Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, podríem guanyar una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
Les figues de Berberia són una família de plantes de cactus. Hi ha un munt de subespècies de figues de Barberia, una de les varietats més freqüents és la figuera de figuera o nopal. Tot i que les figues de Barberia es van originar a l’Amèrica Central, són molt adaptables, de manera que ara podeu trobar versions d’aquestes plantes espinoses a tot el món.
Quan escolteu Barbary, potser el vostre cervell comença a conjurar imatges animades de la costa de Barbary i pirates d’antany. Bé, avui tenim un ambient diferent.
Aquesta aventura per tots els fets de Barberia, els llocs i les formes potser no s’omple de pastissers, però no serà menys emocionant per a això. Definitivament, us allunyareu de més idees per donar-vos suport a la vostra salut que no pas les de Pirates of the Caribbean 14: Hunt for The Profitable Sequel.
Aquestes gemmes florals punxegudes no són només delícies suculentes. Porten un munt de possibles beneficis de benestar. S'han utilitzat diverses parts de la planta durant edats com a remeis i suplements.
Yulia Reznikov / Getty Images
Què és el friggin ’frig fig de Barbary?
La figa de Barberia és una espècie de cactus que es cultiva des de fa centenars d’anys. És originari de les Amèriques, sobretot Mèxic (Fins i tot és a la bandera del país!). Però ara està ben establert a tot Àfrica i Àsia, com Spring Breakers, gaudeix de zones càlides i assolellades.
Com a FYI - els BF tenen àlies maaaaany, i la gent de vegades utilitza els noms de les espècies i subespècies indistintament. És per això que és possible que vegeu aquesta figuera de figuera, nopal, tonyina, figa de cotxinilla ... podríem continuar.
Podeu utilitzar moltes parts de la planta i la figa de Barbaria té molts usos. La majoria de les persones serveixen figues de Barberia com a menjar, específicament les tiges en forma de pàdel (anomenadescladodes) i la fruita bulbosa. Però aquests prolífics i resistents cactus també s’aprofiten a:
- gestió del sòl per mitigarl'erosió del sòl
- tenyir -fabricació per cosmètics , drogues i tèxtils (bé, tècnicament els colorants es fabriquen a partir d 'un insecte que viu al cactus, però forma part de l’univers cinematogràfic de Barbary Fig.)
- medicina (pel seu potencial nutricional, diürètic , i alleujar els espasmes qualitats)
Què passa amb l’oli de llavor de figuera de Barbaria?
L 'oli de figa de berberia prové del llavors a la fruita (és a dir, la pera de colors). L’oli de llavor s’utilitza habitualment en productes per a la cura de la pell, ja que és adequat per a tothomtipus de pelli textures. I, has d’encantar-te amb això nutrients , compostos vegetals i altres bones coses botàniques.
Nutrició de figues barbares (en té molta)!
Mireu-los estadístiques nutricionals per a una tassa (149 grams) de fruita de figuera de figuera de moro:
katherine heigl wiki
Import | Unitat | |
Aigua | 131 | grams (g) |
Energia | 61.1 | calories |
Greix | 0.76 | g |
Hidrats de carboni | 14.3 | g |
Fibra | 5.36 | g |
Proteïna | 1.09 | g |
Vitamina C | 20.9 | mil·ligrams (mg) |
Calci | 83.4 | mg |
Magnesi | 127 | mg |
Potassi | 328 | mg |
Les llavors soles també estan plenes de bondat. D'acord amb un estudi anterior , estan fets de:
- 16,6 per cent proteïna
- 17,2 per cent greixos saludables
- 49,6 per cent fibra
- 16,6 per cent d’altres coses
A més, les llavors BF són una bona font de:
- ferro
- magnesi
- fòsfor
- potassi
- zinc
- diverses aminoàcids
Possibles beneficis de figues de Barberia
No és una figura de la vostra imaginació: totes aquestes vitamines i nutrients podria produir bennies de cap a peus, de dins a fora.
Pot reduir la inflamació
Sembla que cada humà amb una bata de laboratori blanca està buscant antiinflamatoris .
Un animal de petita escala estudi a partir del 2020 indica que la figa de Barbaria pot encaixar en aquest projecte de llei. Aquesta investigació va explorar els efectes dels extractes de BF dels fruits i cladodes sobre la malaltia d’Alzheimer.
Els resultats van mostrar una disminució significativa dels nivells de proteïnes que causen neuroinflamació, així com un augment dels nivells de proteïna antiinflamatori proteïnes. També hi va haver proves de més neurotransmissors que ajuden el cervell a regular tot tipus de funcions cognitives (com la memòria, la concentració, etc.) i el comportament.
Les espinoses també poden millorar el inflamació sitch a la resta del cos. Temes en un assaig limitat a 2018 van completar les seves dietes amb polpa de fruita de pera de cactus durant només 2 setmanes. Les proves al final de l'estudi van revelar que els marcadors proinflamatoris havien caigut i que tots els marcadors antiinflamatoris eren alts.
Posem un a la columna Win amb aquesta.
Possibles beneficis metabòlics
Síndrome metabòlica és real, tots. No es tracta d’un trastorn únic, sinó d’una col·lecció de condicions que poden disparar el risc malaltia cardiovascular , cops , i diabetis . És una trinitat profana de la qual segurament voleu allunyar-vos si podeu.
Malauradament, s’estima això 25 per cent de la població mundial: més d’unmil milionspersones - tenen síndrome metabòlica. Deixeu que això s’enfonsi en un moment.
Per a aquells afectats amb síndrome metabòlica, la figa de Barbary pot ser un pit ple de botí beneficiós.
Durant els darrers 30 anys s’ha dut a terme una investigació raonable sobre l’impacte de la BF sobre la síndrome metabòlica. Els estudis han examinat diversos preparatius i parts de la planta , dosis, etc.
Tots els estudis que vam examinar van tenir resultats que van suggerir millores significatives en tots els factors que mesuren els documents per rastrejar la síndrome metabòlica, com ara triglicèrids , colesterol , nivells de glucosa , pressió arterial i circumferència del ventre .
Beneficis de l’oli de llavor de figa de Barbaria
Heu après que les llavors de figuera de Barbaria són petites centrals saludables que els fabricants poden pressionar en un oli que s’utilitza per a la cura personal. (Nota: és possible que vegeu l'oli venut com a oli de figuera de figuera, no com a oli de figues de Barberia.)
Totes aquestes propietats que augmenten el benestar no es mantenen inactives, suspeses en una presó mantegosa fins que no la menges. També poden treballar molt per mostrar a la pell que necessiteu un TLC seriós. Quan us ungeu amb oli de llavor BF, aquí teniu el que podríeu esperar:
- nodreixi el diable del vostre pell
- mantenir la pell hidratada
- tractar i prevenir danys a la pell , acne , i inflamació
Bonic, eh? Un autèntic multi-tasker amb massa èxits. (Com la filla de la millor amiga de la teva mare, i per què no pots ser més semblant a ella, hmmm?)
Oli de figa de berberia versus oli d’argan per al cabell
A causa de la figa de Barbary és possible propietats antifúngiques, antibacterianes i curatives de ferides , també és un ingredient popular a cura del cabell productes. A més, el diluvi de nutrients que conté pot millorar realment el cabell i cuir cabellut salut. La gent ha utilitzat el petroli BF per abordar problemes com Pèrdua de cabells i panys danyats .
L’oli d’argan no és més fluix a l’hora de tenir cura de les seves tresses. Està ple de compostos que us ajudaran a mantenir el cabell brillant i brillant i el cuir cabellut condicionat i flexible.
Quin hauríeu de triar, doncs? Realment es redueix als vostres objectius específics. Cada oli té un perfil nutritiu diferent. Cada mineral o vitamina de l'oli té certs símptomes o afeccions. Heu de triar l'oli que millor s'adapti a les vostres necessitats específiques de cura del cabell en funció del contingut de l'oli.
Com menjar figues de Berberia
Podeu consumir els cladodes o fruites de la figa de Barberia. Són comestibles crus o cuits (sencers, tallats o amb pasta), cosa que els fa meravellosos com a autònoms berenar o un complement saludable i exòtic a altres plats. No haureu de recórrer Internet durant més d’un nanosegon per descobrir una gran quantitat de receptes de figuera de figuera o nopal.
Les figues de Barberia també es transformen en productes com dolços, condiments, sucs i begudes alcohòliques i suplements dietètics . Per tant, teniu molts opcions!
Pel que fa al sabor, la figuera de figuera de moro és dolça i té un sabor que s’ha comparat amb la fusió de baies-melons-melons. Les tiges són suaus i es combinen bé amb altres ingredients, de manera que la gent sol tractar-les com una verdura i les hi fa passar amanides o bé ous remenats .
Per menjar-vos la figa de Barbary, primer haureu de netejar i treure la pell exterior de pues amb molta cura. (És massa dur i espinós per menjar i, si heu tingut algun eriçó, sabreu que les punxes no són el vostre amic).
Podeu buscar la figa de Barbary a botiga de queviures o botigues d'aliments especialitzats. Els mercats llatinoamericans són un lloc ideal per trobar BF, fins i tot poden tenir-los pre-pelats. Si falla tota la resta, podeu obtenir les paletes de fruites i n els olis ) d'un minorista en línia. Aquests punts de venda també poden portar productes de figues de Berberia com batuts i melmelades.
Feu créixer la vostra pròpia figa de Barbary
No trobeu figues de Barberia o no podreu suportar el cost d’aconseguir-les al supermercat gourmet? Si teniu un lloc sec i ple de sol en un jardí o contenidor - Podríeu ser un pare espinós! Ni tan sols necessiteu un polze verd perquè aquests nois són (suposadament) plantes de fàcil cura.
Podeu fer créixer el vostre nadó de Barbary a partir d’una llavor, d’un dels cladodes o ja comencat planta en test . Les llavors estan disponibles en línia, tot i que la vostra botiga de jardins local també en pot tenir. Cerqueu les tiges (també conegudes com coixinets o cladodes) a supermercats, minoristes especialitzats d'aliments o mercats virtuals.
Ni el paquet de llavors ni la tija BF han de ser massa costosos. Una figa de Berberia en un test podria ser una mica més cara, sobretot si es tracta d’una planta gran o es troba en un vaixell elegant .
La figa de Berberia pot trigar uns anys a començar a produir fruita. Pot variar, depenent de la varietat de BF i del vostre clima, però la vostra planta només pot donar fruits un cop l'any, durant uns mesos entre juny i setembre.
què és una empenta de pike up
Emportar
Les figues de Berberia són una espècie de cactus. El figuera de moro i el nopal són tipus de figues de Barbaria. Es troben a tot el món.
La figa de Barberia ofereix molts beneficis potencials per a la salut, especialment a partir de les tiges semblants a coixinets i de fruites de colors. Depenent de l'aplicació, podeu menjar la carn de les tiges i la fruita o utilitzar oli de llavor de figuera de Barbaria. La investigació és important i suggereix que les figues de Barbaria poden afectar positivament afeccions com la inflamació i la síndrome metabòlica, així com diversos problemes de pell i cabell.
Podeu comprar o cultivar figues de Barberia. Així que potser aneu a buscar-ne un avui!