Salut

Hipotiroïdisme: què és i en tens?

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Si heu perdut el gust al vostre pas, hi hauria més feina que una caiguda de la tarda. La tiroide, una petita glàndula en forma de papallona a la part anterior del coll, pot no disparar-se a tots els cilindres.

La tiroide allibera hormones que el controlen nivells d’energia i el metabolisme. Si no funciona al màxim, tampoc.

En el cas quehipotiroïdisme, la tiroide no allibera prou hormones. Podries experimentar fatiga , augment de pes, pèrdua de cabell i altres símptomes.

la dona rep un xec per capçalera d’hipotiroïdisme

Dins de Creative House / Getty Images

Símptomes

L’hipotiroïdisme és astut. No és com un dia estàs content , motivat i esvelt, i el següent que estareu al sofà embalatge de 20 lliures addicionals .

La disminució de l'hormona tiroïdal sol ser lenta, de manera que és difícil reconèixer el canvi. Els símptomes també són graduals i varien segons l’edat, les condicions mèdiques i la bioquímica. Poden ser relliscoses i difícils de detectar al principi.

La llista de possibles símptomes és llarga; és possible que no en pugueu experimentar tots. Però ser-ne conscients us pot ajudar a buscar tractament abans que es desenvolupin complicacions.

Símptomes en adults

L’hipotiroïdisme esdevé més freqüent després de complir els 60 anys. Molta gent descarta els símptomes com a dolors, dolors i fatiga típics que normalment vindrien junt amb l'envelliment.

És un altre motiu pel qual l’hipotiroïdisme pot ser astut.

Els símptomes més comuns són:

Símptomes en lactants

Els nadons són molt menys propensos a desenvolupar hipotiroïdisme que els adults grans. Però pot passar i, quan ho fa, no et poden dir que alguna cosa no se sent bé (no tots els bebès són Stewie Griffin).

Els símptomes per als lactants són una mica diferents als dels adults:

  • icterícia
  • ronca plorant
  • llengua engrandida i sortint
  • dificultats respiratòries
  • umbilical hèrnia
  • restrenyiment
  • somnolència excessiva
  • hipotonia (to muscular deficient)

Els símptomes són sovint inadvertits en els nadons. Però a mesura que progressen els símptomes, un nadó pot no créixer com s’esperava i pot tenir dificultats per alimentar-se.

L’hipotiroïdisme no diagnosticat en lactants pot ser perillós, provocant retards físics i mentals potencialment greus.

Molts estats requereixen un cribratge de la tiroide al naixement per detectar un problema abans que arribi a la zona de perill. Les revisions periòdiques de nens bé també poden ajudar els metges a estar al dia dels problemes de tiroide.

Símptomes en nens / adolescents

Els nens i els adolescents experimenten molts dels mateixos símptomes d’hipotiroïdisme que els adults. Tot i això, els nens i els adolescents continuen creixent.

L'hipotiroïdisme té símptomes del desenvolupament en adolescents, inclosos:

Jennifer Westfeldt calenta
  • desenvolupament mental més lent
  • creixement físic més lent, cosa que resulta en una estatura curta
  • retardat pubertat
  • retard del desenvolupament permanent de les dents

Complicacions

Deixada a la seva disposició, una tiroide poc activa pot causar greus danys. Els efectes es filtren a la salut mental i física, cosa que també pot afectar la seva salut emocional.

Canvis de colesterol i problemes cardíacs

L’hipotiroïdisme pot causar un augment del nivell de lipoproteïnes de baixa densitat (LDL) colesterol (aquest és el dolent). Recerca suggereix que això pot contribuir a un major risc de malalties cardíaques i insuficiència cardíaca més avall.

Neuropatia perifèrica

La disminució de la producció d’hormona tiroïdal pot provocar danys als nervis. Depenent de la ubicació dels nervis al cos, aquest dany pot causar-se neuropatia central (al sistema nerviós central) o neuropatia perifèrica (a les mans, els peus, els braços o les cames).

Els vostres nervis són els responsables de transportar informació del cervell a la resta del cos. Els danys als nervis poden provocar dolor, formigueig o entumiment als dits, als dits dels peus o a altres parts del cos.

Anomalies congènites

És possible que tinguin nadons nascuts de dones amb hipotiroïdisme un risc més elevat de retards en el desenvolupament i anomalies congènites que els nens de dones amb funció tiroïdal completa.

Malgrat això, detecció precoç d’hipotiroïdisme pot evitar que els retards afectin permanentment la salut d’un nadó.

Mixedema

El mixedema és un dels més efectes secundaris greus d’hipotiroïdisme no diagnosticat. Les persones amb aquesta afecció no poden tolerar el fred i es tornen excessivament somnolents fins al punt que perden la consciència.

Els sedants, les infeccions i altres tipus d’estrès físic combinats amb una tiroide poc activa poden provocar un coma de mixedema.

Quan buscar tractament

No descarteu símptomes excessius fatiga sense una causa aparent ni una combinació de símptomes com una cara inflada, restrenyiment, Pèrdua de cabells i augment de pes. Parleu amb un metge sobre les possibles causes, inclòs l’hipotiroïdisme.

Si teniu un nadó, un nen o un adolescent que presenta símptomes d’hipotiroïdisme, parleu amb un metge. És possible que vulguin fer proves per fer un diagnòstic i, si cal, iniciar el tractament el més aviat possible.

Preneu els medicaments prescrits segons les indicacions. Seguiu les recomanacions i les directrius del vostre metge per a les visites de seguiment, així com qualsevol suggeriment sobre exercici i dieta. El cos humà canvia constantment, de manera que el seguiment periòdic és fonamental per assegurar-se que la seva dosi sigui correcta.

Causes

La tiroide pot quedar poc activa per diversos motius.

Causes freqüents

Algunes de les causes més freqüents de l’hipotiroïdisme són:

  • Malaltia autoimmune. La malaltia de Hashimoto és la causa més freqüent d’hipotiroïdisme. Els trastorns autoimmunes fan que el vostre sistema immunitari ataqui els teixits i els òrgans, inclosa la tiroide.
  • Tractament de l’hipertiroïdisme. Hipésel tiroideisme es produeix quan la tiroide es produeixmassahormona. El tractament inclou medicaments que redueixen la producció d’hormones tiroïdals. De vegades, aquests medicaments fan la seva feina una mica massa bé, fent que la tiroide produeixi massa poca hormona.
  • Cirurgia de la tiroide. Les cirurgies de tiroides poden disminuir la quantitat d'hormones que produeix la tiroide. De vegades, la cirurgia pot fer que la tiroide deixi de produir hormones del tot.
  • Tiroiditis. La tiroide pot inflamar-se i filtrar hormones (picades). Durant uns mesos, això provocarà que circuli massa hormona al cos. Però normalment experimentareu una forta caiguda dels nivells d’hormones tiroïdals entre 1 i 3 mesos després d’aquesta pujada.
  • Medicaments. Alguns medicaments poden causar una disminució dels nivells d'hormones tiroïdals. Si pren algun medicament que inclogui l’hipotiroïdisme com a possible efecte secundari i hagi notat símptomes, poseu-vos en contacte amb un professional sanitari.
  • Radioteràpia. Els tractaments de radiació per al càncer poden canviar o danyar la tiroide. La majoria de metges vigilen els problemes de tiroide, però és molt important fer-los saber sobre qualsevol símptoma en les revisions periòdiques.

Causes més rares

Aquí hi ha algunes de les causes menys freqüents de l’hipotiroïdisme.

Embaràs

La funció de la tiroide disminueix durant Del 3 al 5 per cent d’embarassos. Tant una persona embarassada com el seu bebè necessiten més hormona tiroïdal durant l’embaràs. Si la tiroide de l’embarassada no pot mantenir-se al dia a causa de la tiroïditis de Hashimoto, poden començar a produir-se signes d’hipotiroïdisme.

El estrès de l’embaràs també pot empitjorar l’estat autoimmune després del part i provocar tiroïditis postpart. Sense tractament, l’hipotiroïdisme pot causar avortament involuntari, preeclampsia o part prematur. També pot afectar el fetus en desenvolupament.

Trastorns de la glàndula pituïtària

La hipòfisi produeix hormones que estimulen la tiroide. Si la hipòfisi no funciona a tota potència, tampoc la tiroide. Els tumors benignes a la hipòfisi solen causar aquest tipus d’hipotiroïdisme.

Deficiència de iode

El vostre cos necessita iode per produir hormones tiroïdals. Una dieta baixa en iode pot causar problemes de tiroides.

Les plantes que creixen en sòls rics en iode, marisc i algues són bones fonts de iode natural. Però una de les fonts més accessibles de iode, la sal iodada, sí gairebé eliminat deficiència de iode als Estats Units.

Hipotiroïdisme congènit

Alguns nadons entren al món amb una tiroide que no funciona correctament o no es desenvolupa. Sense tractament, això pot afectar el desenvolupament del cervell i del cos.

Factors de risc

Tot i que qualsevol pot desenvolupar hipotiroïdisme, tendeix a aparèixer en certes poblacions més que en altres. Als Estats Units, aproximadament Del 3 al 7 per cent dels adults tenen hipotiroïdisme.

És més freqüent entre les persones que:

  • tenir vagines
  • està embarassada o acaben de parir
  • tenen més de 60 anys
  • tenen deficiència de iode
  • consumeix massa iode
  • tenen síndrome de Down
  • tenen síndrome de Turner
  • tenir una malaltia autoimmune com la diabetis tipus 1 o malaltia celíaca

Dieta i hipotiroïdisme

Les bones notícies? Els aliments alimenten el cos. Per tant, també alimenta la tiroide. Segur que podeu menjar aliments que afavoreixin la salut de la tiroide.

La dieta afecta l’hipotiroïdisme?

Les males notícies? No es pot curar completament l’hipotiroïdisme amb canvis dietètics. Però, sens dubte, la vostra dieta pot ajudar al millor funcionament de la tiroide, independentment del seu estat.

com amagar les verdures als aliments

Intenta obtenir prou iode, seleni , i zinc en la seva dieta. El iode és un factor clau en la salut de la tiroide.

La tiroide conté concentració més alta de seleni al cos humà. Una dieta amb una quantitat regular i equilibrada de seleni manté la tiroide plena i feliç.

El zinc és un altre nutrient que juga un paper en l’activació de la tiroide, el que significa que és una part integral d’un dieta saludable.

Aliments a evitar si teniu hipotiroïdisme

Alguns aliments contenen nutrients anomenats goitrògens , que pot interferir amb la funció tiroïdal. Però molts interfereixen amb la tiroide només si també teniu deficiència de iode.

Aquests aliments inclouen:

  • Sóc foods: edamame, tofu i tempeh
  • Verdures: col arrissada, coliflor i espinacs
  • Fruites i midons: moniatos, préssecs i maduixes
  • Fruits secs i llavors: mill, cacauet i pinyons

Aquests són alguns aliments nutritius i deliciosos. El fet que continguin goitrògens no vol dir que els hagueu de retirar completament de la dieta.

Aquests aliments poden formar part d’un dieta sana i equilibrada. Però si teniu problemes per controlar els nivells de tiroide, és possible que vulgueu controlar la vostra ingesta.

Aliments que donen suport a la salut de la tiroide

A l’altra cara de la moneda hi ha aliments que donen a la tiroide un gran polze cap amunt. La sal iodada encapçala la llista com una de les maneres més fàcils de mantenir la tiroide alimentada i funcional.

Altres aliments que donen suport a una tiroide sana:

La majoria de la gent no necessita un suplement per mantenir la tiroide sana. De fet, els nivells de seleni poden esdevenir tòxics (#FreeBritney) si consumeix massa. Això pot passar si preneu un suplement de seleni que no necessiteu.

Parleu amb el vostre metge per determinar si necessiteu un suplement. El més important que podeu fer és menjar una dieta variada i sana, plena de proteïna magra , grans sencers , verdures i fruites.

Pèrdua de pes i hipotiroïdisme

L’hipotiroïdisme pot dificultar l’aprimament, sobretot si l’hipotiroïdisme va ser la causa de l’augment de pes.

Per descomptat, fer exercici regularment i una dieta saludable formen part de qualsevol programa de control de pes. Aquests mateixos principis s'apliquen a la pèrdua de pes amb l'hipotiroïdisme.

Aquí hi ha algunes altres pautes de salut per ajudar-vos a controlar el pes.

Desfeu-vos dels sucres refinats

Sosa , dolços i altres llaminadures ensucrades aporten calories però no tenen nutrients beneficiosos. Aliments com aquests poden funcionar en contra dels vostres esforços per controlar el pes.

Preneu la medicació contra la tiroide segons les instruccions

La majoria de les vegades, els metges recomanen prendre medicaments per a la tiroide a primera hora del matí amb l’estómac buit i esperar De 30 a 60 minuts abans de menjar. Això pot evitar que altres aliments o suplements interfereixin en l'absorció.

A Estudi del 2013 va trobar que, tot i que molts metges recomanen aquesta pausa abans de l'esmorzar, prendre els medicaments al costat de brekkie pot no afectar l'absorció tant com pensaven els investigadors originalment.

Tot i així, el doctor ho sap millor. Assegureu-vos de seguir els seus consells.

Menja prou calories al dia

Pot ser que estigueu temptat de fer-ho dràsticament tallar calories en un intent de baixar de pes. Tanmateix, la pèrdua de pes excessiva en poc temps pot posar el cos en mode d'estrès.

El teu cos podria reduir els nivells d’hormones tiroïdals per evitar la fam.

Diagnòstic

Per tractar un problema, els documents han de localitzar-lo primer.

Com diagnostica un metge l’hipotiroïdisme

El vostre doctor iniciarà la vostra cita preguntant-vos sobre els vostres símptomes i la vostra història clínica.

Si sospiten que teniu hipotiroïdisme, és probable que demanin un examen de sang per mesurar els nivells d’hormona estimulant de la tiroide. Aquesta prova també ajuda un metge a determinar la millor dosi de medicaments per al vostre cos.

Es pot saber si té hipotiroïdisme mirant-se les mans?

Les mans en alt! Els vostres guants de carn poden aparèixer signes i símptomes d’hipotiroïdisme.

L’hipotiroïdisme pot provocar línies profundes a les mans. També pot enfosquir la pell dels palmells.

Altres símptomes cutanis de l’hipotiroïdisme:

Si observeu aquests signes juntament amb altres símptomes d’hipotiroïdisme, poseu-vos en contacte amb un professional sanitari.

Tractament

El tractament estàndard inclou una dosi diària d’una hormona tiroïdal sintètica anomenada levotiroxina.

És una píndola que probablement haureu de prendre cada dia durant la resta de la vostra vida, però pot revertir els símptomes de l’hipotiroïdisme amb força rapidesa.

El tractament també pot reduir els nivells de colesterol LDL i revertir qualsevol augment de pes induït per l’hipotiroïdisme.

Emportar

L’hipotiroïdisme incontrolat pot tenir efectes greus sobre la vostra salut.

quantes calories cremades caminant una milla

La fatiga sola pot dificultar la realització de les tasques més bàsiques. Però l’hipotiroïdisme també pot afectar el desenvolupament dels nens petits i provocar complicacions greus com el mixedema coma.

Si sospiteu que teniu hipotiroïdisme, contacteu amb un professional sanitari.

Una conversa en profunditat amb un metge pot revelar causes subjacents. Poden prescriure una hormona tiroïdal sintètica per complementar els nivells baixos.

Un diagnòstic pot canviar el vostre món per millorar i tornar al camí cap a una vida activa plena d’energia. Prengui això, l’hipotiroïdisme.