
- Col·loqueu un vidre a la cuina o on mengeu habitualment.
Medita
Els cristalls poden ser un gran acompanyant del vostre meditació pràctica. Només cal que escolliu una pedra orientada a la pèrdua de pes per la qual us sentiu atret. A continuació, poseu una intenció (el que voleu aconseguir) abans que la vostraatenció plenasesh.
Tu pots també:
- Estira’t d’esquena i col·loca cristalls al teu voltant.
- Mantingueu una pedra preciosa a les mans mentre ho feumedita.
PSA:Preneu-vos un moment per netejar l’espai del cap si comenceu a sentir-vos aclaparat o ansiós mentre medites. Prengui diversos neteja profunda respira i centrar-se en l’aire que entra i surt del cos. Continueu amb la vostra pràctica un cop us sentiu més segur.
ioga
Molta gent utilitza pedres precioses per agafar el seu # YogaLife al següent nivell. Aquests són alguns consells:
- Establiu la vostra intenció abans de cada sessió.
- Lloc pèrdua de pes cristalls al voltant del vostre estora de ioga .
- Porteu una pedra preciosa al vostre ioga bossa per donar bones vibracions al vostre equip.
- Utilitzeu la vostra pèrdua de pes com a penjoll o utilitzeu comptes de pedres precioses.
- Posa unes pedres al cos durant Savasana , la postura de relaxació al final de cada pràctica. La vostra front , el pit, el ventre i les palmes són bons punts. (Consell professional: les pedres petites que funcionen millor funcionen.)
Pràctiques de pèrdua de pes que * són * legítimes
Hi ha moltes maneres segures i efectives d’assolir els vostres objectius de pèrdua de pes, però els conceptes bàsics de la pèrdua de pes continuen sent els mateixos: Cremar més calories del que prens = pèrdua de pes.
Aquests són alguns consells per mantenir les coses saludables i equilibrades:
- Treballeu-ho. Un sòlid rutina d’exercici és una bona manera de perdre pes i millorar la vostra salut en general.
- Pren-te el teu temps. Menjarlentamentpot ajudar al vostre cos a saber quan realment està ple.
- Dorm-ho. Estudis suggereixen que n’hi ha prou tancar els ulls us pot ajudar a mantenir un pes corporal saludable.
- Mantingueu-vos hidratat. Beure aigua uns 30 minuts abans de menjar. Això us pot fer sentir ple i mantenir els òrgans en funcionament.
- Redueix l’alcohol. Recerca suggereix que beure alcohol en el registre pot conduir a l'augment de pes.
- Calma les coses dolces. Sucre les begudes i els aperitius estan plens de cal i tenen pocs avantatges nutricionals.
- Proveu una aplicació. Hi ha un munt de diversió i assequibles aplicacions de salut i fitness això us pot ajudar a fer un seguiment de la vostra nutrició i entrenaments.
- Ompliu fibra. Soluble fibra de menjar o suplements pot ajudar a reduir el greix corporal.
Reixa cristal·lina de pèrdua de pes: una guia visual de les pedres
Aquí teniu un gràfic pràctic per ajudar-vos a triar el millor pèrdua de pes cristall per als vostres objectius únics.
| Pedra preciosa | Beneficis | Com utilitzar-lo |
| apatita blava | suprimeixfami frena els desitjos | Premeu-lo contra el front o utilitzeu-lo durant ioga , meditació o oració. |
| peridot | et manté motivat i ajuda a eliminar el cos de toxines | Poseu-lo com una peça de joieria, preferiblement a prop del vostre cor. |
| sodalita | augmenta el metabolisme i redueix els desitjos | Mantingueu-lo a la gola o utilitzeu-lo durant ioga . |
| quars blanc | neteja la negativitat i et manté motivat | Porteu-lo a la bossa o a la butxaca o poseu-lo sota el coixí. |
| cornalina | suprimeixfam, frena els desitjos i ajuda el cos desintoxicació | Mantingueu-lo sobre la panxa inferior mentre mediteu. |
| amatista | equilibra les hormones i us ajuda a prendre millors decisions alimentàries | Poseu-lo com una peça de joieria, utilitzeu-lo durant la meditació o utilitzeu-lo durant un ioga sesh. |
| iolita | allibera dipòsits de greixos, us proporciona més energia i equilibra el vostre metabolisme | Mantingueu-lo al palmell o a les zones on voleu aprimar mentre mediteu. |
| diàspora | calma les emocions, ajuda a reduir la retenció d’aigua | Mantingueu-lo mentre mediteu o poseu-lo sota el coixí. |
| epidota | us ajuda a deixar de banda el trauma passat i a centrar-vos en el que mengeu | Mantingueu-lo a prop vostre quan mengeu, manteniu-lo mentre mediteu o poseu-lo sota el coixí. |
| Picasso marble | augmenta la força de voluntat i augmenta el metabolisme | Mantingueu-lo a prop vostre quan mengeu. |
| gaspeite | estimula el metabolisme i ajuda a prevenir l’alimentació emocional | Mantingueu-lo a prop quan mengeu o manteniu-lo mentre pregueu o mediteu. |
tl; dr
Els cristalls no són la millor manera de fer-ho perdre pes . Hi ha maneres molt millors (i recolzades per la ciència) de perdre lliures. Però si voleu incorporar pedres precioses al vostre pla de pèrdua de pes, aneu-hi! L'efecte placebo podria estar al vostre costat si es combina amb altres eines saludables de pèrdua de pes.
Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans de fer canvis importants en la vostra dieta o estil de vida.
